трусики женские украина

На головну

Мастурбація здорова і нездорова - Сексологія

Олександр ПОЛЕЕВ, лікар-психотерапевт, кандидат медичних наук,

Моя клієнтка, 33-літня Ліда, кипіла від гніву: " Мені самої сексу від чоловіка не вистачає, ходжу незадоволена, а він при цьому онанізмом займається ! Вже не раз його за цим заняттям заставала, він дуже соромиться, але говорить: " Я без цього не можу ! ". А недавно признався мені, що онанірувати не менш двох разів в тиждень, а іноді і три рази. А секс у нас якщо два рази в тиждень трапляється, то це для мене свято, але частіше - один раз. Ну був би семнадцатилетний хлопчик - я б його зрозуміла, а те адже мужик, батько сімейства. Як з ним любов'ю займатися, якщо я дивитися на нього після цього не можу ! Так я раніше його руки любила, сильні, м'язисті, а тепер як представлю, що він цими руками свій власний член ... пестить - мене від його рук просто нудить ! Ось, привела його до вас, лікар - лікуєте цього извращенца ! "

У своєму відношенні до заняття мастурбацією - самої поширеною сексуальною практикою - дорослими чоловіками Ліда не самотня: більшість жінок вважають це заняттям тільки для підлітків, в крайньому випадку - для неодружених, самотньо мешкаючих представників сильної підлоги. (Відношення до онанізму у підлітків в останні роки значно пом'якшилося: ще тридцять років тому, коли я був молодим лікарем, це заняття вважалося патологією, і навіть популярні медичні журнали - сам студентом тримав в руках журнал "Здоров'я", де на двох смугах детально пояснювалася величезна його шкода і рекомендувалося негайно вести таких підлітків до фахівця). А ось зрілі одружені чоловіки цим займатися не повинні ні в якому разі, а якщо уже займаються - це психічний розлад. У своїй практиці я не раз стикався з тим, що дружини, що застали свою мужей за цим заняттям, випробовували крайнє обурення і навіть образу: як же так, сексуальність чоловіка, належна мені і тільки мені, безглуздо розтрачується на так негідне заняття.

До речі, католицька церква, що не приймає самозадоволення, час від часу чомусь починала справжню війну з цим заняттям, і в 18-м віці римський Тато звернувся до віруючих зі спеціальною відозвою - " До міста і миру" - в якому на трьох сторінках доводив всю отвратительность чоловічої мастурбації, прирахував її (чомусь !) до смертних гріхів і загрожував кожному онаністу "відлученням від матері - церкви". "Намісник Бога на землі" попав під вплив швейцарського лікаря Тілле, переконаного, що мастурбація є причиною численних епідемій, що лютували в Європі того часу. Написана в блискучому стилі, літературно талановито брошура Тілле про мастурбацію переконала Тата навіть створити першу в світі " поліцію вдач " (саме так цей підрозділ і називалося !): в найбільших містах католицької Європи пізнім вечором з'являлися патрулі, метою яких було вистачати того, що будь-якого займається онанізмом і тягнути його в темницю, щоб потім з'явитися перед церковним судом. Яких успіхів в боротьбі з самозадоволенням вони досягли - невідомо, але, як показують документи, на вечірні чергування виходили справно.

Правда, років через п'ятдесят новий Тато і ця відозва, і " поліцію вдач " відмінив, але слід в розумах весь цей гармидер залишила надовго.

" Гріх самозадоволення " в 18 - 19 віках критикували і засуджували всі, кому ні лінь: Джонатан Свіфт, Жан-Жак Руссо і навіть великий філософ Іммануїл Кант. Останній чомусь вважав, що " онанізм - діяння ще більш важке, ніж самогубство". Багато які лікарі того часу бачили в мастурбації причини психічних хвороб, недоумства і туберкульозу. Хоч, до честі моїх колег, багато хто з них не піддався загальній антимастурбационной істерії і вважав самозадоволення невинним або навіть корисним заняттям.

У вікторіанській Англії, вже у другій половині 18-го віку, що ніколи не переводилися борці з онанізмом активізувалися, вимагали від батьків, вихователів в інтернатах сторжайшим образом стежити, щоб жоден англійський хлопчик ні в якому разі навіть і не торкався до свого члена. Англійські промисловці стали випускати досить служную конструкцію - систему "Аларм", до якої хлопчиків на ніч прив'язували і, у разі заняття мастурбацією, її дзвоники починали дзвеніти. "Система" користувалася популярністю у всій Європі, забезпечені люди з метою зберегти фізичне і психічне здоров'я свого чаду, неодмінно купували і використали її. Було зроблено біля трьохсот тисяч таких пристроїв, і навіть в Росії було продано біля 5 тисяч цих "конструкцій".

