Головна
Банківська справа  |  БЖД  |  Біографії  |  Біологія  |  Біохімія  |  Ботаніка та с/г  |  Будівництво  |  Військова кафедра  |  Географія  |  Геологія  |  Екологія  |  Економіка  |  Етика  |  Журналістика  |  Історія техніки  |  Історія  |  Комунікації  |  Кулінарія  |  Культурологія  |  Література  |  Маркетинг  |  Математика  |  Медицина  |  Менеджмент  |  Мистецтво  |  Моделювання  |  Музика  |  Наука і техніка  |  Педагогіка  |  Підприємництво  |  Політекономія  |  Промисловість  |  Психологія, педагогіка  |  Психологія  |  Радіоелектроніка  |  Реклама  |  Релігія  |  Різне  |  Сексологія  |  Соціологія  |  Спорт  |  Технологія  |  Транспорт  |  Фізика  |  Філософія  |  Фінанси  |  Фінансові науки  |  Хімія

Індивідуалізація процесу технико-тактичної підготовки кваліфікованих баскетболістів - Фізкультура і спорт

Петушинський Б.Б.

Ужгородський національний университетВведение.

Сучасний спорт вищих досягнень з кожним роком, з кожним олімпійським циклом пред'являє до спортсменів все більш жорсткі вимоги (Платонов В.Н, Булатова М.М., 1997). До загальних проблем, які торкаються всієї спортивної гри, належить складність технико-тактичної майстерності гравців, що підвищується, що вимагає підвищення рівня розвитку фізичних здібностей спортсменів.

Успішність підготовки спортсменів в сучасних умовах залежить від ефективності методів організації, управління і контролю, раціонального застосування сучасних технологій в тренувальному процесі, обліку індивідуальних, вікових і морфофункциональных особливостей організму (Матвеєв Л.П., 1999; Лапутин А.Н., 1999; Вовків Л.В., 2002; Сергиенко Л.П., 2004). Тому проблема визначення і обліку індивідуальних особливостей моторики спортсменів придбаває велике значення в процесі підготовки в ігрових видах спорту.

Робота виконана за планом НИР Ужгородського національного університету.

Формулювання цілей роботи.

Мета роботи - розкрити закономірності підготовки спортсменів в залежності від їх вікових, індивідуальних і морфологічних особливостей і етапів підготовки в баскетболі.

Результати дослідження.

Індивідуалізація техніки полягає в приведенні її у відповідність з тими конституційними особливостями фізичного розвитку і підготовки спортсмена, які сприяють підвищенню результату. Не менше значення мають функціональні можливості рухової діяльності спортсменів в баскетболі.

Сучасний баскетбол - це атлетична гра, яка пред'являє високі вимоги до рухових і функціональних можливостей спортсменів [2, 6].

Основні рухові дії баскетболістів характеризуються високим темпом пересування, швидкою зміною ситуацій, обмеженням часу володіння м'ячем. Весь арсенал технико-тактичних прийомів необхідно застосувати в умовах, що вимагають від гравців точності, здібності до диференціації зусиль, виконання швидкого перемикання з одних дій на інші. Для виконання великої кількості прийомів в умовах дефіциту часу і протидії суперникам, гравці повинні володіти спеціальними руховими навиками. Тому для оцінювання підготовленості баскетболістів потрібні об'єктивні кошти і методи педагогічного контролю, які відображають специфіку соревновательной діяльності і передбачають використання таких методик, які дозволяють оцінювати як індивідуальну, так і цілісну техніку реального стану спортсменів і команди [10].

Проблема індивідуалізації тренувального процесу в зв'язку із зростанням спортивної майстерності стає все більш актуальною. Питання, які торкаються закономірностей індивідуального підходу в організації тренувального процесу розкриті в багатьох роботах [3, 7, 9]. Розглядаючи основи індивідуалізації підготовки спортсмена, більшість дослідників і фахівців надають особливе значення вивченню внутривидовых змін організму, які мають кількісний і якісний характер. Вони відмічають неоднакові типи пропорцій і конституцій тіла у представників різних видів спорту, вважають, що силові можливості спортсменів значно залежать від індивідуальних морфологічних здібностей [4, 8].

