Головна
Банківська справа  |  БЖД  |  Біографії  |  Біологія  |  Біохімія  |  Ботаніка та с/г  |  Будівництво  |  Військова кафедра  |  Географія  |  Геологія  |  Екологія  |  Економіка  |  Етика  |  Журналістика  |  Історія техніки  |  Історія  |  Комунікації  |  Кулінарія  |  Культурологія  |  Література  |  Маркетинг  |  Математика  |  Медицина  |  Менеджмент  |  Мистецтво  |  Моделювання  |  Музика  |  Наука і техніка  |  Педагогіка  |  Підприємництво  |  Політекономія  |  Промисловість  |  Психологія, педагогіка  |  Психологія  |  Радіоелектроніка  |  Реклама  |  Релігія  |  Різне  |  Сексологія  |  Соціологія  |  Спорт  |  Технологія  |  Транспорт  |  Фізика  |  Філософія  |  Фінанси  |  Фінансові науки  |  Хімія

Рухові уміння і навички - Фізкультура і спорт

МІНІСТЕРСТВО УКРАЇНИ У СПРАВАХ

СІМ'Ї, МОЛОДІ ТА СПОРТУ

ДОНЕЦЬКИЙ ДЕРЖАВНИЙ ІНСТИТУТ

ЗДОРОВ'Я, ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ І СПОРТУ

Факультет олімпійського та професійного спорту

Кафедра теорії фізичного виховання, олімпійського спорту та освіти

РЕФЕРАТ

з дисципліни: «Теорія і методика фізичного виховання»

ТЕМА:

«Рухові уміння і навички»

Донецьк 2008

План

1. Визначення поняття навик. Різновиди навичок

2. Формування навички

3. деавтоматизации навику

4. Перенесення рухових навичок

5. Освіта рухового досвіду

6. Структура навчання рухових дій

1. Визначення поняття навик. Різновиди навичок

В даний час відомо два типи усвідомлення виконуваної діяльності:

1. коли усвідомлюється здебільшого технічна сторона діяльності.

Людина, вперше приступаючи до діяльності, звертає увагу на всі складові її елементи.

2. спостерігається тоді, коли виконувана діяльність в якійсь мірі освоєна і усвідомлюється головним чином її мета, тобто основна увага спрямована на результат приватних дій, рухів.

При цьому є можливість краще поєднувати окремі елементи діяльності і виконувати її точніше і швидше завдяки навичкам.

Звичка - це здатність у процесі цілеспрямованої діяльності виконувати складові її приватні дії автоматизовано, без спеціально спрямованого на них уваги, але під контролем свідомості.

Якість навичок різному через різної здатності автоматизовано виконувати приватні дії даної діяльності.

Навички поділяються на:

1. Розумові (сенсорні) - це навички сприйняття, порівняння (музичний слух, окомір, читання показання приладів)

2. Вольові навички - це навички дисципліни, придушення емоцій

3. Рухові (моторні).

Процес фізичного виховання пов'язаний, в основному, з формуванням рухових навичок, про які ми будемо вести мову нижче.

Залежно від умов, у яких рухові навички формувалися, виділяють:

1. Сформовані і несформовані.

2. Молоді й старі.

3. Прості і складні.

4. Розрізнені і комплексні.

5. Шаблонові і гнучкі.

2.формирование навику

Навику притаманне: поступовість і нерівномірність його формування.

А.Ц. Пуні представив графічно пофазним формування навички.

 I - негативне прискорення

 II - позитивне прискорення

 III - плато

Особливості формування досвіду.

1. Формування рухового досвіду з «негативним прискоренням». Полягає в крутому підйомі кривої на початку навчання, далі він сповільнюється і стає незначним. Людина швидко освоює основу дії, а деталі освоює тривало в подальшому. Такий тип формування досвіду спостерігається при освоєнні простих рухових дій, коли елементарні рухи освоюються швидко.

2. Формування рухового досвіду з позитивним прискоренням. Формування йде з великою трудністю (помилки, недоліки і т.д.). Потім крива приросту якості навику різко зростає. Такий вид формування досвіду характерний для складних рухових дій, коли зовні непомітні якісні зміни дають надалі великий приріст (стрибок).

3. Плато - тимчасова затримка в прогресуванні формування рухової навички.

Виникнення плато двояко:

По-перше, це може бути результатом причин гальмівних хід розвитку навички (наприклад, бракує фізичної підготовленості, хвороби тощо);

По-друге, може виникнути при зміні структури навику (наприклад, при внесенні нових прийомів його виконання).

«Плато» може виражати внутрішні перебудови при переході до виконання дії більш досконалим способом. Такий перехід не відразу позначається на якісному результаті, т.к. заважають ще старі зв'язки, старі прийоми. Тому і навик як би зупиняється перед новим якісним піднесенням.