У тридцяті-сорокові роки один з керівників Союзу бойскаутов, американський виробник вівсяних пластівців, мультимільйонер Келлог очолив "хрестовий похід" проти мастурбації і навіть ввів положення про повну відмову бойскаутов від онанізму в Статут організації. Інші, більш розумні керівники Союзу декілька років переконували малограмотного мільйонера, а потім просто виключили його з керівництва бойскаутстким рухом, чому він впав в найглибшу депресію. Поболев і опам'ятавшись, Келлог став на свої гроші багатомільйонними тиражами видавати малограмотні, але переконливо написані ним самим брошюрки проти мастурбації, досі що ще зустрічаються в американській глибинка. Чому так невинне і нешкідливе заняття, як мастурбація, протягом трьох віків стало, зі слів сексолог Жана Стенгерса і Ганни Ван Нек, об'єктом " великого терору ", ми поки не розуміємо. Але цей " великий терор " наніс непоправні психічні травми мільйонам чоловіків і жінок, що переживали почуття провини за те, що насолоджувалися самозадоволенням.

Онанізм і одружений чоловік

Тим часом сексологические спостереження і дослідження, в тому числі і проведені самими достовірними методами (гіпнотичним і з використанням "сироватки правди") показують: одружені чоловіки, хоч мастурбируют рідше, ніж неодружені, але роблять це досить часто. Так, американський сексолог Патрік Карнес встановив, що одружені чоловіка Сан-Франциско у віці від 30 до 45 років виявляють різкий спад в самозадоволенні в перші два роки після вступу в брак, а потім поступове наростання цього явища аж до піку в 35 років, коли більшість з тисячі досліджених займалися їм в середньому двічі в тиждень. Карнес вивчав зв'язок частоти мастурбації з якістю інтимного життя в шлюбі: серед вивчених ним тисячі подружніх пар він виділив двесте, в яких інтимні відносини (вивчені по багатьох параметрах, від частоти до міри задоволення) він оцінив як "дуже хороші". Так ось, частота мастурбації в цих сім'ях ніскільки не відрізнялася від тієї, яка мала місце в сім'ях з поганими сексуальними відносинами.

Приблизно ті ж результати отримав відомий російський соціолог Володимир Тріпольський при вивченні трьохсот молодих московських сімей, де вік партнерів складав від 25 до 33 років. Досліджені ним молоді мужья практично припиняли займатися самозадоволенням в перші два - три роки після почали спільному життю з дружинами, але вже протягом п'ятого року шлюби середня частота мастурбації становила два рази в тиждень. І знов: частота мастурбації не виявляє ніякого зв'язку зі мірою задоволення інтимним життям в шлюбі ! Тридцятирічні мужья, що займаються сексом з дружиною п'ять разів в тиждень, самоудовлетворяются в тій же мірі, що і мужья, у яких секс в сім'ї має місце один раз в тиждень.

Мастурбація супроводить нас, чоловіків, на всьому протяг нашого життя. Середній москвич припиняє інтимне життя з жінками приблизно до 60 років, а самоудовлетворнием займається ще 5 - 7 років.

Що ж такого чудового в мастурбації, що ми займаємося нею з 11 - 12 до 70 років з досить високою частотою, і навіть щасливе інтимне життя в шлюбі (і не в шлюбі !) нас в цьому занятті не залишає? Чи Страждає від самозадоволення наше інтимне життя з прекрасною підлогою? На щастя, на більшість з цих питань сучасна сексологія відповіді вже знає.