Деякі соматометрические ознаки здійснюють помітний вплив на швидкість рухів, пов'язаних з переміщенням ваги тіла, на показники гнучкості і інші.

Провідними фахівцями з спортивної антропології [1, 8, 9] переконливо показано, що сучасний рівень спортивних досягнень, повсякденні задачі спорту диктують необхідність вивчення і оцінки можливостей всіх систем організму спортсмена і їх вплив на спортивні досягнення.

Згідно з цим серед багатьох показників індивідуальних особливостей організму спортсменів великий інтерес представляють антропоморфологические ознаки. Вони впливають на вияв сили, швидкості, витривалості, гнучкості, адаптації до різних умов зовнішньої середи, працездатність, відновлення і спортивні досягнення.

На характер техніки спортсмена впливають дві особливості - будова тіла і функціональні можливості. До особливостей форми і будови тіла, які впливають на техніку, відносяться: зростання, довжина ланок тіла, пропорції тіла. Дослідження особливостей будови тіла людини дозволяють певною мірою об'єктивності прогнозувати їх рухові можливості, а також відповідні здібності для досягнення результатів у вибраному вигляді спорту. Знаючи характерні специфічні особливості будови тіла спортсмена можна не тільки об'єктивно судити про його рухові можливості, але і рекомендувати йому різні види фізичних вправ, відповідний режим рухової діяльності і тренування для досягнення високих спортивних результатів. Ігнорування даних про особливості будови тіла людини може привести не тільки до того, що він не досягне високих спортивних показників, але і приведе до зайвих витрат часу на довгі безплідні тренування, а також до порушення стану здоров'я спортсмена [1, 4, 12].

Одним з чинників впливу на індивідуальну вариативность техніки рухів є конституційні особливості спортсменів. При цьому відмітною особливістю сучасного етапу розробки даної проблеми потрібно визнати прагнення цілого ряду авторів до вивчення, передусім характеру взаємозв'язку партнерів, відображаючи особливості будови тіла спортсменів і структури рухових дій в умовах максимальної реалізації функціонального потенціалу [5, 11, 13].

Індивідуальні особливості будови тіла спортсменів здійснюють значний вплив на параметри координаційної структури і виявляються об'єктивною причиною вариативности системи рухів, які потрібно враховувати при корекції індивідуальної моделі структури рухів спортсменів [7].

Необхідно відмітити, що характеристики значущості показників, які відображають індивідуальні особливості будови тіла спортсменів, розглядаються як важливий чинник управління процесом технічної підготовки.

Баскетбол знаходиться в постійному пошуку, прагненні до досконалості. Змінювалися вигляд м'яча, форма гравців, розміри майданчика і форма області штрафного кидка на майданчику, одні лінії з'являлися, а інші зникали. Правила гри постійно удосконалювалися для того, щоб зрівняти шанси високих і відносно високих, швидких і кмітливих. Для цього прямокутник під кільцем перетворили в трапецію для того, щоб відсунути від кільця надвисоких оборонців при виконанні штрафного кидка. Ввели правило "3 секунд" для того, щоб високий гравець не стояв пасивно під кільцем в очікуванні передачі, а шукав момент для цієї передачі в постійному русі. Було введене правило давати 3 очки за дальній кидок і це відразу підвищило роль відносно невисоких снайперів. А збільшення розмірів майданчика дозволило розрядити захист і дало лазейки для мобілізації гравців. Не виключено, що правила і надалі будуть змінюватися. Ліміт часу на будь-які ігрові дії - одна з головних особливостей гри в баскетбол.

