Головна
Банківська справа  |  БЖД  |  Біографії  |  Біологія  |  Біохімія  |  Ботаніка та с/г  |  Будівництво  |  Військова кафедра  |  Географія  |  Геологія  |  Екологія  |  Економіка  |  Етика  |  Журналістика  |  Історія техніки  |  Історія  |  Комунікації  |  Кулінарія  |  Культурологія  |  Література  |  Маркетинг  |  Математика  |  Медицина  |  Менеджмент  |  Мистецтво  |  Моделювання  |  Музика  |  Наука і техніка  |  Педагогіка  |  Підприємництво  |  Політекономія  |  Промисловість  |  Психологія, педагогіка  |  Психологія  |  Радіоелектроніка  |  Реклама  |  Релігія  |  Різне  |  Сексологія  |  Соціологія  |  Спорт  |  Технологія  |  Транспорт  |  Фізика  |  Філософія  |  Фінанси  |  Фінансові науки  |  Хімія

Біоекономіка зовнішнього дихання людини - Фізкультура і спорт

Доцент А.Ф. Грігорян, Доктор педагогічних наук, професор Н.С. Акопян, Кандидат біологічних наук Н.Ю. Адамян, Р.С. Арутюнян, Гюмрійський державний педагогічний інститут ім. М. Налбандяна, Гюмрі, Ереванський державний університет, Єреван

Введення. Довільне управління диханням виражається в здатності людини свідомо міняти темп, ритм і амплітуду дихальних рухів. Вентиляція легких, як відомо, з одного боку, забезпечується довільної мускулатурой, а з іншою - є автономною функцією, беручи участь в підтримці гомеостаза. Тому довільне управління дихальними рухами може здійснюватися в широких межах, але разом з тим воно жорстко обмежене вимогами, зумовленими необхідністю збереження деяких життєво важливих констант внутрішньої середи. Існує повна залежність систем, обеспечиваюших доставку кисня, від зміни характеру метаболізму, рівня активності дихальних ферментів і іншого, що в сукупності складає рівень споживання кисня [17].

Разом з тим довільна дія, відмінна цілеспрямованістю, точністю і тонкістю виконання в суворому значенні слова, властиво тільки людині і підкоряються вимогам свідомої середи. Здатність людини довільно управляти диханням еволюційно пов'язано з розвитком мови [15, 16].

Для людини вельми характерна значна участь в регуляции дихання переднього мозку, особливо кори головного мозку. Кора мозку безпосередньо управляє руховою сферою, частиною якої і служить дихальна мускулатура [13].

Звідси як би перекидається фізіологічний місток між керованими розумом скелетними м'язами і непідвладними волі вегетативними процесами.

Здатність довільно управляти легеневою вентиляцією дозволяє людині - як здоровому, так і хворому - розумно доповнити "мимовільні" рефлекторно -гуморальные механізми, контролюючі функцію дихання [3].

На основі регуляции дихання широко застосовується довільне оптимальне зменшення вентиляції легких для підвищення фізичної, розумової працездатності, а також в терапевтичних цілях при різних функціональних порушеннях дихальної і сердечно-судинної систем. Оскільки існує тісний взаємозв'язок між дихальною і сердечно-судинною функціональними системами, який здійснюється на різних рівнях цих систем: від рецепторных полів до дихального і сердечно-сосудодвигательного центрів довгастого мозку, а також у верхніх відділах головного мозку.

У дослідженнях нарівні з диханням ми вивчали вплив довільного оптимального зменшення хвилинного об'єму дихання (ПОУМОД) на серцеву діяльність

Враховуючи особливості цілого комплексу природно -географічних умов Вірменії і другого в Республіці по величині міста Гюмрі (де і були проведені наші дослідження), що знаходиться на висоті 1700 м над рівнем моря, ми передбачили, що при довільному оптимальному зменшенні легеневої вентиляції студентів, спортсменів, що володіє, як що постійно проживає в цих умовах, відносно високим фоном адаптационных можливостей, можна досягнути більш високих результатів в підвищенні їх працездатності. Це питання викликає великий інтерес лікарів, фізіологів, фахівців в області спортивної, гірської і авиакосмической медицини.

