Головна
Банківська справа  |  БЖД  |  Біографії  |  Біологія  |  Біохімія  |  Ботаніка та с/г  |  Будівництво  |  Військова кафедра  |  Географія  |  Геологія  |  Екологія  |  Економіка  |  Етика  |  Журналістика  |  Історія техніки  |  Історія  |  Комунікації  |  Кулінарія  |  Культурологія  |  Література  |  Маркетинг  |  Математика  |  Медицина  |  Менеджмент  |  Мистецтво  |  Моделювання  |  Музика  |  Наука і техніка  |  Педагогіка  |  Підприємництво  |  Політекономія  |  Промисловість  |  Психологія, педагогіка  |  Психологія  |  Радіоелектроніка  |  Реклама  |  Релігія  |  Різне  |  Сексологія  |  Соціологія  |  Спорт  |  Технологія  |  Транспорт  |  Фізика  |  Філософія  |  Фінанси  |  Фінансові науки  |  Хімія

Міра контролю і щастя - Психологія, педагогіка

Роджер Р. Хок (Roger R. Hock), професор психології коледжа Мендосино (Каліфорнія).

Контроль. Це, здавалося б, незначне психологічне поняття впливає, можливо, саме важливий чином на всю людську поведінку. Тут мова йде не про здатність людини контролювати дії інших, а про ту особисту владу, яку ви маєте над своїм власним життям і над подіями в ній. З цією можливістю пов'язане відчуття власної компетентності і сили, а також можливість вибору в будь-якій ситуації. Багато Хто з нас відчуває, що можуть, принаймні, контролювати свою власну долю. Вам доводилося щось вибирати в життя, і не один раз - іноді ви робили хороший вибір, а іноді, можливо, поганої - і ось все, що ви вибирали, привело вас до вашого теперішнього положення.

Коли ви відчуєте, що ваша можливість контролювати ситуацію знаходиться під загрозою, то випробуєте негативні почуття (гнів, обурення, обурення), збунтуєтеся і будете робити все можливе, щоб повернути можливість особистої свободи. Всім відомо, що якщо людині повідомити про його непорушний обов'язок що-небудь зробити, то дуже можливо, що він або відмовиться, або зробить щось протилежне. І навпаки, варто тільки заборонити людям щось робити, і вони знайдуть це заняття більш привабливим, ніж воно здавалося їм до того, як його заборонили.

Отже, якщо наша потреба контролювати навколишні обставини є так базовою для людської натури, то що, як ви думаєте, трапиться, якщо відняти у вас можливість такого контролю, причому так, щоб ви не могли повернути собі таку можливість? Дуже ймовірно, що ви випробуєте страждання, які можуть виразитися в формі неспокою, гніву, роздратування, депресії, почуття своєї безпорадності і навіть фізичної хвороби. Дослідження показали, що коли люди виявляються в складних ситуаціях, негативні впливи стресу можуть бути знижені, якщо суб'єкти вважають, що мають можливість частково впливати на події, зухвалі стрес.

Наприклад, в добре відомому дослідженні випробувані зазнавали впливу дуже гучних шумів і в таких умовах повинні були вирішувати задачі. Одна група випробуваних не мала ніякого контролю над шумом. Іншій групі було сказано, що можна натиснути кнопку і в будь-який момент припинити шум. Однак людей просили не натискати кнопку, якщо вони ще можуть терпіти цей звук. Випробувані з групи, що не має права контролю, виконали завдання значно гірше тих, хто вважав, що може здійснювати контроль над шумом. У другій же групі ніхто з учасників не натиснув на кнопку, хоч вона зазнавала такого ж шумовому впливу, що і група, що не має можливості впливати на ситуацію.

Все це говорить про те, що ми відчуваємо себе щасливіше і наші дії бувають ефективніше, коли у нас є можливість зробити той або інакший вибір. Якщо втрата особистої відповідальності робить життя людини менш щасливою і негативно впливає на його здоров'я, тоді можливість самому приймати рішення і контролювати ситуацію повинна надавати протилежний вплив. Психологи Ланже і Батьківщини вирішили перевірити ці ідеї в справжньому будинку для старезних госпитального типу за допомогою збільшення особистої відповідальності і можливості вибору в групі людей, мешкаючої в будинку для старезних. Дослідники висловили припущення, що пацієнти, яким буде надана можливість контролювати ситуації свого життя, покажуть поліпшення в рівні фізичної і психічної активності, а також велике задоволення життям і поліпшення інших показників поведінки і відношення до навколишнього.Процедура дослідження

Ланже і Батьківщини домовилися про співпрацю з адміністрацією будинку для старезних Арден Хауз (Arden House) в штаті Коннектікут. Ця установа вважалася однією з найкращих подібних закладів даного району, його пацієнтам надавалася кваліфікована медична допомога, хороші приміщення для відпочинку, нормальні умови повсякденного життя.