За останні роки "зростання" гравців більшості команд трохи припинився - ймовірно досягнута відносна межа. Однак перевага в зростанні може виявитися недостатньою. Умілий дриблинг, блискавичний прохід під кільце, перехоплювання передачі м'яча суперника - достоїнство гравців середнього зростання. Двигун команди - снайпер, диспетчер - це як правило "малий гравець".

Центровой часто поступається своїм партнером в цих компонентах гри. Тут позначаються анатомо-фізіологічні особливості невисоких гравців, а саме довжина кінцівок. Є і інша причина, вона цілком залежить від тренера, часто особливо високих юнаків передчасно тренують як центрового. Така вузька спеціалізація дає негативний успіх, а, подорослішавши, юний гігант стає гальмом гри, тому не може швидко бігати, віддати різкий пас, вправно звільнитися від опіки суперника.

Медичні працівники, біологи по-своєму розділяють баскетболістів. З точки зору довжини тіла прийнято диференціювати: 1) рослих гравців (зростання до 195 см); 2) високих (196-206 см); 3) надвисоких (вище за 206 см). З точки зору особливостей будови тіла розділяють:

1) эндоморфов (з відносно повним округлим тілом); 2) мезоморфов (міцні фізично з масивними кистями); 3) эктоморфов (тонкої і ніжної будови тіла). Всі ці атлетичні якості повинні об'єднуватися з тонкими мышечно-руховими дифференцировками, оскільки одна з головних умов до дій баскетболістів - точність. Баскетболіст повинен мати міцні, майже як у метальника руки і разом з тим м'яку, майже як у піаніста, кисть.

Вивчення будови тіла має значення для:

1) рекомендацій початківцям спортсменам займатися певним виглядом спорту;

2) встановлення оптимального дозування навантажень під час тренування у відповідності з особливостям будови тіла;

3) усунення тих помилок в характері спортивних вправ, які можуть бути слідством недоучета особливостей морфологічної структури спортсмена.

У сучасній біологічній науці встановлена певна взаємообумовленість функціональних і морфологічних особливостей організму [2, 5].

Особливої уваги заслуговують роботи [7, 9] присвячені питанням методики визначення і значення питомої ваги в характеристиці морфологічного статусу спортсменів. Автори допускають, що за допомогою зміни ваги тіла спортсменів можна дістати вирішальну оцінку їх будови тіла, оскільки питома вага дає можливість розділити вагу тіла на деякі складові і компоненти.

Даних питомої ваги баскетболістів в науково-методичній літературі майже немає. Існують дані межгруппового і статевої вікової відмінності - баскетболісти характеризуються великою довжиною тіла, відносно вузькими грудьми і декілька відстаючого від довжини тіла і обхвату грудей вагою [6].

Новотни опублікував роботу, в якій виклав результати дослідження тридцяти баскетболістів Чехословакиї. Автор привернув увагу до їх високого зростання. Абсолютне значення грудного обхвату Новотні визнав великим або відносно (до довжини тіла) малим.

Практика показує, що кількість баскетболістів міжнародного класу зростання яких перевищує 2 м, неухильно зростає. Баскетбол все більш стає привілеєм дуже високих спортсменів, тим більше, що виявлений вплив довжини тіла на точність кидків в кошик [2].

Найбільш повне уявлення про пропорції тіла баскетболістів можна отримати з аналізу робіт [3, 13]. Автори використали найбільш сучасні статистичні методи, які прийняті в антропології і прийшли до висновку, що більшість баскетболістів (48,3%) відносяться до гигантоидному типу пропорцій тіла (довгі ноги, широкі плечі), менше (28,7%) зустрічається баскетболістів з довгими ногами і вузькими плечами, а ще менше з довгими ногами і зі середніми плечами. Іншими словами баскетболісти мають велику довжину ноги і різні по ширині плечі.

Проведене визначення питомої ваги тіла за допомогою способу гідростатичного зважування у баскетболістів збірної команди України перед і після циклу учбово-тренувальних занять [6].