Методика. Довільне управління диханням, як відомо, виражається в здатності людини свідомо міняти вентиляцію легких. У умовах нашого експерименту випробувані вдиханням повітря "тонким струменем" збільшували тривалість вдиху до 7-10 з. Експерименти проводилися на студентах факультету фізичної культури педагогічного інституту 18-23 років. Вдих проводився таким чином, щоб в момент закінчення зберігалася можливість його продовження. Наступний за довільним вдихом видих залишався мимовільним.

При довільному збільшенні часу вдиху випробуваний сосредотачивал увага на зменшенні його секундних дихальних об'ємів без збільшення дихальних рухів купою клітки. Вдих і видих здійснювалися через ніс безшумно.

Вдосконалення ПОУМОД в спокої здійснювалося при систематичному щоденному тренуванні, сприяючому розвитку уміння досягнути значного довільного зменшення минитного об'єму дихання (МОД) до 2-3 л в мін без порушення метаболічних потреб організму.

У процесі ПОУМОД реєстрували ЭКГ у 2-м стандартному відведенні, визначали рівень насичення артеріальної крові киснем з допомогою оксигемометра, проводили запис ЭЭГ.

У довільному зменшенні вентиляції легких випробувані тренувалися самостійно (3 рази в день). Через відсутність спирографа в домашніх умовах тренування проводилося по оптимальному зменшенню частоти дихання в 1 мін. Засвоєння цього навику не вимагало багато часу: тренування продовжувалося 10 мін.

Випробуваний при тренуванні зусиллям волі концентрував всю свою увагу на працюючих дихальних м'язах.

Дослідження були проведені до і після двомісячного тренування, при звичайному диханні в спокої і під час виконання легкого фізичного навантаження, а саме фізичних вправ на місці тривалістю 5-7 мін, стрибків з 30-сантиметровой тумби вгору-вниз - 5-7 мін, підняття 10-кілограмовою гантелі двома руками - 5-7 мін. Реєстрували частоту дихання, серцеву діяльність, HbO2 і ЭЭГ в спокійному стані, а також при довільному зменшенні МОД (4 в 1 мін).

Результати і обговорення. ПОУМОД складається головним чином з подовженої фази вдиху, що і є результатом вольових зусиль, направлених на зміну природного ритму і перехід на зазделегідь намічений певний ритм дихання, а саме 4 дихальних руху в 1 мін замість 14-16 при нормальному ритмі.

У звичайних умовах перебування частота дихання випробуваних в середньому становила 15 в 1 мін, МОД - 9300 мл. Якщо вважати, що обіб'ємо мертвого простору здорової людини становить приблизно 150 мл, то в 1 мін буде 2250 мл, тобто за цей час тільки 7050 мл (75,8%) буде безпосередньо брати участь в газообміні.

Те ж спостерігалося при довільному зменшенні легеневої вентиляції (4 в 1 мін) з тією лише різницею, що при цьому об'єм мертвого простору був набагато менше - 600 мл (4 х 15). У результаті помітно збільшується кількість повітря, що бере участь в газообміні, - 92,8%. Ці дані послужили контрольними для отриманих при виконанні невеликої фізичної роботи (див. розділ "Методика"), при цьому частота дихання становила 26 в 1 мін, МОД -17 400 мл, а при довільному зменшенні дихання 4 в 1 мін. МОД становив 16 600 мл.

Вказані вище дані, отримані у випробуваних як в спокійному стані, так і при фізичному навантаженні, в свою чергу, послужили контрольними для подальших дослідів, проведених після двомісячного тренування тих же осіб.

При тренуванні ПОУМОД відбувається адаптація, яка починається з ломки старої структури гомеостатического регулювання, що створює передумову побудови нової структури більш адекватному даному середовищу.

Після тренування спостерігалися деякі зсуви в показниках зовнішнього дихання. Так, при спокійному диханні частота урежалась до 12, МОД меншав до 8600 мл, а при довільному зменшенні дихання до 4 в 1 мін МОД становив 7900 мл. При фізичному навантаженні тієї ж інтенсивності після тренування випробуваних частота дихання становила 22 в 1 мін, а МОД - 13 900 мл. У цих же осіб при довільному зменшенні частоти дихання до 4 в 1 мін МОД становив 13 100 мл.