Тривалість затримки залежить від майстерності педагога; від застосовуваних методів і засобів; від внутрішніх механізмів перебудови організму.

3. деавтоматизации навику

Деавтоматизація - це поступове згасання навички при перерві в діяльності. Цей процес проходить повільно і в зворотному порядку автоматизації.

В першу чергу загасають складні за психологічній структурі (координації), сенсорні навички і тільки потім рухові.

Виражається це в погіршенні результату, в допущенні цілого ряду помилок, порушення координаційного зв'язку між рухами, втрачається краса і економічність рухів. Проте, багато навички повністю не руйнуються (їзда на велосипеді, плавання). Повторивши їх, відбувається відновлення навику на високому рівні (що свідчить про стійкість слідових явищ в корі головного мозку).

Погіршення навику може виникнути при зниженні рівня розвитку рухових якостей і функціональних можливостей організму (вік і умови тренування).

4. Перенесення рухових навичок

Позитивний перенос спостерігається тоді, коли раніше освоєні рухові дії допомагають (сприяють) освоєння нових, більш складних видів рухів.

На позитивному перенесення заснована вся система використання підвідних вправ при вивченні складних рухових дій.

Тому позитивний вплив перенесення необхідно враховувати при визначенні послідовності навчання рухам, так, щоб структура рухів одних дій підходила і була схожа з іншими.

Негативний перенесення (інтерференція) спостерігається тоді, коли раніше освоєні дії заважають освоєнню нових.

Причини негативного переносу:

1. Різниця в провідних ланках руху при подібності в додаткових ланках;

2. Наявність гальмівних рефлексів там, де їх не слід було б мати (наприклад, при плаванні на спині голову піднімають вгору, чого не повинно бути; при виконанні вправ на висоті спрацьовує рефлекс самозбереження, що виражається в скутості рухів та ін.).

5. Освіта рухового досвіду

Формування навички розглядається з фізіологічної та психолого-педагогічної сторін. Всі відомості про освіту рухової навички можна розглянути згідно 6 розділів:

I. Основна спрямованість освіти рухової навички.

Цією спрямованістю є процес створення міцної системи узгодження напруги (збудження) і розслаблення (гальмування) м'язів відповідно до правильною структурою рухової навички - тобто створення динамічного стереотипу.

Але динамічний стереотип хороший для стандартних, стереотипних умов. Людина повинна передбачати в кожній ситуації, що змінюється якийсь стереотип застосувати. Це передбачення називається екстраполяцією. Чим багатше у людини руховий досвід, чим більше сформовано аварійних стереотипів, тим ширше діапазон екстраполяціі.II. Схема утворення умовного рухового рефлексу (навику), складається з ланок:

1. Аналізатори - сприймає ланка

2. Аферентні нервові волокна (чутливі). Передають подразник від аналізатора до рухового центру.

3. Руховий центр (як регулюючий і контролююче ланка). Він сприймає і переробляє збудження від органів почуттів і посилає по рухових нервах (еффекторним) сигнали збудження або гальмування до органів руху (м'язам)

4. М'язи (виконавча ланка) отримують сигнали збудження або гальмування від рухових нервів з наступним відтворенням скорочення або розслаблення.

5. Після виконання руху по аферентні нервах передаються зворотні сигнали в ЦНС про виконане дії, його точності, якості.

Зворотний зв'язок забезпечує точність контролю кори за виконаним рухом при формуванні досвіду.

III. Умови утворення рухової навички.

1.Сознательное ставлення - зацікавленість і активність в оволодінні навику

2.Учет впливу індивідуальних особливостей (психічних, морфологічних, фізіологічних)

3.Ступінь досконалості механізмів безумовних рефлексів і наявність запасів умовних рефлексів як основа успішного утворення нових рухових навичок.

4.Оптімальная сила, точність і системність умовних подразників.

Сила. Відхилення від меж умовного подразника викликає умовне гальмування і утрудняє руховий навик.

Загальне гальмування виникає від тривалого застосування одного подразника. Зовнішнє гальмування виникає швидко в результаті раптового дії стороннього подразника.

Тому на початку утворення рухового навику потрібно обмежити несподіванка нового подразника - тобто створити стереотипні постійні умови.

Зі встановленням міцності навику поступовим включенням різноманітних подразників виключається можливість виникнення раптового зовнішнього гальмування.

Міцність в освіті рухового досвіду досягається повторністю і обов'язковим підкріпленням - оцінкою точності виконання руху. необхідною умовою є етапна послідовність утворення нового рухового навику, а так само підвищення рівня діяльності вегетативних функцій організму, що забезпечують можливість виконання необхідних действій.IV. Умовні подразники при утворенні рухового навику.

1. Слово - вплив на слуховий аналізатор має вирішальне значення у створенні правильного уявлення про новий руховому дії. Словесне пояснення визначає свідоме ставлення людини при утворенні навички.