Зовсім інший секс

Заняття сексом в нашому житті виконують декілька важливих і різних функцій - від психологічних до фізіологічних. Одна з найважливіших серед них - зняття напруження, причому не тільки сексуального, але і общепсихологического. Психофізіологічні дослідження доводять, що міра релаксації (розслаблення) після статевого акту у багато разів вище, ніж після плавання, аутогенной тренування і навіть глибокого розслабляючого гіпнозу. Вияви релаксації відмічаються не тільки на рівні суб'єктивного самопочуття, але і в измениях електричній активності мозку, діяльності серця, м'язів, внутрішніх органів - перелік я міг би продовжувати довго. Але в статевому акті з жінкою релаксації передує істотне напруження, мобілізація всього організму, пов'язані з ерекцією, рухами тіла, рухами таза, підвищенням артеріального тиску (іноді до високих цифр) і т. п. Заняття мастурбацією такого попереднього напруження не вимагає: ерекція досягається в сто разів легше - за допомогою руки, рухи тіла зведені до мінімуму. У багатьох випадках у нас є потреба в релаксації, але немає сил для статевого акту - в тому числі і психологічних сил для спілкування з дружиною, підготовки її до близькості. У таких випадках самозадоволення і необхідно, і незамінно. Так, міра релаксації після мастурбації в три - чотири рази менше, ніж після статевого акту, але це все ж досить глибока релаксація, отримана при мінімальній витраті сил. Коли психічне (або сексуальне) напруження заважає нам займатися справами, читати або відпочивати, мастурбація тут же приходить на допомогу.

І друга, але не менш важливе, обставина. З раннього підліткового віку в чоловічій психіці (внаслідок найвищої концентрації статевих гормонів - підліткової гиперсексуальности) формуються сексуальні фантазії. Найбільш поширені з них: негайна близькість з яскравою, "сексапильной" незнакомкой, близькість з двома жінками, секс двох чоловіків з однією жінкою, фантазії фіксації (в них пов'язана жінка знаходиться в нашій повній владі) і деякі інші. Такі фантазії, існуючі в нашій психіці з 11 - 12 років до самої глибокої старості практично в незмінному вигляді, є могутнім стимулом для збудження, джерелом величезної насолоди. Одне лише переживання улюбленої фантазії відводить нас з обтяжливого миру повсякденних турбот, труднощів і прикрощів, відводить нас, по точному вираженню Ненси Фрайдей, "в наш таємний сад". Можна без всякого преувечения сказати, що сексуальні фантазії буквально спасають чоловічу психіку від так властивого їй перенапруження, зберігають наше душевне здоров'я. І ось саме для того, щоб час від часу з яскравістю пережити улюблену фантазію, нам і необхідна мастурбація. Три - п'ять хвилин самозадоволення наповнені найяскравішим фантазуванням - мастурбації без фантазій не буває. Не вірте, якщо чоловік говорить вам: " Так я мастурбирую просто так, тільки щоб зняти напруження ! " Інша справа, що фантазії можуть складати головний зміст мастурбації (самозадоволення затіяне саме для того, щоб додати фантазіям яскравість і силу), а можуть знаходитися, так би мовити, на другому плані.

(Широко відомо, що жінки страждають депресіями приблизно в 20 раз частіше, ніж чоловіки. Наприклад, представниці прекрасної підлоги випивають 92% всіх вироблюваних в світі антидепрессантов. На думку багатьох сучасних психотерапевтів, одна з причин тому - невміння наших подруг йти в мир еротичних і сексуальних фантазій, в мир мастурбації - і молоді, і зрілі жінки фантазують у багато разів менше, ніж чоловіки. Не вдаючись в причини цього явища - в цьому матеріалі ми говоримо тільки про чоловіків ! - скажу, що вони позбавляють себе ефективних ліків від депресій).

А ось фантазії без мастурбації цілком трапляються - в голові зрілого чоловіка вони виникають не менш десяти - дванадцяти разів в доби. Деякі з цих фантазій зовсім короткі і тривають п'ять - десять секунд (ми уявляємо, як виглядає та або інакша жінка без одягу або в якійсь сексуальній позі), інші існують в наших головах декілька хвилин - якщо у нас є для цього час і місце. Приблизно два рази в тиждень - звичайно перед сном - в нашій свідомості розвертаються тривалі, докладні, як говорять фахівці "розроблені" фантазії - вони продовжуються десять і більше за хвилини.

Велику частину наших фантазій ми зовсім не прагнемо втілити в реальність, якось їх здійснити: вони існують самі по собі, як деякі збудливі картинки, сцени, уявлення. Навіть якщо в реальному житті і складається можливість реалізувати яку-небудь з них, наприклад, секс з двома жінками, ми, частіше за все, цю можливість відкидаємо - хоч на протяг десяти років представляли цю сцену у всіх животрепетних подробицях.

