Головна |
Банківська справа | БЖД | Біографії | Біологія | Біохімія | Ботаніка та с/г | Будівництво | Військова кафедра | Географія | Геологія | Екологія | Економіка | Етика | Журналістика | Історія техніки | Історія | Комунікації | Кулінарія | Культурологія | Література | Маркетинг | Математика | Медицина | Менеджмент | Мистецтво | Моделювання | Музика | Наука і техніка | Педагогіка | Підприємництво | Політекономія | Промисловість | Психологія, педагогіка | Психологія | Радіоелектроніка | Реклама | Релігія | Різне | Сексологія | Соціологія | Спорт | Технологія | Транспорт | Фізика | Філософія | Фінанси | Фінансові науки | Хімія |
МОСКОВСЬКИЙ ДЕРЖАВНИЙ УНІВЕРСИТЕТ
СЕРВІСУ (МГУС)
РЕФЕРАТ
на тему:
«Олімпійські види спорту. Лыжный спорт»
Виконала студентка
Ісаєва Е.А.
Група 1-1 «Фінанси і кредит»
Москва, 2002 р.
Зміст
Введення... 3
1. Виникнення, розвиток і первинне застосування
лиж... 4
2. Історія лыжного спорту... 6
3. Різновиди лыжных видів спорту ... 10
3.1. Лыжные гонки... 10
3.2. Лыжное двоєборство... 12
3.3. Стрибки з трампліна... 13
3.4. Гірськолижний спорт... 14
3.5. Фрістайл... 16
3.6. Сноубордінг... 17
3.7. Біатлон... 17
Висновок... 20
ВВЕДЕННЯ
Лижний спорт - один з самих масових видів спорту, що культивуються в Російській Федерації. Найбільшою популярністю внаслідок доступності і характеру впливу на організм користуються лыжные гонки на різні дистанції. Заняття цим виглядом спорту є важливим засобом фізичного виховання, займають одне з перших місць по своєму характеру рухових дій.
У більшості районів нашої країни, де зима тривала і сніжна, заняття лижами - один з самих доступних і масових видів фізичної культури. Фізичне навантаження при заняттях на лижах дуже легко дозується як по об'єму, так і по інтенсивності. Це дозволяє рекомендувати лижі як засіб фізичного виховання для людей будь-якого віку, підлоги, стану здоров'я і рівня фізичної підготовленості.
Виконання помірної мышечной роботи із залученням в рух всіх основних груп м'язів в умовах знижених температур, на чистому морозному повітрі помітно підвищує опірність організму до самим різним захворюванням і позитивно позначається на загальній працездатності. Прогулянки і походи на лижах в красивій лісистій і різноманітній по рельєфу місцевості доставляють позитивний вплив на нервову систему, розумову і фізичну працездатність.
За останнє двадцятиріччя наука про спорт, в тому числі теорія і методика лыжного спорту, почала розвиватися швидкими темпами. Якщо раніше вона в основному займала пояснювальну функцію і мало допомагала практиці, то в цей час її роль істотно змінилася. Спортивні змагання - це вже не просто індивідуальні поєдинки і не тільки змагання команд, це передусім демонстрація сили і уміння спортсмена, високого тактичного мислення викладача-тренера.
Кожний, хто починає займатися лыжным спортом, ставить перед собою певну мету: один хоче стати чемпіоном, іншої - просто сильніше і витриваліше, третій прагне за допомогою ходьби на лижах схуднути, четвертий - укріпити волю. І все це можливе. Треба лише регулярно, не роблячи собі поблажек і знижок, наполегливо тренуватися.
Лыжный спорт включає в себе декілька самостійних видів спорту: лыжные гонки, біатлон, стрибки на лижах з трампліна, двоєборство, гірськолижний спорт. По цих видах спорту є правила проведення змагань і передбачено привласнення розрядів і звань відповідно до вимог Єдиної спортивної класифікації. Це стимулює систематичні заняття і зростання спортивних досягнень лижників. Названі види лыжного спорту включені в програми чемпіонатів і Кубків світу, зимової Олімпійської гри.
1. Виникнення, розвиток і первинне застосування лиж
Різні пристосування, що збільшують площу опори при пересуванні по глибокому снігу, використовувалися древнейшими народами в побуті і на полюванні. Першими такими пристосуваннями, очевидно, були шкури убитих тварин, якими древні мисливці обмотували ноги, оберігаючи їх від холоду. Це послужило поштовхом для використання інших предметів (уламків кори, трісок, а пізніше і дощечок) для збільшення площі опори.
Численні дослідження істориків, археологів, російські літописи, скандінавський епос і інші джерела говорять про застосування лиж народами, що населяють Сибір, Урал, Алтай північ Європи, Скандінавію ще задовго до нашої ери.
Новітні дані дозволяють передбачити, що лижі були винайдені в кінці верхнього палеолита - приблизно 15-20 тис. років тому (а не 5 тис., як вважалося раніше). Цей період розвитку людини (верхній палеоліт) характеризується відносно високою культурою (скульптури з бивнів і каменя, різьблення по кістці, багатоколірні зображення в печерах). По рівню розвитку древній людині тоді цілком під силу було винахід лиж. На території Російській Федерації знайдені самі північні в світі верхнепалеолитические стоянки древньої людини - в гирлі ріки Чусової і на ріці Льоні (Якутія).
Найвірогідніше, що спочатку північна народність використала ступаючі лижі різної форми - круглі, овальні і ракетообразные. Змінні лижі з'явилися значно пізніше - в період неоліту. Наскальний зображення, що відносяться до III тисячоліття до н.э., дозволяють вважати що в цей час вже застосовувалися змінні лижі. Такі малюнки знайдені на скелях побережжя Білого моря, в місцевостях, що носять назви Золовруг і Бесови следки. На цих малюнках фігурка людей зображені на відносно вузьких і довгих лижах із заломленим носінням і з однією палицею, яка, очевидно, використовувалася і при пересуванні на лижах, і як списі на полюванні.