2. Показ - впливає на зоровий аналізатор, прискорює процес утворення навику. Спочатку показ викликає відтворення рухів на основі наслідування. При повторному виконанні рухів по показу в поєднанні зі словом сприяє більш точному аналізу рухів.

3. Зовнішні сили (тяжкості, інерції, опір, реактивна) впливають на руховий, вестибулярний і шкірний аналізатори.

Взаємодія зовнішніх сил і внутрішніх (м'язові зусилля) - сприяють створенню правильних уявлень про руховому дії, що необхідно для утворення рухових навичок.

4. Просторово-часові співвідношення - є умовними подразниками для всіх аналізаторів.

Простір, час, ритм, темп - дозволяють правильно співвідносити, відчувати рух людиною.

Точне відтворення рухів з правильними просторово-часовими співвідношеннями визначає досконале володіння руховим навиком.V. Діяльність аналізаторів при утворенні рухового навику.

1. Слуховий - сприймає словесне пояснення, ритм рухів, зовнішні звукові сигнали.

2. Зоровий - уточнює напрямок, амплітуду, швидкість руху по відношенню до певних предметів (орієнтирів).

3. Руховий - сприймає механічний вплив зовнішніх сил, відповідаючи відповідним зусиллям м'язів, уточнюючи напрямок, амплітуду, швидкість, відправляючи відповідні сигнали в рухові центри, забезпечуючи узгоджену діяльність рухового апарату.

4. Вестибулярний - сприймає механічні дії зовнішніх сил в залежності від положення, напрямку і швидкості руху голови. М'язовий тонус.

5. Шкірний - механічні і температурні дії зовнішнього середовища на м'язові зусилля, функціональну діяльність організму в целом.VI. Послідовність освіти досвіду (фізіологічні фази рухової навички).

1. У першій фазі відбувається іррадіація збудження у великих півкулях головного мозку.

2. У другій фазі відбувається концентрація збудження і гальмування. Може переважати іррадіація збудження. Характеризується нестійкістю узгодження збудження і гальмування.

3. Третя фаза. Стабілізація збудження і гальмування на основі узгодженого протікання збудження і гальмування у всіх ланках умовно-рефлекторної зв'язку.

6. Структура навчання рухових дій

I. Етап ознайомлення з руховою дією.

Головним завданням є створення в учнів уявлення, необхідного для правильного виконання рухового дії, і спонукання до свідомого і активного оволодіння дією.

Навчання починається з формування уявлень про рухових діях. У цьому процесі умовно виділяють три взаємопов'язаних ланки:

1.Осмисліваніе завдання навчання;

2.Составление проекту її вирішення;

3.Попитка виконати рухове дію

II. Етап початкового розучування.

Головне завдання цього етапу - навчити основі техніки і ведучим рухам, зробивши їх виконання стабільним.

Для виконання такого завдання необхідно, по-перше, усунути зайву напругу при виконанні рухів, по-друге, попередити виникнення непотрібних рухів або усунути їх, по-третє, домогтися освоєння загального ритму рухової дії.

На даному етапі широко використовуються всі групи методів навчання.

Даний етап навчання завершується освоєнням основного варіанту рухового дії, виконання якого характеризується вже ознаками навику, але ще зберігається нестабільність під впливом різних факторів, тобто досягає рівня рухового вміння.

На другому етапі навчання особливо важливо передбачити попередження та виправлення рухових помилок.

Помилки класифікуються (по В.В. Беліновіча, 1991):

1. Помилки в конкретних рухових діях і помилки загальні (погана постава та ін.);

2. Помилки окремі та комплексні (поява однієї помилки спричиняє появу цілого комплексу інших);

3. Помилки неавтоматизовані і автоматизовані;

4. Помилки істотні (грубі) і незначні (дрібні), тобто що не порушують структуру руху;

5. Помилки типові (характерні для всіх) і нетипові (індивідуальні).

Знаючи, які існують помилки, легше зрозуміти причини, що їх породжують. Найбільш типові з них наступні:

1.Неправільное розуміння навчаються завдання навчання.

2.Недостаточная фізична готовність.

3.Неуверенность у своїх силах, нерішучість.

4.Отріцательное вплив раніше вивчених дій.

5.Несоответствіе місць занять, інвентарю та обладнання.

6.Нарушеніе вимог і організації занять провідне, зокрема, до передчасного стомлення.

Для виправлення помилок існують такі правила:

1. Помилка повинна бути зрозуміла займаються;

2. Помилки слід виправляти не всі відразу, а послідовно, за ступенем їх значущості;

3. Вказівка вчителя про виправлення помилки повинно відповідати можливостям учня в даний момент;

4. При раптовій появі, зниклих раніше помилок, необхідно використовувати ті підбивають вправи, за допомогою яких ці помилки усувалися до цього;

5. Неприпустимо показувати вчинені учнем помилки в перебільшеному вигляді.