У зв'язку з тим що довільне зменшення легеневої вентиляції і экономизация зовнішнього дихання, що істотно змінює центральні механізми регуляции дихання, зачіпають також діяльність сердечно-судинної системи, паралельно з диханням реєструвалося ЭКГ. При звичайному диханні з частотою 15 в 1 мін частота серцевого ритму становила 75; при ПОУМОД 4 в 1 мін - 77,8 (в середньому). Як бачимо, при довільному зменшенні дихання в 3-4 рази серцевий ритм не зазнає особливих змін. Слідує, однак, указати, що серцевий ритм в період одного дихального циклу при довільному зменшенні до 4 в 1 мін випробовує фазові зміни.

Так, при 15-секундній тривалості дихального циклу (4 в 1 мін) в перші 5 з вдиху спостерігається добре виражене учащение серцевого ритму, тобто 124,8% від середньої частоти в період всієї 15-секундної тривалості дихального циклу. У подальші 10 з, навпаки, починається урежение серцевого ритму до 92,8%.

Учащение серцевого ритму на початку ПОУМОД можна пояснити зміною тонусу вегетативної нервової системи [6, 12], а розвиток брадикардии у другій фазі довільного зменшення МОД пояснюють, з одного боку, підвищенням внутригрудного тиску, з іншою - гуморальным впливом [18, 19] і рефлекторними впливами з механо- і хеморецепторов судинних рефлексогенных зон, легеневих судин і паренхимы легких [7, 8].

Потрібно відмітити, що при цьому мали місце індивідуальні відмінності в спрямованості і інтенсивності змін параметрів ЭКГ.

Після двомісячного тренування в довільному оптимальному зменшенні дихання встановлено, що воно впливає майже на всі параметри зовнішнього дихання як при звичайному стані, так і при фізичному навантаженні випробуваних.

Так, якщо частота дихання внаслідок тренування в спокої урежалась трохи (12 проти 15 в 1 мін), то при фізичному навантаженні воно меншало з 26 до 22 в 1 мін. Внаслідок тренування як при звичайному диханні в спокої і при фізичному навантаженні, так і при довільному урежении дихання (4 в 1 мін) МОД меншає на 9-10%.

При тренуванні випробувані домагаються підвищення надбульбарной стимуляції дихального центра, пониження його чутливості до зміни газового складу крові, головним чином до накопичення CO2.

Результати проведених досліджень показують, що менший приріст МОД в стані спокою і при фізичному навантаженні підвищує фізичну працездатність за рахунок зменшення її енергетичної вартості.

По мірі звикання до довільного зменшення МОД формуються тимчасові зв'язки, які обумовлюють оптимізацію відповідей дихального апарату і упреждают зниження легеневої вентиляції [2].

Після двомісячного тренування по ПОУМОД були відмічені також деякі зсуви в частоті і в амплитудно-тимчасових параметрах ЭКГ. Так, загалом серцевий ритм урежается, крім того початкове 5-секундне учащение в фазі вдиху значно згладжується.

Має місце також деяке збільшення зубця R, подовження інтервалів окремих хвиль ЭКГ.

Як бачимо, виникнення і прогресивне підвищення резерву економічності зовнішнього дихання сприяло позитивним якісним змінам економічності серцевої діяльності.

Оскільки довільна зміна дихання залежить від міри коркового впливу на дихальні м'язи, з метою дослідження психофізіологічного стану випробуваних реєстрували ЭЭГ. При цьому зменшення частоти дихання до 4 в 1 мін в період подовженої фази вдиху і в фазі видиху викликало фазову динаміку змін ЭЭГ.

При зіставленні даних по МОД в звичайних умовах і при довільному зменшенні легеневої вентиляції (4 в 1 мін) видно, що об'єм повітря в першому випадку становив 620 мл, в той час як при довільному зменшенні вентиляції легких - 2075 мл, що приводить до більшого розкриття альвеол і поліпшення газообміну між альвеолярним повітрям і кров'ю. При цьому майже в 4 рази скорочується енергія, що затрачується на роботу дихальних м'язів (4 дихання проти 15 в 1 мін).

Відомо, що переміщення повітряного потоку в процесі дихання зв'язане з чималою витратою енергії дихальної мускулатурой. На вдиху доводиться долати еластичний опір легких і тканин грудної клітки, еластичний опір органів грудної і брюшной порожнини, що переміщаються при диханні, а також опір трахеобронхиального дерева [3].