Подібні зображення знайдені в Скандінавії на скелях півострова Редей, острова Хеллерістіна (Норвегія) і міст Упсала (Швеція), археологи відносять їх до кінця неоліту і початку нашої ери (2-3 тис. років тому).
Філологічні дослідження говорять про схожість назв лиж (коріння слів) приблизно в 50 мовах і прислівниках (в основному 3 групи коріння). Це головним чином у північної народності - виходців з районів Алтаю і Байкала (лапландцев, фіннів, карелов, тунгусів, бурят і інш.). Такі дані наводить на думку, що лижі виникли десь в цих регіонах, а потім розповсюдилися на північ і в інші місця з великим переселенням народів. Але, очевидно, потрібно вважати, що лижі виникли там, де були відповідні кліматичні умови, і древнім людям необхідно було добувати собі їжу при тривалій зимі і глибокому сніжному покривалі.
У древньогрецький істориків Ксенофонта (IV в. до н.э.) і Страбона (I в. до н.э.) є згадки про те, що племена в горах Кавказу (вірмени і інш.) використали ступаючі лижі. На Русі слово «лижі» уперше вживається в XII в. в листі митрополита Нікифора до київського князя Володимиру Мономаху. Відтоді воно набуло широкого поширення в російській мові, а більш древня назва «юти» стало вживатися рідше і поступово втратило ходіння.
При археологічних розкопках на стоянках древньої людини і торфових болотах на території Російській Федерації і країн Скандінавії знайдені лижі або їх окремі частини. Найбільш древні знахідки скам'янілих лиж мають вік біля 5000 років. У районі Екатерінбурга знайдені лижі, що датуються II - I тисячоліттям д. н.э.
У процесі еволюції форма лиж поступово удосконалювалася. Після ступаючих лиж з'явилися змінні. Але був період, коли застосовувалися змінні лижі різної довжини - одна вузька і довга для ковзання, а інша - більш коротка і широка - для відштовхування.
У умовах пересування по перетненій місцевості, на полюванні і в лісі використати лижі різної довжини незручно. Видимо, тому з'явилися лижі більш короткі і широкі, але однакові по довжині.
Пізніше стали застосовуватися лижі, обтягнуті знизу шкурою лося, оленя або нерпи з коротким ворсом, розташованим назад, що дозволяло уникнути прослизання при підйомі в гору. Є дані, говорячі про те, що північна і східна народність підклеювала шкури до лиж за допомогою клею, звареного з рогів, кісток і крові лося, оленя або риб'ячої луски. Відомо, що подібний спосіб виготовлення лиж застосовувався деякою народністю нашої країни на початку XX в.
Широке поширення лиж в древності підтверджує і народний епос різних племен і народності, що населяли північні райони нашої країни і країни Скандінавії. У древніх оповідях, легендах, билинах, сагах уміння швидко пересуватися на лижах підносилося як головне достоїнство людини. Недивно, що всі герої древнього народного епосу завжди були умілими лижниками і хоробрими воїнами (у норвежців, карелов, мордвинів і інш.)
Так, фундатор Норвегії Нір, по древній легенді, прийшов в Скандінавію «по хорошій лижні», розбив лапландцев і утворив свою державу.
У древніх державних сагах існував особливий бог - Улльр, заступник лижників, а богиня Скаде оспівується як майстерна охотница на лижах. Подібні перекази існували і у північної народності нашої країни. Так, остяки вважали, що зірковий Молочний шлях - це лижня, прокладена заступником мисливців богом Тунк-Покс при переслідуванні лося на лижах. У билинах остяков герої-воїни завжди були швидкими лижниками і відмінними стрільцями їх лука. Герой мордовского епосу Кутурак «бігав на лижах швидше за вітер».
Перші документальні згадки про використання змінних лиж з'явилися в VI-VII вв. Готский чернець Жорданес в 552 р. в своїй книзі згадує про «змінних фіннів». Подібні дані приводяться в цей же період візантійським письменником Прокопом, грецькими істориками Іорнадом (VI в.), Діаконом (770) і іншими древніми авторами. Вони детально описували лижі і їх використання північною народністю в побуті і на полюванні.
У північних народів нашої країни (ненців, остяков, вогулов і інш.) лижі широко застосовувалися в побуті і на полюванні. «Саамы (лопари), ненці, остяки б'ють диких оленів, вовків і інших подібних звірів більше дубинами, тому що на лижах вільно їх доганяють. Звіри не можуть швидко бігти по глибокому, снігу, що провалюється і після втомливої і довгої погоні робляться жертвою легко змінної на лижах людини», - пише Магнус.
Російські дореволюційні історики неодноразово згадували в своїх роботах, що крім полювання лижі на Русі часто використовувалися під час свят і зимових народних забав, де демонструвалися сила, спритність, витривалість в бігу «навперегони» і в спусках зі схилів. Нарівні з іншими розвагами і вправами (кулачний бій, верхова їзда, різна гра і забави) лижі зіграли важливу роль в фізичному розвитку російського народу. Шведський дипломат Пальм, що побував в XVII в. на Русі, свідчив про широке поширення лиж в Московській державі. Він детально описував лижі, вживані місцевими жителями, і уміння росіян швидке на них пересуватися.
2. Історія лыжного спорту
Уперше інтерес до лиж як до спорту виявили норвежці. У 1733 р. Ганс Емахузен видав перше повчання по лыжной підготовці військ з явно спортивним схилом. У 1767 р. були проведені перші змагання по всіх видах лыжного спорту (по сучасних поняттях): біатлону, слалому, швидкісному спуску і гонкам.
Перша в світі виставка різних типів лиж і лыжного інвентаря була відкрита в Тронхейме, в 1862-1863 м. м. У 1877 р. в Норвегії організоване перше лыжное спортивне суспільство, невдовзі в Фінляндії відкрили спортивний клуб. Потім лыжные клуби почали функціонувати і в інших країнах Європи, Азії і Америки.