Абсолютна вага учасників команди за час занять змінилася по-різному: в одних випадках сталося збільшення, а в інших зменшення ваги. У деяких спортсменів вага залишилася без змін. Звичайно відсутність змін ваги тіла показує на стабільність стану спортсменів. Збільшення або зменшення абсолютної ваги може бути пов'язане з поліпшенням або погіршенням фізичного стану спортсмена. Зменшення ваги тіла спортсменів супроводилося зменшенням запасного жиру, а іноді і зменшенням маси активної (мышечной) тканини. Загалом зміна складу тіла у бік збільшення активної тканини і зниження запасного жиру свідчить про ефективне проведення тренувального процесу.

На сучасному рівні розвитку спорту подальше зростання спортивних досягнень в багатьох випадках залежить від вибору ефективних коштів тренування і індивідуальних методів управління тренувальним процесом.

Одне з основних задач учбово-тренувального процесу баскетболістів полягає в оволодінні раціональною технікою і у вихованні уміння раціонально користуватися нею для досягнення високих і стабільних результатів.

Вдосконалення техніки повинно пройти з акцентом на оволодіння мышечным почуттям, зоровим сприйняттям, почуттям простору і іншими специфічними якостями, які виявляються в спеціалізованих рухових реакціях, таких як почуття відстані, відчуття суперника, момент для початку своїх дій і інше [3, 6, 10].

Таким чином, техніка підготовки повинна бути направлена на підвищення якості специфічних рухів і удосконалення надійності управління цими рухами.

У науково-методичній літературі неодноразово вказувалося, що спеціалізовані сприйняття входять до складу найбільш значущих складових спортивної майстерності баскетболістів і відмічалася можливість роботи над їх удосконаленням. Однак, досліджень, направлених на чітке виявлення ролі цих спеціалізованих сприйнять, обгрунтування методів їх кількісної оцінки і розробки методики удосконалення в цей час зроблене ще недостатньо.

Висновки.

Вивчення вище згаданих питань може стати одним з істотних резервів удосконалення системи спортивного тренування в баскетболі. Здатність спортсменів чітко диференціювати просторові, тимчасові і силові параметри рухів є одним з показників високої спортивної майстерності. Оволодіння різними способами і варіантами виконання рухових дій, необхідних для гри в баскетбол, приводить до того, що спортсмени нарівні з відтворенням просторових параметрів дій починають вдосконалювати і розвивати тимчасові і силові параметри бросковых рухів.

Суть принципу індивідуалізації в області спортивного тренування полягає в тому, що фізичні вправи, їх форма, характер, інтенсивність і тривалість, методи виконання підбираються відповідно до віку і підлоги що займаються, рівня функціональних можливостей їх організму, рівня спортивної підготовленості і стану здоров'я.

Перспективи подальших досліджень. На перший план виступає пошук нових резервів для подальшого підвищення ефективності тренувальної і соревновательной діяльності. На наш погляд, в основі цього процесу лежить дослідження структури позиційного нападу як основного виду атакуючої діяльності команди.Список літератури

1. Абрамовский И.Н. Весоростовие індекси // Всесоюзна наукова конференція з проблем олімпійського спорту. - Челябинск, 23-26 травня 1991. - 72 з.

2. Бабусин В.З. Специалізация в спортивній грі. - Київ: Здоров'я, 1991. - 161 з.

3. Вальтин А.И. Вліяніє інтенсивної рухової діяльності баскетболістів на техніку кидка м'яча в кошик в стрибку // Теорія і практика фізичної культури. - 1985. - № 9. - С. 8-11.

4. Годик М.А., Блащак И.М. Біомеханічеськиє критерії майстерності в спортивній грі // VI Всесоюзна наукова конференція "Біомеханіка спорту". - Чернігів, 1989. - С. 44.

5. Гомельский А.Я. Управленіє командою в баскетболі. - М.: Фізкультура і спорт, 1985. - 159 з.