Всі мешканці Будинку мали схожий рівень фізичного і психічного здоров'я і належали приблизно до однієї і тієї ж социоэкономической середи. Загалом, характеристики мешканців всіх поверхів були приблизно однаковими. Для проведення двох різних стратегій дослідження у випадковому порядку були вибрані два поверхи. Мешканцям четвертого поверху ставало отримати можливість збільшеної відповідальності. Мешканці другого поверху являли собою контрольну групу.

За домовленістю з адміністрацією були створені два типи експериментальних умов. Директор провів збори роздільно з мешканцями четвертого і другого поверхів для повідомлення нової інформації про Будинок. Як в одному, так і в іншому випадку він інформував слухачів про те, що адміністрація прагне зробити їх життя можливо більш зручної і приємної, і розказав про послуги, які передбачається їм надати. Однак в повідомленнях для цих двох груп були деякі важливі відмінності.

Групі немолодих людей, яким передбачається надати можливість самим приймати відповідальні рішення (четвертий поверх), було сказано, що вони повинні відчувати відповідальність за своє життя і самі вирішувати, як провести час. Далі директор пояснив їм наступне:

«Ви самі повинні вирішити, як буде виглядати ваша кімната - чи хочете ви залишити там все як є або бажаєте, щоб наші службовці допомогли вам переставити меблі. Ви самі повинні повідомити нам свої побажання, розказати, що саме б ви хотіли змінити в своєму житті. Крім того, я хотів би скористатися нашою зустріччю, щоб вручити кожному з вас подарунок від Арден Хауза. [Пацієнтам показували ящик з маленькими рослинами і пропонували прийняти два рішення: по-перше, чи є бажання взагалі отримати рослину, і по-друге, вибрати ту рослину, яка сподобається. У результаті кожний з учасників вибрав для себе рослину.] Ці рослини - ваші; ви повинні містити їх і піклуватися про них так, як вважаєте потрібним. І ще одне: на наступному тижні два вечори, у вівторок і в п'ятницю, ми будемо демонструвати фільм. Вам треба вирішити, в який саме день ви підете в кіно, і чи хочете взагалі дивитися фільм».

Контрольній групі (другий поверх) було сказано, що адміністрація Будинки прагне зробити життя своїх пацієнтів можливо більш повної і цікавої. Адміністратор пояснив мешканцям другого поверху наступне:

«Ми хочемо, щоб ваші кімнати виглядали як можна затишніше, і постараємося все для цього зробити. Ми хочемо, щоб ви відчували себе тут щасливими, і вважаємо себе відповідальними за те, щоб ви могли гордитися нашим Будинком і бути тут щасливі. Ми зробимо все, що в наших силах, щоб допомогти вам. Крім того, я хотів би скористатися даною можливістю, щоб кожному з вас вручити подарунок від Арден Хауза. [Службовець обійшов всіх і вручив кожному по рослині.] Тепер це - ваші рослини, вони будуть стояти у вашій кімнаті. Медсестри будуть поливати їх і піклуватися про них, вам самим не треба буде нічого робити. І останнє: на наступному тижні у вівторок і в п'ятницю ми будемо показувати кінофільм. Пізніше ми повідомимо вам, в який день кожний з вас зможе його подивитися».

Три дні опісля директор обійшов всі кімнати і особисто кожному їх жильців повторив все, що було до того сказано.