Як було вказано вище, при довільному зменшенні частоти дихання меншає також хвилинний об'єм мертвого простору і відповідно збільшується об'єм альвеолярного повітря. Якщо врахувати і зміни метаболізму, що відбуваються на тканинному і молекулярному рівні, то можна сказати, що при довільній регуляции дихання ефективність экономизации зовнішнього дихання організму значно зростає. У другій серії експериментів те ж саме було проделанно при легкому фізичному навантаженні випробуваних. Цьому ми надавали важливе значення, оскільки мышечная діяльність є найбільш сильним природним стимулом дихання. Як тільки включається мышечная навантаження, частішає і заглиблюється дихання. Імпульси, що поступають з сенсомоторной кори до працюючих м'язів, одночасно впливають прямий чином на дихальний центр через кортико-бульбарные шляхи [1].

Крім того, дихання стимулюється афферентной импульсацией, що поступає з проприорецепторов працюючих м'язів [5, 8].

При виконанні легкої фізичної роботи в умовах мимовільного дихання і його довільного оптимального зменшення (4 в 1 мін), що різниця в збільшенні вентиляції легких невелика. Це говорить про те, що організм спроможний повністю покрити кількість кисня, що витрачається на виконання даного фізичного навантаження при довільному зменшенні частоти дихання, більш ніж в 5 раз. Цього можна досягнути тільки завдяки тісному взаємозв'язку экономизаций функцій інших систем організму, оскільки вона відбувається не тільки на системному, органному, але і на клітинному, субклеточном, молекулярному рівнях [4].

Таким чином, МОД є керуючим параметром економічності зовнішнього дихання не тільки в спокої, але і при фізичному навантаженні. Менший приріст МОД при фізичній роботі підвищує фізичну працездатність завдяки зменшенню її енергетичної вартості. Зниження МОД в спокої і при фізичній діяльності - взаємодіюча ланка єдиного процесу підвищення економічності зовнішнього дихання [11].

Регуляция зовнішнього дихання настільки складно інтегрована, що при його довільному зменшенні крім рефлекторного саморегулювання проприорецепторы дихальних м'язів впливають рефлекторний чином на всю локомоторную мускулатуру.

У свою чергу, локомоторная проприорецепция впливає на дихальну мускулатуру. Так, доведено, що проприорецептивная импульсация з м'язів задньої кінцівки поступає в структури дихального центра. Це означає, що всі ядра і значна частина нейронів дихального центра непосредстенно пов'язані з мышечной афферентацией [5, 14].

Після двомісячного тренування випробуваних по довільному зменшенню легеневої вентиляції як по частоті (R-R), так і по електричній активності серця спостерігалося поліпшення серцевої діяльності відповідно экономизации зовнішнього дихання. Наприклад, встановлена тісна позитивна кореляція рівня МОД з частотою серцевих скорочень (ЧСС) і хвилинним об'ємом крові, тобто з параметрами, що характеризують інтенсивність фізичної роботи. Це дозволяє передбачити, що при виконанні фізичної роботи з однією і тією ж потужністю і тривалістю, зменшення МОД коррелирует із зменшенням ЧСС і підвищує її економічність [11].

У умовах адаптації людини до екстремальних впливів при фізичних тренуваннях спортсменів і іншому також змінюються функції зовнішнього дихання: меншає МОД і підвищується коэффицент використання кисня. Однак, як показують експериментальні дані, різні форми фізичного тренування з мимовільною регуляцией дихання є недостатньо ефективним способом його экономизации. Так, збереження при мимовільному диханні меншої, ніж при його довільній регуляции, міри зменшення МОД, очевидно, свідчить про дотримання дихальним центром принципу поступової реабілітації економічності зовнішнього дихання [10].

Тому з метою прискорення адаптационного процесу і тренированности спортсменів доцільне проведення довільної оптимізації і подальшої автоматизації зовнішнього дихання, направленої на суворо дозоване зменшення його інтенсивності. Це пояснюється тим, що дихальна мускулатура функціонально має багато загального з локомоторным апаратом, хоч разом з тим володіє деякими фізіологічними особливостями, зокрема поряд з экстерорецептивными також і интерорецептивными механізмами регуляции.

Висновок. При ПОУМОД адаптационные зміни метаболізму, активності дихальних ферментів, аеробний дихання приводять до нового рівня кисневого забезпечення, отже до значних змін кислородобеспечивающих органів і систем.