6. Корягин В.Н., Мухин В.Н., Боженар В.А., Мозола Р.С. Баськетбол. - Київ: Вища школа, 1989. - 280 з.

7. Лапутин А.Н., Кашуба В.А. Формірованіє маси і динаміка гравітаційних взаємодій тіла людини в онтогенезе. - ДО.: Знання, 1999. - 202 з.

8. Мартиросов Э.Г. Антропологичеськиє дослідження в спорті вищих досягнень і комплексне вивчення людини // Всесвітній науковий конгрес "Педагогіка. Психологія. Спорт в сучасному суспільстві". - М., 1980. - 246 з.

9. Мартиросов Э.Г. Методи дослідження в спортивній антропології. - М.: Фізкультура і спорт, 1982. - 199 з.

10. Мацак А.Б. Аналіз ігрової діяльності баскетболістів різних ігрових функцій і кваліфікації // Науково-методичні основи підготовки резервів в спортивній грі. - М., 1981. - С.59-65.

11. Николич А., Параносич В. Отбор в баскетболі. - М.: Фізкультура і спорт, 1984. - 143 з.

12. Платонов В.Н. Система підготовки спортсменів в олімпійському спорті. Загальна теорія і її практичні додатки. - ДО.: Олімпійська література, 2004. - 808 з.

13. Портнов Ю.М. Основи підготовки кваліфікованих баскетболістів. - М.: ГЦОЛИФК, 1988, - 69
Контакт з реальністю
Анвар Бакіров Не секрет, що ми можемо отримувати інформацію через зір, слух, відчуття, смак і запах. Цікавіше те, що ті ж самі системи сприйняття ми можемо використовувати і в режимі уяви. Т.е. подумки сприймати те, чого немає в зовнішньому світі. Згадувати, фантазувати, планувати. І вже

Критичний аналіз статті В. Гуденафа «Malayo-Polynesian Social Organisation»
Критичний аналіз статті В. Гуденафа «Malayo-Polynesian Social Organisation» В своїй статті «Malayo-Polynesian Social Organisation», В. Гуденаф (Ward H. Goodenough) аналізує соціальну організацію малайсько-полінезійського соціуму, а саме групи наслідування,

Катафрактарії та їх роль в розвитку військового мистецтва.
Катафрактарії і їх роль в розвитку військового мистецтва. В останні віки до н.е. - перші віки нашої ери в складі і озброєнні війська багатьох держав і народів Сходу відбуваються значні перетворення, пов'язані з різким збільшенням

Аналіз фільму О. Довженка "Арсенал"
Кіностудія: ВУФКУ (Одеса) Рік: 1929 Режисер: Олександр Довженко Сценарист: Олександр Довженко Оператор: Данило Демуцький Художники: Вадим Меллер, Йосип Шпінель Композитор: Ігор Белза Композитор відновлення: В'ячеслав Овчінніков Актори: Семен Свашенко

Космизм і екологія: небезпеки крайніх позицій
Д. П. Пашинін Говорячи про екологізм і космизме, як правило, розглядають два ці напрямки як протилежні і навіть протистоять один одному. Прихильники такого розведення засновують свою позицію на тому, що космізм, як явище чисто західне, виходить з ідеї людини як управителя світу, а екологія,

Херес - напій маврів
У Росії ніколи особливо не щастило ні людям , ні предметів, ні явищам, в імені яких або назві зустрічається частка "хер". Хер - так називалася колись х, одна з останніх букв алфавіту. Зв'язатися з нею, вільно чи мимоволі, означало приректи себе на важку долю. Людина, у кого "ноги

Чотири покоління епічних героїв
Ця стаття виникненням зобов'язана курсом лекцій по світовій міфології, кілька років читаемому автором в Університеті історії культур. В основу курсу покладено, з одного боку, генетичний і типологічний підхід, що дозволяє побачити загальні риси міфологічного мислення (для споріднених народів

© 2014-2022  8ref.com - українські реферати