Неважко зрозуміти, чим відрізнялися ці два повідомлення. Групі четвертого поверху була надана можливість робити вибір і контролювати ситуацію в різних життєвих питаннях. Мешканцям другого поверху було сказано неначе майже те ж саме, однак їм повідомили, що більшість рішень будуть приймати не вони, а керівництво Будинки. Саме цієї політики адміністрація Будинки і дотримувалася по відношенню до мешканців четвертого і другого поверхів протягом наступних трьох тижнів.Результати

За тиждень до розмови з директором мешканці Будинку отримали опросник. Пропонувалося відповісти, в якій мірі вони відчувають себе має право контролювати ситуації, значущі для їх життя, і наскільки активної і щасливої представляється ним життя в Будинку. Інший опросник роздали медсестрам, що працювали на кожному поверсі (сиделки поняття не мали про експеримент, що проводиться), їх просили оцінити різні аспекти стану пацієнтів по шкалі з 10 пунктів: наскільки мешканці Будинку щасливі, бадьорі, в якій мірі вони відчувають свою залежність, наскільки товариські і активні, а також чи добре вони сплять. Було також питання, що стосується живлення і звичок пацієнтів. Були ще два показники поведінки жителів Будинку. По-перше, відмічалося, хто з жильців захотів подивитися обіцяний кінофільм. Крім того, для пацієнтів були влаштовані змагання: хто здогадається, скільки цукерок знаходиться у великому банку. Якщо мешканці Будинку хотіли взяти участь в цьому змаганні, вони просто записували на листку паперу передбачуване число і своє прізвище і клали цей листок в коробку поруч з банкою.

Різниця між двома групами була дуже вражаюча, і свідчила на користь припущень Ланже і Батьківщини відносно позитивного впливу можливості вибору і особистої влади над обставинами життя. Учасники групи із збільшеною відповідальністю відчували себе щасливіше і більш активними, ніж пацієнти Будинку з контрольної групи. Крім того, оцінка фізичної і психічної бадьорості пацієнтів, зроблена співробітником, що проводив цей опит, також виявилася більш високою для мешканців четвертого поверху. Особливо значущі були відмінності в оцінках медсестер.

Оцінки показували, що загалом стан групи із збільшенням рівня відповідальності значно поліпшився за три тижні дослідження, в той час як стан учасників контрольної групи стало гірше. Дійсно, «93% експериментальних групи (все, за винятком однієї людини) стали відчувати себе краще, в той час як тільки 21% контрольних групи (шість чоловік) показали таку позитивну зміну». Мешканці четвертого поверху частіше відвідували інших жильців і проводили значно більше часу в розмовах з різними співробітниками Будинку. З іншого боку, учасники групи із збільшеною відповідальністю стали проводити менше часу в пасивних заняттях, таких як просто спостереження за співробітниками Будинку.

Оцінки фактичної поведінки жильців ще в більшій мірі підтверджують думку про позитивний вплив можливості контролювати ситуації свого життя. З учасників експериментальної групи значно більше число випробуваних подивилися кінофільм. Подібної різниці в перегляді кінофільму не відмічалося місяцем раніше. Для наукового дослідження відгадування кількості схованих цукерок може показатися досить безглуздим показником, але результати були вельми цікаві. У грі взяли участь десять жильців четвертого поверху і тільки один жилець другого поверху.Підсумки

Можливо, найкращими свідченнями значущості цих результатів є дані, отримані самими авторами при подальшому дослідженні тих же мешканців того ж самого Будинку старезних. Через півтори року після свого першого дослідження Ланже і Батьківщини повернулися в Арден Хауз, щоб перевірити, чи мав застосований метод посилення міри відповідальності пацієнтів які-небудь довготривалі наслідки. Докторів і сиделок попросили оцінити стан пацієнтів, які ще знаходилися в Будинку. Крім того, Д. Родін провела з мешканцями Будинку спеціальну бесіду з питань психології і старіння. Були відмічені число мешканців четвертого і другого поверху (що спочатку знаходяться в різних психологічних умовах), що прийшли на цю бесіду, а також - частота і тип питань до лектора.

Оцінки медсестер показали, що група із збільшеною відповідальністю продовжує знаходитися в кращому стані. Загальна середня оцінка (отримана підсумовуванням індивідуальних оцінок і діленням цієї загальної суми на число пацієнтів) для експериментальної групи була 352,33 проти 262,00 для контрольної групи (статистичні відмінності на високому рівні значущості). Оцінки здоров'я пацієнтів, дані лікарями, також показали, що загалом стан експериментальної групи злегка поліпшився, а в здоров'ї учасників контрольної групи в середньому відмічалося деяке погіршення.