У зв'язку з цим ми ставили метою прискорити процес адаптації шляхом довільної оптимізації зовнішнього дихання. Це дає можливість зменшити МОД і підвищити коефіцієнт використання кисня організмом. При ПОУМОД тривалість фаз дихання збільшується до 10-15 з, що при тривалому тренуванні автоматизується і дихальний центр придбаває новий ритм роботи. У результаті частота дихання меншає до 4 в 1 мін проти вільного мимовільного 15 в 1 мін. При цьому меншає МОД, відповідно і об'єм мертвого простору, що і сприяє помітному збільшенню об'єму повітря, що бере участь в газообміні. Після двомісячного тренування по ПОУМОД у випробуваних, зайнятих

фізичним трудом, відбуваються фізіологічні і біохімічні зсуви у зовнішньому і тканинному диханні, що сприяє поліпшенню використання кисня, вхідного в МОД, а також рівня анаэробного дихання.

Після двомісячного тренування випробуваних по довільному зменшенню легеневої вентиляції як по частоті, так і по електричній активності серця спостерігається поліпшення серцевої діяльності відповідно экономизации зовнішнього дихання. Так, подовження серцевого циклу в основному за рахунок діастоли - показник поліпшення кровенаполнения серця і збільшення ударного об'єму. Збільшення амплітуди зубцов R і Т, подовження інтервалу Q - Т свідчить про поліпшення кисневого постачання серцевого м'яза і підвищення його скорочувальної здатності.

Оскільки є функціонально багато загального у локомоторных і интерорецептивных механізмів в регуляции дихання, виявляється синхронний зв'язок соматичних і вегетативних функцій. Звідси практично будь-яка зміна активності керуючих або гомеостатических систем, пов'язаних з дією чинників зовнішньої середи, фізичними або психоэмоциональными навантаженнями і т.д., знаходить відображення в рівні функціонування системи дихання, а в зв'язку з диханням - і системи кровообігу.

Список літератури

1. Бреслав И.С., Жіронкин А.Г., Шмельова А.М. Про співвідношення кортикальных і хеморецептивных стимулів в регуляции дихання людини. IX Всесоюз. конф. по пробл. кортико-висцеральной фізіології. 1972. Баку.

2. Бреслав И.С., Карієв Н.Н., Шмельова А.М. Проїзвольноє управління диханням і облигатный рівень легеневої вентиляції //Фізіол. журн. СРСР, вып. 59, 1973, з. 34-36.

3. Бреслав И.С. Диханіє як довільна функція /В кн. "Довільне управління диханням у людини". - М.: Наука, 1975. - 150 з.

4. Бреслав И.С., Ісаєв Г.Г. Фізіология дихання. - СПб.: Наука, 1994. - 680 з.

5. Габдрахманов Р.Ш. Роль медиальной зони довгастого мозку в ритмічній діяльності нейронів дихального центра //Фізіол. журн. СРСР, вып. 58, з. 1514, 1972.

6. Кострубина Е.Н. Ізмененія серцевої діяльності при затримці дихання у школярів: Досвідчений. 4-й межвузовской наукової конференції фізіологів і морфологів пед. інститутів. Ярославль: 1970, з. 184-186.

7. Лоога Р.Ю. Про фізіологічні основи використання варіантів довільної затримки дихання в практичній медицині. Довільне управління диханням людини. Тез. докл. Л., 1975, з. 26-27.

8. Малкин В.Б., Логинова Е.В. Потребленіє кисня як показник адаптації тварин до висотної гипоксии //Косм. биол. і авиакосм. мед. 1984, № 5, з. 47-50.

9. Малкин В.Б., Гора Е.П. Гипервентіляция. - М.: Наука, 1990, з. 182.

10. Сороко С.И., Родкина Т.П. Ізмененіє центральних і вегетативних механізмів регуляции при впливі експериментальної високогірної гипоксии: Досвідчений. симп. "Інтеграція механізмів регуляции функцій". Майкоп, 1996, з. 77-78.

11. Федоренко В.И. Вліяніє економічності зовнішнього дихання на фізіологічний стан студентів: Автореф. канд. дис. М., 1982.