У близькості з дружиною або постійною подругою ми не вдаємося до збудливих фантазій: в чоловічому співтоваристві вважається неприйнятним займатися сексом з однією жінкою, уявляючи собі при цьому іншу - або інших. Проте, років після сорока все більше представників сильної підлоги користуються фантазіями для того, щоб викликати або посилити ерекцію в інтимних відносинах із звичною партнеркою - наша гаснуча сексуальність потребує додаткових стимулів. Додам, що хоч жінки фантазують загалом менше, ніж чоловіки, вони в три рази частіше використовують сексуальні фантазії для збудження в інтимних відносинах з постійним партнером, так би мовити, в процесі виконання подружнього обов'язку.

Жінкам, що випробовують образу на свою мужей - мастурбаторов, я хочу повідомити: мастурбація і фантазії - сама кращий захист від подружньої невірності і від раннього згасання статевої функції. У подружньому сексі є маса достоїнств, але і безліч недоліків. Головний з недоліків - це привычность, стереотипность; вони мають місце навіть тоді, коли інтимні відносини дуже хороші. Символічне володіння новими жінками в нових, часто незвичайних ситуаціях частково задовольняє нашу чоловічу потребу в новизні і яскравості (нагадаю, що ми, чоловіки, набагато гірше, чим наші подруги, переносимо монотонність). Уявна близькість з іншими жінками (часто вигаданими, в реальності не існуючими !) істотно зменшує нашу потребу в реальній новизні (а зовсім не підстьобує її, як думають багато які).

Відомий практичний сексолог з Чікаго Авода Оффіт провів дивне по своєї многотрудности дослідження: він прослідив долю зрілих подружніх пар, дружини з яких звернулися до нього з приводу мастурбації своїх мужей, на протяг 10 (десяти !) років. Так довгий контакт дозволив йому отримати дуже достовірні відомості про їх интимой життя. До часу закінчення дослідження більшість пар знаходилися приблизно в сороколетнем віці і з подружнім стажем біля 15 років. Вони займалися любов'ю переважно двічі в тиждень, причому за 10 років спостереження зниження складало усього один статевий акт в тиждень. Кількість актів самозадоволення у мужей поменшала з двох до одного разу в тиждень. З ста вивчених пар розпалося тільки три.

У контрольній групі - аналогічного віку і подружнього стажу, але в них мужья мастурбировали істотно менше - секс з дружиною мав місце не частіше за один раз в тиждень, що взагалі характерно для подружніх пар в такому віці і з таким стажем шлюбу. За десять років спостереження з ста пар контрольної групи розпалося більш тридцяти, причому як причини розлучень виступала сексуальна невірність і бажання інтимних відносин з іншими жінками.

Ми, сексолог, набагато більше турбуємося про тих зрілих чоловіків, які не займаються самозадоволенням - саме з ними відбувається що - те серйозне. Зникнення мастурбації - тривожний симптом, активна (але в розумних межах !) мастурбація - показник здоров'я, так що моїй клієнтці не про що турбується.

Зовсім інша мастурбація

Як я вже сказав, моя клієнтка Ліда з приводу свого чоловіка може бути спокійна, але ось тисячі інших дружин і подруг такими ж спокійними залишатися не повинні. До нас, сексолог, часто звертаються клієнти, у яких мастурбація не доповнює, а замінює реальне інтимне життя. І не думайте, що я говорю лише про юнаків або молодих людей, що зазнають труднощі в спілкуванні з протилежною підлогою. Ні, і по моїх спостереженнях, і за підрахунками інших фахівців, приблизно 7 - 10 відсотків чоловіків дорослих, що мають дружину або постійну подругу, зловживають мастурбацією, віддають їй стільки сил і часу, що не залишається сил і інтересу для сексу істинного.

З подібними клієнтами ми стикалися завжди, але в останні роки їх, " злісних мастурбаторов ", стало набагато більше. Причиною тому - бурхливий розвиток і вдосконалення порнографічної індустрії, яка сьогодні випускає вже не тільки журнали (як це було у часи моєї лікарської молодості), але і відеокасета, DVD - диски, сайты і видеоролики в Інтернеті. Всі ці продукти надають чоловіку можливість без великих особливих зусиль знайти для себе зображення, максимально відповідні його улюбленим еротичним фантазіям. Зображення, відповідні до сексуальних фантазій індивіда " як ключ до замка ", надають на нього незвичайно збудливу дію, примушують його мастурбировать, в уяві повторюючи побачену сцену або зображення. Така мастурбація відрізняється небаченим рівнем емоційного підйому, сексуального збудження, насолоди.