Зростала популярність лыжных свят в Норвегії - Холменколленськиє гри (з 1883 р.), Фінляндії - Лахтінськиє гри (з 1922 р.), Швеції - масова лыжная гонка «Васа-лоппет» (з 1922 р).
У кінці XIX в. змагання по лыжному спорту стали проводитися у всіх країнах світу. Лыжная спеціалізація в різних країнах була різною. У Норвегії великий розвиток отримали гонки на перетненій місцевості, стрибки і двоєборство. У Швеції - гонки на перетненій місцевості. У Фінляндії і Росії - гонки по рівнинній місцевості. У США розвитку лыжного спорту сприяли скандінавські переселенці. У Японії лыжный спорт під впливом австрійських тренерів отримав гірськолижний напрям.
У 1910 р. в Осло відбувся міжнародний лыжный конгрес з участю 10 країн. На ньому була створена Міжнародна лыжная комісія, реорганізована в 1924 р. в Міжнародну лыжную Федерацію.
У другій половині XIX сторіччя в Росії почав розвиватися організований спортивний рух. 29 грудня 1895 р. в Москві на території нинішнього стадіону Юних піонерів відбулося урочисте відкриття першої в країні керівної розвитком лиж організації - Московський клуб лижників. Цю офіційну дату і прийнято вважати вдень народження лыжного спорту в нашій країні. Крім Московського клубу лижників в 1901 р. було створене Суспільство любителів лыжного спорту, а в 1910 р. - Сокольнічеський гурток лижників. Аналогічно з московським в
1897 р. створюється клуб лижників «Полярна зірка» в Петербурге. У ті роки лыжный спорт в Москві культивувався в зимовий час ще в 11 клубах, в Петербурге в 8 клубах по інших видах спорту. У 1910 р. лыжные клуби
м. Москви об'єдналися в Московську лігу лыжебежцев. Ліга здійснювала суспільне керівництво лыжным спортом не тільки в Москві, але і в інших містах Росії. Протягом лыжного сезону 1909-1910 м. м. в Москві було проведено рекордна кількість змагань - вісімнадцять, в яких виступало 100 учасників.
7 лютого 1910 р. 12 лижників від Москви і від Петербурга розіграли перший особистий чемпіонат країни в лыжной гонці на 30 км. Звання першого лыжебежца Росії було привласнене Павлу Бичкову. Перша першість країни серед жінок була розіграна в 1921 році, на дистанції 3 км перемогла Наталія Кузнецова.
На міжнародних змаганнях найсильніші російські лижники, чемпіони країни Павло Бичків і Олександр Немухин уперше брали участь в 1913 р. в Швеції на «Північній грі». Лыжебежцы змагалися на трьох дистанціях - 30, 60 і 90 км. Виступили невдало, але витягли багато корисних уроків по техніці пересування на лижах, змазці лиж, конструкції інвентаря.
До початок першої світової війни було проведено 5 чемпіонатів Росії.
У 1918 р. лыжный спорт був включений в число учбових дисциплін першого учбового плану вищої фізкультурної освіти.
По кількості перемог на першості країни 1910-1954 м. м. найвищий рейтинг займає Зоя Болотова - восемнадцатикратная чемпіонка. Серед чоловіків найсильнішим був Дмитро Васильев - 16 перемог, він є першим володарем звання «Заслужений майстер спорту».
Усього за період 1910-1995 м. м. було проведено 76 чемпіонатів країни на дистанціях від 10 до 70 км у чоловіків, і від 3 до 50 км у жінок. З 1963 р. в програми чемпіонату країни включена зверх марафонська дистанція для чоловіків - 70 км. У жінок з 1972 р. самої довгою стала дистанція 30 км, а з 1994 р. - 50 км.
Рекордна по довжині 4-денна чоловіча гонка була проведена в 1938 р. - 232 км від Ярославля до Москви. Переміг Дмитро Васильев - 18 година 41мин 02сек.
Рекорд першого лыжного віку по кількості перемог на чемпіонатах країни встановила Галина Кулакова - 39 золотих медалей. Спортивні досягнення Галини Кулакової винагороджені Міжнародним олімпійським комітетом Олімпійським срібним орденом. По представленню Олімпійського комітету Росії перший серед наших співвітчизників міжнародний приз Кубертена присуджений Раїсі Сметаніной - лідеру світової еліти лижників. Учасниця п'яти Олімпіад, восьми чемпіонатів світу Раїса Сметаніна встановила ще один унікальний рекорд спортивного довголіття - на 5-ой Олімпіаді золотою медаллю була увінчана в 40 (!) років.
Відомі в цей час види і дисципліни лыжного спорту диференціюють на олімпійські, не олімпійські і показових.
Олімпійські види лыжного спорту включені в програму Зимової Олімпійської Гри, яка проводить з 1924 р. До них відносяться: лыжные гонки, стрибки на лижах з трампліна, лыжное двоєборство, гірські лижі, біатлон, фристайл, сноуборд.
До не олімпійських видів віднесені ті вправи на лижах, які затверджені відповідною Міжнародною лыжной федерацією і мають юридичний статус вигляду лыжного спорту.
Не олімпійські види спорту: спортивне орієнтування на місцевості, віндсерфінг, командна гонка чотирьох біатлоністів, лыжный балет або фігурне катання на лижах, лыжное двоєборство-спринт, польоти на лижах з трампліна, спуск на швидкість (спидскинг), паралельний слалом. По цих видах спорту проводять офіційні чемпіонати світу, Кубок світу, інші міжнародні змагання.