III.Етап закріплення набутого вміння.

Головне завдання цього етапу - сформувати руховий навик в основному варіанті і створити основу для застосування його в різних умовах.

На третьому етапі навчання застосовується весь комплекс методів, однак провідне значення набувають методи розучування в цілому, а потім - ігровий і змагальний.

У підсумку навчання на даному етапі учень повинен навчитися виконувати окремі рухи, що входять в дію, без зосередження на них уваги. Можливість подібного виконання рухів пояснюється їх автоматизацією.

Схематично структуру навчання представив М.М. Боген (1981).

Перехід знання в уявлення, вміння, навички

(По М.М. Богеном, 1981)

 Знання про досліджуваному руховому дії

 Логічний образ

 Зоровий образ

 Уявлення про досліджуваному руховому дії

 Рухове уміння

 Невисока швидкість, нестабільний підсумок, невисока стійкість, нетривке запам'ятовування, усвідомлений контроль дії.

 Руховий навик

 Висока швидкість, стабільний підсумок, висока стійкість, міцне запам'ятовування, автоматизированность, підсвідомий контроль дій.

Список літератури

1. Матвєєв Л.П. Теорія і методика фізичної культури: Учеб.для ін-тів фіз.культури. - М .: ФиС, 1991.

2. Педагогіка: Учеб.пособие для студентів пед.ін-тів / За ред. Ю.К. Бабанського. - М .: Просвещение, 1988.

3. Теорія і методика фізичного виховання / Б.А. Ашмарин, Ю.А. Виноградов, З.М. Вяткіна та ін .; Під ред. Б.А. Ашмаріна. - М .: Просвещение, 1990.

4. Теорія і методика фізичної культури: Підручник / За ред. Ю.Ф. Курамшина. - М .: Сов.спорт, 2003.

5. Уткін В.Л. Біомеханіка фізичних вправ. - М .: Просвещение, 1989.

6. Холодов Ж.К., Кузнєцов В.С. Теорія і методика фізичного виховання і спорту. - М .: "Академія", 2003.
Готельний бізнес в Росії
Введення Протягом останніх десяти років в Росії спостерігається стрімкий розвиток готельного бізнесу. У великі міста приходять міжнародні отельеры, зростає число маленьких приватних готелів, реконструюються старі радянські готелі. Правда, кількісне зростання далеко не завжди супроводиться

Готельне господарство як основа індустрії туризму
Федеральне агентство з освіти Державна освітня установа вищої професійної освіти "Вятський державний гуманітарний університет" Соціально-гуманітарний факультет Кафедра соціальної роботи, сервісу та туризму Курсова робота Готельне господарство як основа індустрії туризму в регіонах

Міста Нідерландів
Дослідницький проект по «Країнознавство в СКСіТ» На тему: "Міста Нідерландів" Зміст 1. Загальна інформація про Нідерланди 2. Історія 3. Географія 4. Пункти маршруту та можливості індустрії гостинності та розваг 5. Опис туристичного маршруту 6. Фінансовий аналіз 1. Загальна інформація

Гірськолижний курорт Норвегії
Гейло - досконалий світ Найвідоміший і популярний норвезький гірськолижний курорт, який приймає туристів вже більше 100 років. Високі гори, густі ліси, гірські плато і покриті льодом фіорди і озера оточують це затишне містечко. Сніг тут лежить практично круглий рік, що дозволяє проводити змагання

Гиревой спорт
Федеральне агентство за освітою Державна освітня установа вищої професійної освіти «Бірська державна соціально-педагогічна академія» Реферат на тему: Гиревой спорт Виконав: студент 4 курсу ФФК Гильмутдінов Ф.Х. Перевірив: Егоров В.А. 2008 р. ПЛАН 1. Гігієнічні вимоги до місць тренування і

Гігієна спортивного одягу і взуття
Уральська державна академія фізичної культури Кафедра теорії і методики боксу Контрольна робота по гігієні Гігієна спортивного одягу і взуття студентки 302 групи Челябінськ, 2005год Зміст 1. Забруднення повітря і боротьба з ними 2. Гігієна спортивного одягу і взуття 2.1 Гігієнічні вимоги до

Витривалість: характеристика і методика її розвитку, види спорту.
Витривалість: характеристика і методика її розвитку, види спорту. Зміст. Вступ... 4 1. Витривалість, як фізична якість... 5 1.1. Спеціальна витривалість... 5 1.2. Загальна витривалість... 6 1.3. Інші види витривалості... 7 2. Методи розвитку витривалості... 9 2.1. Рівномірний безперервний метод...

© 2014-2022  8ref.com - українські реферати