Цей факт підтверджується і численними дослідженнями з використанням електронної апаратури, датчики якої чоловіка - об'єкти дослідження носять на голові постійно, багато місяців, звикають до цих мініатюрних датчиків і вже не обертають на них уваги. Запис електричної активності мозку ведеться дистантно, що приймає і записуюча апаратура знаходиться, як правило, поза квартирою, часто - в спеціально обладнаному автобусі, припаркованому десь неподалеку. Дослідникам відомо про випробуваних - добровольцях абсолютно все, до найдрібніших деталей, крім їх імен. Так ось, американський дослідник Томас Лакер переконливо показав, що при мастурбації " під улюблену еротичну продукцію " електрична активність мозку в два з половиною - три рази вище, ніж при звичайній мастурбації, що здійснюється без видеопродукции. Відомо, що при звичайній мастурбації в эякуляте сперматозоидов міститься в три рази менше, ніж при статевому акті - в середньому 900 тисяч замість 3-х мільйонів, і цей эякулят містить неякісні сперматозоиды - т.н. "обломки" (старі і пошкоджені сперматозоиды). Эякулят же при самозадоволенні " під любимий відеоролик " максимально наближений до тієї рідини, яку ми виділяємо в реальній інтимній близькості.

По мірі подальшого розслаблення, релаксації мастурбація з видеопродукцией також істотно вище, ніж "звичайна", і дуже схожа з релаксацією після статевого акту.

Ось таке самозадоволення досить швидко стає нав'язливим, їм займаються два - три рази в тиждень, в нього йдуть, що називається, з головою. Для безлічі чоловіків воно замінює реальне статеве життя, і інтимні відносини з постійною партнеркою істотно страждають, часто просто зводяться до нуля. У своїй практиці я не раз стикався з випадками, коли зрілий чоловік з хорошими інтимними відносинами з дружиною, довгі роки що займався мастурбацією в розумних межах - один раз в тиждень, раптом наштовхувався в Інтернеті або серед відеокасета на якусь сексуальну сцену або еротичну фотографію. І вульгарно - поїхало: він мастурбирует майже щодня, він ухиляється від інтимних відносин з дружиною, він шукає можливості залишитися в квартирі один або хоч би усамітнитися. Деякі з моїх клієнтів з цією проблемою просили керівництво дозволити їм два - три дні в тиждень приходити на роботу до 12 годин і, після того, як дружина вранці йшла на роботу, дитина - в школу, година або півтори вдавалися любимому заняттю. Звичайно ж, рано або пізно факт заняття мастурбацією " під відео " або " під монітор " стає відомим дружині, і вона буквально за руку приводить любимого чоловіка до психотерапевта.

У багатьох випадках, "загрузши" в маструбации, бачачи муки сексуально незадоволеної дружини і переживаючи почуття провини, мужья приходять до мене на прийом самі. Лікувати нав'язливу маструбацию нелегко і не швидко - улюблена сексуальна сцена притягає до себе, як магніт. Але в більшості випадків лікування - частіше за все ми користуємося гіпнотичним навіюванням - виявляється успішним.

Набагато важче ситуація, коли в пастку " онанізму під улюблену сцену " попадає зрілий чоловік, мешкаючий самотньо, без сім'ї. Нагадаю, що в Москві приблизно 30 % чоловіків зрілого віку проживають поза сім'єю. Навіть якщо у нього і є постійна подруга (або подруги), вона не живе з ним разом, і ніхто не може зупинити його нестримну мастурбацію, що раптово спалахнула. Я не раз бачив, як самотньо мешкаючий чоловік з попереднім багаторічним регулярним інтимним життям під якимсь приводом розривав відносини з партнеркою і буквально роками (!) займався онанізмом " під монітор ", повністю відкидаючи реальний секс з реальними жінками. Деякі зарубіжні колеги називають таку мастурбацію з використанням відео або комп'ютера "інструментальними", інші - "виборчої". Мені більш симпатичний другий термін: адже суть розладу в тому, що щоденне самозадоволення стимулюється не зображенням взагалі, а точно певним для кожного чоловіка, "улюбленим" зображенням. Наприклад, один з моїх клієнтів (45-літній !) захопився онанізмом лише тоді, коли виявив в Мережі сайты з фотографіями жінок, що демонструють свої статеві органи, причому що не просто демонструють, а що розтягують статеві губи, що показують внутрішні стінки піхви. Його завжди тягнуло до розглядання гениталий своїх партнерок, але не все соглашились їх показати, так і реальних партнерок було набагато менше, ніж таких зображень в Інтернеті. Інший "завис" на відеозображеннях (в Мережі і на відео) сексуальних сцен з жінками 35 - 40 років, зрілих, часто вже трохи располневших. У збиранні і накопиченні улюблених зображень такі клієнти б'ють всі можливі рекорди: я стикався з колекціями з тисячі видеопленок і декількох тисяч (!) видеороликов на жорсткому диску комп'ютера.