У лыжном спорті постійно з'являються нові соревновательные вправи, багато які з яких по мірі впровадження можуть знайти офіційний статус вигляду лыжного спорту, аж до включення в Олімпійську програму - вони віднесені до показових: буксирування лижника, польоти на лижах на дельтапланах, спуск з гірських вершин, мини-лижі; трюки на лижах: стрибок на лижах з обриву з парашутом, стрибок на лижах з літака без парашута, спуск на швидкість лижника і автогонщик.
На I Зимовій Олімпійській грі в Шамоні (Франція, 1924 р) лыжный спорт був представлений лыжными гонками на дистанції 18 і 50км, стрибками на лижах з трампліна і північним двоєборством (рыжки з трампліна і
лыжная гонка).
Олімпійським чемпіоном в лыжных гонках і в лыжном двоєборстві став норвезький лижник Тарліф Хауг. У стрибках на лижах з трампліна помістився III. Тарлиф Хауг перший в світі був удостоєний звання «Короля лиж». На
16-ти подальшій грі повторити і тим більше перевершити рекорд першого в світі «Короля лиж» не зміг жоден олімпієць. За свої перемоги на лижні Хауг був удостоєний 10 Королівських Кубків. У знак надзвичайних спортивних заслуг суворі і небагатослівні норвежці уперше в світі спорудили Тарліфу на його батьківщині прижиттєвий пам'ятник. Історія олімпійського руху
60-70 м. м. знає лише 2 випадки, коли такій честі вдостоїтися спортсмени. Обидва вони були героями Олімпіад 1924 року. Це герой Білої Олімпіади Хауг і герой літньої Олімпіади фінн Пааво Нурмі.
Народження російського «Короля лиж» відбулося на XX чемпіонаті світу в Фалуне (Швеція, 1954 р.). Ним став 24-літній Володимир Кузін, що переміг на дистанціях 30 і 50 км і лыжном марафоні. Чемпіону вручили великий срібний «Королівський кубок» і удостоїли звання «Король лиж».
Радянські спортсмени уперше взяли участь в VII Зимовій Олімпійській грі в італійському Кортіна д'Ампеццо, в 1956 р. Перша участь увінчалася перемогами чоловіків в естафеті 4х10 км і жінок на дистанції 10 км. Володимир Кузін, Микола Аникин, Павло Колчин і Федір Терентьев, а також Любов Козирева - перші серед наших лижників олімпійські чемпіони.
За роки участь в Олімпійській грі лижники-гонщики СРСР-СНД серед п'яти ведучих національних команд світу (Фінляндії, Норвегії, Швеції, Італії) демонструють завидну стабільність лідера на самому високому рівні.
Феноменального, безпрецедентного в олімпійській історії успіху добилися російські лижниці на XVIII зимовій Олімпійській грі а Нагано, що виграли на найскладніших трасах в Хакубе всі п'ять гонок. Три золоті - дві за перемоги в індивідуальних гонках і одну в естафеті, а також срібну і бронзову медалі привезла з Японії Лариса Лазутіна. Владарка трьох золотих медалей Гри-98 Л. Лазутіна була відмічена вищою національною державною нагородою - Золотою зіркою «Герой Росії». У 1994 р. цією ж нагородою була удостоєна шестикратна олімпійська чемпіонка в лыжных гонках Любов Егорова.
Справжнім відкриттям XVIII зимової Олімпійської гри в Нагано стала Юлія Чепалова. На першій в своєму житті Олімпіаді перемогла в гонці
на 30 км.
Першу золоту медаль для російської команди завоювала Ольга Данілова на 15км дистанції.
«Жодна перемога не давалася мені так важко, як ця», - скаже самий титулований олімпієць серед чоловіків-гонщиків норвежець Бьорн Делі після завоювання восьмої золотої олімпійської медалі в 50км гонці в Нагано.
Довгих 34 року чекала цієї перемоги Міки Мюллюля в гонці 30 км, велика лыжная держава Фінляндія. Зі часів Ееро Мянтюранти, що зробив на Олімпіаді 1964 р. в Інсбруке переможний дубль (тоді виграв 15 і 30 км) у фіннів жоден чоловік так і не зміг піднятися на вищий рівень п'єдесталу пошани. Фінляндія дала миру видатних лижників В. Хакулінен, Ееро Мянтюранта, Юха Мієто, Марье Матікайнен, Марье Люккарінен і інш.
У 1998 р. в Центральній Фінляндії, в Вуокатті, в селищі з населенням в дві з половиною тисячі чоловік споруджений перший в світі лыжный тунель. Відкривши скляні двері, прямо з літньої жари Ви виявляєтеся в царстві холоду. Швидкість, музика, неправдоподібно гучний звук снігу, що шурхотить. Відчуття - непередавані. П'ятикратна олімпійська чемпіонка Лариса Лазутіна вже провела в Вуокатті один з своїх літніх зборів. Тренуваннями на штучному «підземному» снігу залишилася задоволена.
Ще більше враження викликають трюковые номери на лижах. Вкрай ризикований стрибок на лижах з літака без парашута здійснив з висоти 3000 м австрієць Ерік Фельбермайер. Приземлився він на схилі крутої гори з точним розрахунком.
Згодом трюки умільців-одинаків починають освоювати трохи спортсменів, организующих перші змагання, деякі з них, від трюкового початку досягають олімпійського рейтингу. Так було з фристайлом.
Сучасний лыжный спорт - це 39 лыжных дисциплін на Олімпійській грі а Нагано, 26 соревновательных вправ на лижах, що чекають олімпійської прописки, а також більше за 20 що затверджуються в статусі «вигляду спорту» вправ.
Легку атлетику справедливо називають «королевою спорту», а лыжный спорт, що бурхливо розвивається в свиті зимових олімпійських дисциплін - безальтернативний «король спорту».
3. Різновиди лыжных видів спорту
3.1. Лыжные гонки
Гонки - змагання в бігу на лижах звичайно по перетненій місцевості по спеціально підготовленій трасі. Класичні дистанції: у чоловіків - індивідуальні гонки на 10, 15 км (до 1952 на 18 км), 30 і 50 км, а також естафета 4x10 км; у жінок - індивідуальні гонки на 5, 10, 15 (з 1989), 30 км (в 1978-1989 - 20 км), а також естафета 4 х 5 км (до 1970 - 3 х 5 км).