12. Ченегин В.М., Погудін С.М., Бондарев Л.В. Дінаміка тонусу вегетативної нервової системи при затримці дихання. Стан і регуляция вегетативних функцій в здоровому організмі людини і тварин. Володимир, вып. 4, № 2, 1975, з. 28-29.

13. Шпатенко Ю.А., Шеховцев И.К., Тімофеєва Т.В. і інш. Зміна электроэнцефалограммы при гострої і хронічної гипоксии. Hypoxia. Med.j., 2, 1996, р. 71-72.

14. Шик Л.Л. Основние межі управління диханням. Успіхи физиол. наук. Т.29 (2), 1998, з. 3-11.

15. Язловецкий В.С., Грімберг В.А., Мунтянов В.В. Ізученіє міри довільного управління школярами деякими параметрами дихання //Вікові особливості фізіологічних систем дітей і підлітків. М., 1977, т. 1, з. 200.

16. Язловецкий В.С., Левітський П.М., Бурдіян Л.И. і інш. Довільна регуляция дихання в умовах мышечной діяльності. М., 1985, з. 404-405.

17. Fitsgerald R.S. Relationships between tidal volume and phrenic nerve activity during hypercapnia and hypoxia. Acta. Neurobiol Exp., 33, 1973, р. 419.

18. Lin C.J. Tissue oxygen and carbon dioxide partial pressure changes in normal subjects during hyperventilation. Chung Hua Nei Ko Tsa Chin. Vol. 22, 4, 1983, р. 201-203.

19. Magel J.R., McArdle W.D., Weiss N.L. et al. Heart rate response to apnea and faceimmersion. J. Sports Med. and Phys. Fitness. Vol. 22, 2, 1982, р. 135-146.

Для підготовки даної роботи були використані матеріали з сайта http://lib.sportedu.ru
Абсолютність і відносність в просторі і часі
Іванков Костянтин Володимирович Анотація Навіть в самих серйозних наукових колах вважається в порядку речей провести паралель між можливістю повернутися в одне і те ж місце в просторі і неможливістю здійснити те ж саме у часі як постановку питання про пошук шляхів до реалізації переміщення

Проблеми російських винахідників. Чому їм так важко реалізувати свої ідеї?
Про взаємовідносини між винахідниками і інвесторами, про помилки тієї і іншої сторони, які заважають укладати угоди. Як треба представляти і рекламувати свій винахід, щоб знайти інвестора? Мохов Е. В., к.т.н. У чому проблеми російських винахідників? Чому їм так важко реалізувати свої ідеї?

Про єдність відштовхування і тяжіння в теорії поля
В. Гузей У всіх існуючих космологічних моделях приймається, що матерія Всесвіту або розлітається в нескінченність, або циклічно то розлітається, то стискається. При цьому з одного боку, вважається, що глибокі видозміни матерії відбувалися тільки на самих ранніх стадіях "вибуху", а

Маклея сердцевидная (Бокконі серцелиста)
Mackeaya cordata (Willd) R. Br. Опис рослини. Маклея сердцевидная - вічнозелена трав'яниста рослина сімейства макових. Кореневище потужне, округло-циліндричне, розташоване горизонтально на глибині 10-13 см. Стебла прямостоячі, поздовжньо-ребристі, висотою 1,5-3 м, блакитно-зелені з восковим

Маралів корінь (левзея сафлоровидная)
Rhaponticum carthamocides (Willd.) Lljin Опис рослини. Маралів корінь-багаторічна трав'яниста рослина сімейства складноцвітих. Підземні органи рослини володіють специфічним запахом, складаються з горизонтального темно-бурого гіллястого кореневища з численними тонкими, жорсткими корінням довжиною

Лимон
Citrus limon (L.) Burm. Родова назва від грецького "kitrea" - лимонне дерево; італійське "Hmone" - лимон. Згідно давньогрецьких міфів, Геспериди - дочки Атласу - стерегли у своїх садах золоті яблука. У покарання за вбивство власних дітей і дітей свого брата цар Еврісфей

Отто Фрідріх Больнов
Т.В. Коміссарова Больнов (Bollnow) Отто Фрідріх (1903-1991) - німецький філософ. Доктор наук з теоретичної фізики (1925). Після знайомства з працями Хайдеггера починає професійно займатися філософією, захищає докторську дисертацію з філософії Ф.Якобі. Професор філософії та педагогіки (Геттінген,

© 2014-2022  8ref.com - українські реферати