Інші дослідницькі статті, що цитують роботу Ланже і Батьківщини, розширили застосування концепції особистого контролю до багатьох інших областей життя. Одне таке дослідження було присвячене впливу збільшення контролю, що надається над життєвими ситуаціями на самопочуття пацієнтів (Maly, Bourque & Engelhardt, 1999). Коли цим пацієнтам була надана можливість більш високого рівня участі у власному лікуванні, вони повідомляли, що відчули більше задоволення від лікування і в їх здоров'ї сталися значні зміни до кращого, в порівнянні з тими пацієнтами, яких лікували по стандартній програмі.

Відчуття можливості приймати рішення і контролювати повсякденні ситуації є ключовим чинником для щасливого і продуктивного життя. Чим більше ми відчуваємо свою здатність управляти ситуацією, тим здоровее і щасливіше ми стаємо. Коли людям, які по якихсь причинах не можуть контролювати ситуації свого життя і приймати рішення, надається можливість відчути велику відповідальність, їх життя, а також відношення до неї і різних її подій, змінюються до кращого.

Відчуття своєї самостійності і можливості проконтролювати ситуацію не тільки впливає на ваше відчуття щастя, але може зробити вас більш здоровими. Неважко застосувати ідеї Ланже і Батьківщини до власного життя. Задумайтеся на минутку про події, навколишнє вас оточення і такі життєві ситуації, коли від вас майже нічого не залежало, а все вирішувалося крім вас. Можливо, ви пам'ятаєте цей досвід як більш дискомфортный, більш неприємний і що доставляє набагато менше радощів, ніж події, коли ви самі вибирали, що робити і як робити. У більшості життєвих ситуацій завжди потрібно прагнути до того, щоб збільшувати кількість можливостей як вашого власного вибору, так і можливостей вибору для інших лю
Кукольник Нестір Васильович
Поет і драматург, рід. 8 вересня 1809 р., розум. 8 грудня 1868 р., п'ятий син В. Г. Кукольника. Народився в Петербурге; первинне виховання і освіту отримав в Нежіне, в гімназії вищих наук кн. Безбородки, першим за часом директором якої був його батько. Після смерті батька він в 1822 р. був

Формування лояльності персоналу компанії через реалізацію програми соціальної відповідальності підприємства
на прикладі компанії «Балтика» Реферат Виконала: студентка 5 курсу факультету «Соціології» Александрова М.А. ІСІ (Інститут соціальної інженерії), Москва, 20071. Введення Перш ніж говорити про формування лояльності персоналу, розглядати особливості і цілі цього процесу, звернемося до суті поняття

Роль бібліотек в сучасному суспільстві
Реферат по предмету інформаційна культура. Виконала: студентка Ропперт Ж.В. Іркутськ 2006Введение. Бібліотека - що це? Існують сотні визначень бібліотек, але повністю їх суть все одно не охоплена. Причини в тому, що мова йде про самих універсальні установи з всіх створених людиною. Їх багатство

Зміни лісистості і гідрографічної мережі в басейні верхньої течії Оскола з початку XVII століття до наших днів
О.А. Шаліцкая Район верхньої течії р. Оскол являє собою порівняно вузьку смугу, витягнуту з півночі на південь в межах крайнього південного сходу Курської області і східній частині Бєлгородської області, загальною площею 9515 км2. Поверхня басейну верхньої течії р. Оскол - хвиляста рівнина,

Гражданско - патріотичне виховання школярів
В.В. Каменец, вчитель історії і обществознания Лакомобудської середньої загальноосвітньої школи. Брянская область.1. Розвиток змісту поняття «цивільне виховання» в педагогіці 20 в. На початку 20 у в західній педагогіці проблема цивільного виховання остаточно виділилася в самостійну виховальну

Основи бенчмаркинга
Міхайлова Е.А.Современний бенчмаркинг В 90-х роках об бенчмаркинге (Benchmarking) заговорили повсюдно. Новий напрям, що з'явився на стику менеджемента і маркетингу, вніс паніку в розуми як теоретиків, так і практиків бізнесу. Так що ж являє собою бенчмаркинг? Чи Є він останньою "химерою"

Тібет
Географічні особливості і природа найбільшого в світі нагір'я Тібету в багатьох відносинах унікальні. Грандіозна природа Азії, писав Н. М. Пржевальський, ознаменувала себе... духом переважної масивності... в обширному нагір'ї, що наповнює південну половину центральної частини цього континенту

© 2014-2022  8ref.com - українські реферати