Гонки - самий масовий і популярний вигляд лыжных змагань. Уперше змагання в лыжном бігу на швидкість відбулися в Норвегії в 1767. Потім прикладу норвежців пішли шведи і фінни, пізніше захоплення гонками виникло і в Центральній Європі. У кінці 19 - початку 20 вв. в багатьох країнах з'явилися національні лыжные клуби. У 1924 була створена Міжнародна федерація лыжного спорту (FIS, ФИС). СРСР вступив в неї в 1948. У 2000 ФИС нараховувала 98 національних федерацій.
Протяжність гонок може бути самої різною - від 1 км на змаганнях молодших школярів до 50 км на чемпіонатах країн, миру, на Олімпіадах і до «сверхмарафонов» в 70 км і більш. Складність дистанції визначається не тільки її довжиною, але і перепадом висот, тобто різницею відміток над рівнем моря між місцем старту-фінішу і вищою точкою траси.
Лыжные гонки входили в програми всіх зимових Олімпіад, починаючи з 1924, з 1925 сталі проводитися чемпіонати світу. Спочатку це були тільки чоловічі змагання на дистанціях 18 і 50 км. Але програма постійно розширялася. У 1952 на VI Олімпійській грі в Осло уперше взяли участь жінки-лижниці. У кінці 1990-х рр. лижники розігрували олімпійські нагороди вже в десяти видах програми - по п'ять у чоловіків і у жінок.
На I зимовій Олімпіаді в Шамоні в 1924 одночасно з олімпійськими нагородами переможцям і призерам були вручені медалі чемпіонату світу, що згодом стало традицією для всіх олімпійських змагань лижників. Спочатку чемпіонати світу проводилися щорічно, потім (починаючи з 1950) ФИС встановила чотирирічний цикл (парні «неолімпійські» роки), а з 1985 - дворічний (непарні роки).
У Росії перші змагання «лыжебежцев» відбулися в Петербурге в 1894, траса була прокладена прямо по засніженої Неве. У 1910 був проведений перший чемпіонат Росії, в 1924 - перший чемпіонат СРСР.
У 1920-30-е рр. радянські гонщики неодноразово виступали на міжнародних змаганнях. У 1954 уперше взяли участь в чемпіонаті світу в Фалуне (Швеція), де по дві золоті медалі завоювали Володимир Кузін в гонках на 30 і 50 км і Любов Козирева в гонці на 10 км і естафеті.
Найбільших успіхів в лыжных гонках домагалися спортсмени скандінавських країн і СРСР (Росії). Серед російських лижників: двократний чемпіон світу (1970) і двократний олімпійський чемпіон (1972) Вячеслав Веденін, чотирикратна олімпійська чемпіонка (1972, 1976) і п'ятикратна чемпіонка світу (1970, 1974) Галина Кулакова, чотирикратна олімпійська чемпіонка (1976, 1980, 1992) і чотирикратна чемпіонка світу (1974, 1982, 1985, 1991) Раїса Сметаніна, олімпійський чемпіон (1976) і чемпіон світу (1978) Сергій Савельев, чотирикратний олімпійський чемпіон (1980, 1984) Микола Зімятов, шестикратна олімпійська чемпіонка (1992, 1994) і трикратна чемпіонка світу (1991, 1993) Любов Егорова, трикратна олімпійська чемпіонка в естафеті (1992, 1994, 1998) і четырнадцатикратная чемпіонка світу (1989-1997) Олена Вяльбе, п'ятикратна олімпійська чемпіонка (1992, 1994, 1998) і дев'ятикратна чемпіонка світу (1993-1999) Лариса Лазутіна.
Серед зарубіжних гонщиків найбільш високі результати показали: фінни Вейкко Хакулінен (трикратний олімпійський чемпіон, 1952, 1956), Еро Мянтюранта (трикратний олімпійський чемпіон, 1960, 1964), його співвітчизниця Марья-Лииса Хямяляйнен-Кирвесниеми (трикратна олімпійська чемпіонка, 1984), швед Гунде Сван (чотирикратний олімпійський чемпіон, 1984, 1988), норвежець Бьерн Делі (восьмиразовий олімпійський чемпіон, 1992, 1994, 1998), в 1999 удостоєний титулу «Кращий лижник 20 віку».
За 75 років своєї історії змагання по лыжным гонках зазнали немало змін. У середині 1980-х рр. в зв'язку з виникненням нової техніки бігу («коньковый хід», або «вільний стиль») спосіб подолання кожної дистанції був регламентований правилами і програмою змагань. Крім того, в програмі з'явилися «гонки переслідування», черговість старту в яких визначається за результатами змагань, проведених напередодні (за так званою «системою Гундерсена», що дещо раніше війшла в практику лыжного двоєборства).
По регламенту змагань якщо перші гонки (30 км, чоловіка, і 15 км, жінки) проводяться класичним стилем, то останні (50 км, чоловіка, і 30 км, жінки) - вільним і навпаки. За «системою Гундерсена» в перший день лижники біжать класичним стилем (10 км, чоловіка, і 5 км, жінки), на наступний день - вільним (15 км, чоловіків, і 10 км, жінки). У естафетах перші два етапи долаються класичним стилем, третій і четвертий - вільним.
Особливе місце в лыжных гонках займають так звані сверхмарафоны. Початок їм поклав проведений в 1922 між шведськими містами Селен і Моро 90-кілометровий пробіг «Ваза-лоппет», названий в честь шведського короля Густава Вази, який здійснив цей перехід на початку 16 в. в ході визвольної війни з датчанами.