Іноді на прийом до психотерапевта такого " самотнього мастурбатора " приводить якась подруга, з якою він розговорився; іноді ці клієнти, усвідомивши непомірність свого захоплення і після безлічі спроб самолечения (включаючи викидання комп'ютера або відеомагнітофона у вікно !), звертаються за допомогою самі.

Чесно говорячи, допомогти такому пацієнту можна лише в тому випадку, якщо він стане жити з постійною подругою - нав'язливе самозадоволення самотнього чоловіка практично невиліковне.

У цих випадках особливо яскраво виявляється подвійне, як ми, фахівці, говоримо, амбивалентное вплив Інтернету на сексуальне життя сучасного городянина: з одного боку, " всесвітня павутина " відкриває незвичайні, небачені раніше можливості для знайомств з представниками противопожного підлоги, з іншою - створює небачені раніше умови для виникнення і розвитку нав'язливої мастурбації. Якщо тридцять років тому, коли я був молодим лікарем, синдром нав'язливого самозадоволення зустрічався лише у підлітків і юнаків, то сьогодні на прийом з цим розладом приходять зрілі чоловіки, і не тільки тридцятирічні, але і сорокарічні, і п'ятидесятирічні. Багато Хто з них - досвідчені бійці сексуального фронту, не наївні молодики, а мужи, знаючі і люблячі жінок.

Відомі зарубіжні сексолог, наприклад, Френк Пітман, Томас Лакер і інші, передбачають, що з вдосконаленням порнографічних видеороликов і фотографій, з могутнім постійним поліпшенням якості моніторів і DVD-плэйеров число людей, що попали в полон " нав'язливої мастурбації ", істотно збільшиться. Але ми вже і сьогодні бачимо виражене зростання числа таких клієнтів.

Список літератури

Для підготовки даної роботи були використані матеріали з сайта http://www.prosex.ru/

Авіація і космонавтика
Автоматизація та управління
Архітектура
Астрологія
Астрономія
Банківська справа
Безпека життєдіяльності
Біографії
Біологія
Біологія і хімія
Біржова справа
Ботаніка та сільське господарство
Валютні відносини
Ветеринарія
Військова кафедра
Географія
Геодезія
Геологія
Діловодство
Гроші та кредит
Природознавство
Журналістика
Зарубіжна література
Зоологія
Видавнича справа та поліграфія
Інвестиції
Інформатика
Історія
Історія техніки
Комунікації і зв'язок
Косметологія
Короткий зміст творів
Криміналістика
Кримінологія
Криптологія
Кулінарія
Культура і мистецтво
Культурологія
Логіка
Логістика
Маркетинг
Математика
Медицина, здоров'я
Медичні науки
Менеджмент
Металургія
Музика
Наука і техніка
Нарисна геометрія
Фільми онлайн
Педагогіка
Підприємництво
Промисловість, виробництво
Психологія
Психологія, педагогіка
Радіоелектроніка
Реклама
Релігія і міфологія
Риторика
Різне
Сексологія
Соціологія
Статистика
Страхування
Будівельні науки
Будівництво
Схемотехніка
Теорія організації
Теплотехніка
Технологія
Товарознавство
Транспорт
Туризм
Управління
Керуючі науки
Фізика
Фізкультура і спорт
Філософія
Фінансові науки
Фінанси
Фотографія
Хімія
Цифрові пристрої
Екологія
Економіка
Економіко-математичне моделювання
Економічна географія
Економічна теорія
Етика

8ref.com

© 8ref.com - українські реферати


енциклопедія  бефстроганов  рагу  оселедець  солянка