Сверхмарафоны проводяться в багатьох країнах світу (в тому числі і в Росії під назвою «Лижня Росії» з 1983). 14 з них об'єднані в постійну систему змагань «World Loppet» («Світовий сверхмарафон»), створену в 1978.
3.2. Лыжное двоєборство
Лыжное двоєборство (північна комбінація) - вигляд лыжного спорту, що включає гонку на 15 км і стрибок з 90-метрового (ервоначально з
70-метрового) трампліна. Змагання проводяться в два дні (в перший день- стрибки, у другій - гонка). Беруть участь тільки чоловіки. Підрахунок очок проводиться за «системою Гундерсена» (розробленої норвезьким фахівцем): різниця в балах, отримана на трампліні, переводиться в секунди, в результаті учасники починають гонку із загального старту, але із запрацьованим напередодні гандикапом, перемагає той, хто першим перетне лінію фінішу.
За «системою Гундерсена» проводяться також і командні змагання двоеборцев, які завершуються естафетою 3x10 км. У 1999 з'явився новий вигляд програми - двоєборство-спринт, яке проводиться протягом одного соревновательного дня: після стрибка буквально через годину учасники вийдуть на старт гонки на 7,5 км (також з гандикапом). «Система Гундерсена» була запозичена гонщиками і біатлоністами: в програму їх змагань включені так звані «гонки переслідування».
Як вигляд спорту лыжное двоєборство зародилося в Норвегії в кінці 19 в. (в Росії перші змагання відбулися в 1912 поблизу Петербурга). У 1924 лыжное двоєборство було включено в програму Олімпійської гри і чемпіонатів світу. У СРСР двоєборство почало розвиватися з кінця 1930-х рр. Найвищих досягнень в цьому вигляді добилися норвезький спортсмен Юхан Греттумсбротен (двократний олімпійський чемпіон в 1928 і 1932) і трикратний олімпійський чемпіон з ГДР Ульріх Велінг (1972, 1976, 1980). Серед російських спортсменів-призерів Олімпійської гри - Микола Кисельов (срібна медаль на IX Олімпіаді в Інсбруке в 1964) і Микола Гусаків (бронзова медаль на VIII Олімпіаді в Скво-Вэлли в 1960) і Валерій Столярів (бронзова на XVIII Олімпіаді в Нагано в 1998).
3.3. Стрибки з трампліна
Стрибки з трампліна - вигляд лыжного спорту. Змагання проводяться тільки серед чоловіків зі середнього (90 м) і великого (120 м) трамплінів (спочатку: відповідно 70 і 90 м). Стрибок оцінюється з точки зору техніки виконання (за 20-балльной системою) і довжини польоту. Учасники змагань виконують дві спроби.
Стрибки з трампліна зародилися в Норвегії в кінці 19 в. У більшості норвезьких міст стали будувати спочатку насипні земляні трампліни, потім дерев'яні і з металоконструкцій. У 1897 поблизу Осло відбулися перші офіційні змагання стрибунів (в Росії - в 1906 поблизу Петербурга).
Паралельно з стрибками розвивалося і двоєборство. У 1924 в Міжнародній федерації лыжного спорту (ФИС) був створений технічний комітет по цих дисциплінах, тоді ж стрибки і двоєборство були включені в програму зимових Олімпіад і чемпіонатів світу.
Це було час лижників-універсалів. Серед них найбільш помітний слід залишили норвежці Турлейф Хауг і Юхан Греттумсбротен, з великим успіхом що виступали як на дистанціях гонок, так і на трампліні. Вони передали переможну естафету своєму земляку стрибуну Біргеру Рууду, який протягом 18 років (1930-1948) домінував у цьому вигляді спорту. Він став володарем двох золотих олімпійських медалей і трьох на чемпіонатах світу. Його досягнення зміг перевершити в 1980-х рр. лише фінський спортсмен Матті Нюканен (чотирикратний олімпійський чемпіон і чотирикратний переможець Кубка світу).
Довгий час змагання стрибунів проводилися на одному трампліні середньої потужності (70 м) і проходили в один день. У 1962 в програму були включені стрибки з великого трампліна (90 м), а через 20 років в 1982 до індивідуальних змагань додалися командні - також на великому трампліні. У 1990-х рр. розрахункові потужності середнього і великого трамплінів досягли відповідно 90 і 120 м.
Крім цих трамплінів існують так звані трампліни «льотні», які являють собою споруди особливої конструкції, що дозволяють здійснювати стрибки-польоти довжиною до 200 м і більш. Найбільш відомі серед них - трампліни в Планіце (Словенія), Вікерсунде (Норвегія), Оберстдорфе (Німеччина), Кульме (Австрія). З 1972 під егідою і за правилами ФИС проводяться чемпіонати світу по польотах на лижах, розігрується Кубок світу. У 2000 році на одному з етапів Кубка австрійський стрибун Андреа Гольдбергер встановив світовий рекорд - його політ становив 225 м.
У Росії стрибки з трампліна почали по-теперішньому часу розвиватися лише в кінці 1940-х рр. Найбільших успіхів у цьому вигляді лыжного спорту добилися Володимир Белоусов (золота олімпійська медаль на Грі в Гренобле, 1968) і Гарій Напалков, що завоював дві золоті медалі на чемпіонаті світу 1970 в Штрбске-Плесо (Чехословакия).
3.4. Гірськолижний спорт
Гірськолижний спорт - спуск з гір на лижах по спеціальних трасах, розмічених комірами, з фіксацією часу. Включає: швидкісний спуск, слалом, слалом-гігант, супергігант і багатоборства, що складаються з них. Змагання проводяться серед жінок і чоловіків. Довжина трас в швидкісному спуску - 2000-3500 м, число воріт - 15-25; довжина трас в слаломі - 450-500 м, число воріт для жінок - 50-55, для чоловіків - 60-75; довжина траси в слаломі-гігантові до 2000 м, число воріт 50-75; довжина траси в супергіганті - до 2500 м. Розвинений в Австрії, Швейцарії, Франції, Італії, Німеччині, США, Канаді, Норвегії, Швеції. У програмі Олімпійської гри з 1936, чемпіонати світу проводяться з 1931.
Початок всім гірськолижним дисциплінам поклав слалом, що з'явився у всіх країнах Центральної Європи на початку 20 в. Найбільших успіхів у цьому вигляді спорту добилися спортсмени альпійських країн Європи і Скандінавії.
Керівництво розвитком гірськолижного спорту здійснює Міжнародна федерація лыжного спорту (FIS, ФИС), в 1931 був створений гірськолижний технічний комітет. У тому ж році відбувся перший чемпіонат світу в Мюррене (Швейцарія). Першою чемпіонкою світу по слалому і швидкісному спуску стала англійська гірськолижниця Е. Маккинон.
Цікаво відмітити, що в гірських лижах на відміну від гонок, ніколи не існувало «жіночій дискримінації». Формули чоловічих і жіночих змагань завжди були ідентичними, розвивалися і змінювалися на рівних. У 1936 на IV зимовій Олімпіаді в Гармиш-Партенкирхене (Німеччина) першими олімпійськими чемпіонами стали німецькі гірськолижники Франц Пфнюр і Крістель Кранц (крім того, на шести чемпіонатах світу, 1934-39, вона завоювала 12 золотих і 3 срібні медалі).
На початку 1950-х рр. в олімпійську програму гірськолижних змагань був включений гігантський слалом, а також введений підрахунок очок в триборстві, але олімпійські медалі в цьому вигляді не розігрувалися. По такій формулі гірськолижники змагалися біля 30 років, потім слаломний комітет федерації ухвалив рішення виключити з програми триборство, а замість нього ввести нове змагання - альпійську комбінацію, що складається з самостійних стартів в слаломі і швидкісному спуску. У 1987 була включена п'ята гірськолижна дисципліна - супергігант, що остаточно зумовило вузьку спеціалізацію учасників. Вони розділилися на досить чітко виражені групи майстрів техніки (слалом і гігант) і швидкості (спуск і супер), прихильники універсального підходу змагалися на трасах комбінації.
Самих високих результатів в змаганнях гірськолижників добилися австрійський спортсмен Антон Зайлер (три золоті медалі на VII Олімпіаді в Кортіна д'Ампеццо, 1956), а також француз Жан-Клод Киллі, що повторив його досягнення на X Олімпіаді в Гренобле (1968).
У останні десятиріччя як і раніше в гірськолижному спорті домінують західноєвропейські спортсмени: Аннемари Прелль, Петра Кронбергер, Херман Майер (Австрія); Густаво Тони, Дебора Компаньоні, Альберто Томба (Італія); Ингемар Стенмарк, Пернілла Віберг (Швеція); Эрика Хесс, Пірмін Цурбрігген (Швейцарія); Котячи Зайцингер (Німеччина); Къетиль Омодт (Норвегія) і інші.
Серед російських гірськолижників найбільших успіхів досягли: Євгена Сидорова (бронзова медаль на VII Олімпіаді в Кортіна д'Ампеццо в 1956), Светлана Гладишева (бронзова медаль в швидкісному спуску на чемпіонаті світу в 1991 і срібна в супергіганті на XVII Олімпіаді в Ліллехаммере в 1994).
3.5. Фрістайл
Фристайл (англ. free style, букв. - вільний, вільний стиль), вигляд гірськолижного спорту; включає три різновиди: 1) могул - швидкісний спуск на гірських лижах по горбистій трасі з двома обов'язковими «фігурними» стрибками; 2) так званий лыжный балет - спуск з гір з виконанням різних танцювальних фігур (кроки, обертання, повороти і т. д.); 3) стрибки з трампліна з виконанням ряду акробатичних фігур (сальто, піруети і т. д.). У Комітеті по фристайлу (заснований в 1978) при Міжнародній федерації лыжного спорту (ФИС) понад 30 країн (1999). Кубок світу проводиться з 1978, чемпіонати світу - з 1986.
У всіх трьох видах судді оцінюють техніку стрибків, що виконуються або фігур (в могуле додатково фіксується час проходження траси).
Піонерами фристайла були гірськолижники, яким не вистачало гостроти відчуттів на трасах і дисципліни у виконанні технічних прийомів слалому. Так, одного з найсильніших могулистов 1990-х рр., олімпійського чемпіона француза Едгара Гроспірона відрахували з команди гірськолижників за безперспективність. Його звичка спускатися по схилу з щільно стислими колінами більше відповідала новому вигляду спорту - фристайлу.
Захоплення фристайлом, виникле в Європі і США на початку 1970-х рр., за короткий час охопило весь лыжный світ. Всюди почалися самодіяльні місцеві змагання, коли ж їх ранг зріс до рівня національних чемпіонатів і міжнародних турнірів, то виникла необхідність в уніфікованих правилах. Створений в рамках ФИС технічний комітет по фристайлу виробив єдиний регламент змагань.
На XV зимовій Олімпіаді в Калгарі (1988) на показових виступах були продемонстровані унікальні номери у всіх видах фристайла, але тільки на наступній XVI Олімпіаді в Альбервіле (1992) в програму олімпійських видів був включений один з видів фристайла - могул. У 1994 в Ліллехаммере на XVII Олімпіаді в програму були включені акробатичні стрибки з трампліна (лыжный балет поки залишається за межами олімпійської програми).
У Росії фристайл з'явився в середині 1980-х рр. У 1986 відбулися перші всесоюзні змагання. Незважаючи на відставання, на Олімпіаді в Ліллехаммере сталі призерами російські спортсмени Єлизавета Кожевникова (могул, третє місце) і Сергій Щуплецов (могул, друге місце). Крім того, Щуплецов став також двократним чемпіоном світу в комбінації. Чемпіонками світу в лыжном балеті були Олена Баталова (1995), Оксана Кущенко (1997), Наталія Разумовська (1999), в акробатичних стрибках - Василина Семенчук (1991).
3.6. Сноубординг
Сноубордінг (англ. snowboarding, від snowboard - лыжная дошка), вигляд лыжного спорту - спуск по сніжному схилу на широкій окантованій лижі (кріплення для ніг встановлюються упоперек лінії руху).
Сноубординг виник в 1960-е рр., коли американський слаломіст Джей Бартон продемонстрував спуск по схилу на винайденій ним лыжной дошці (сноуборде), яким відразу ж зацікавилися лыжные фабриканти. Була створена професійна міжнародна федерація (ИСФ), стали проводитися змагання з привласненням переможцям титулів чемпіонів світу. Але тільки в 1995 був встановлений в рамках Міжнародної федерації лыжного спорту (ФИС) технічний комітет по сноубордингу. У 1996 був проведений перший чемпіонат світу.
У програмі сноубординга - два вигляду змагань: одне з них проводиться на звичайному сніжному схилі, в нього входять різновиди слалому і слалому-гіганта; для другого потрібно спеціальна споруда - жолоб, що нагадує розрізаний вдовж циліндр. Аналогічно цій змагання носять назву «хаф-пайп» (англ. half-pipe - полутруба). У «хаф-пайпе» спортсмен скочується зверху вниз по своєрідній синусоїді від одного зрізу полутрубы до іншого, здійснюючи на її краях стрибки-перевороти. Судді оцінюють складність і техніку виконання стрибків.
У програму XVIII Олімпіади в Нагано (1998) були включені «хаф-пайп» і слалом-гігант. Чемпіонати Росії по сноубордингу проходять з 1997.
3.7. Біатлон
Біатлон виник внаслідок змагань, пов'язаних з гонками на лижах і стрільбою, багатьох років, що проводяться протягом в нашій країні і за рубежем. Перші змагання в пересуванні на лижах зі стрільбою були проведені в 1767 р. в Норвегії. У числі трьох номерів програми 2 призу передбачалися для лижників, які під час спуску зі схилу середньої крутизни попадуть з рушниці в певну мету на відстані 40-50 кроків. Незважаючи на так раніше зарожденние, біатлон не набув поширення в інших країнах.
Розвиток біатлону в сучасному вигляді почався тільки на початку XX сторіччя. У 20-30-е роки, воєнізовані змагання на лижах були широко поширені в частинах Червоної Армії. Спортсмени проходили дистанцію 50 км з повним бойовим викладенням, долаючи різні перешкоди. Згодом воєнізовані гонки на лижах із зброєю видозмінювалися, все більше наближаючись до спортивних змагань. Так, з'явилися гонки патрулів, що складаються з командної гонки на 30км із зброєю і стрільбою на фініші.
"Гонки військових патрулів" були популярні і за рубежем. Вони були включені в програму, як показові, на першій зимовій Олімпійській грі в Шамоні 1924р. з нагородженням переможців і призерів олімпійськими медалями. Такі ж показові виступи "патрулистов" пройшли на II, IV, V зимових Олімпіадах.
Видовищність воєнізованих змагань через з'єднання в одному змаганні декількох видів спорту, відмінних по характеру рухової діяльності, сприяла перетворенню гонок патрулів в новий самостійний вигляд спорту - біатлон, затверджений в 1957 р. Міжнародним союзом сучасного пянтиборья.
Перший офіційний чемпіонат країни по біатлону з участю в основному лыжнников-гонщиків і "патрулистов" пройшов на Уктусських горах під Свердловськом в 1957 р. Першим володарем титулу "чемпіона країни по біатлону" став Володимир Маріничев, що переміг на дистанції 30км зі стрільбою. Цей чемпіонат дав могутній імпульс в розвитку біатлону.
До цього часу чемпіонати країни проводяться щорічно.
У 1958 р. біатлоністи провели перший чемпіонат світу. День народження біатлону був офіційно проголошений 2 березня 1958 р. на першому чемпіонаті світу в Австнрії.
Спочатку програма біатлоністів на чемпіонатах країни, миру і Олімпійської гри включала один вигляд - лыжная гонка на 20км зі стрільбою з бойової зброї (калібр 5,6; 6,5 і 7,62 мм) на чотирьох вогневих рубежах з п'ятьма пострілами на кожному з них. На перших трьох рубежах стрільбу дозволялося вести з будь-якого положення, а на четвертому, останньому рубежі, - тільки з положення стоячи. За кожний промах до часу, наданого в гонці, нараховувалися дві штрафні хвилини. У 1965 р. рішенням Міжнародного союзу сучасного п'ятиборства і біатлону (УИПМБ) були підвищені вимоги до стрільби. По-перше, збільшили кількість обов'язкових стрілецьких вправ з положення стоячи - два (на другому і четвернтом рубежах) замість одного. По-друге, диференціювали штрафний час - 1 миннута за попадання у зовнішнє коло і 2 хвилини за промах по мішені. У 1966 р. на чемпіонатах світу і з 1968 р. на олімпійській грі програму расшинрили введенням естафети 4х7,5 км, а потім (в 1974 р. на чемпіонаті світу і 1980 р. на олімпійській грі) спринтерські гонки на 10км. У цих же дисциплінах стрільбу ведуть на двох рубежах з положення лежачи і стоячи. Причому в естафеті на кожному рунбеже на поразку п'яти мішеней можна використати вісім патронів. Кожний промах компенсується проходженням додаткового штрафного кола 150м. З 1986 р. на всіх дистанціях використовують вільний стиль. Популярність біатлону в світі значно зросла після 1978 р., коли бойову зброю замінили на малоканлиберную гвинтівку (5,6 мм), дистанцію стрільби зменшили до 50м, відмінили 2-хвилинний штраф, встановили розмір мішеней - 4см при стрільбі лежачи і 11см при стрільбі стоячи (по діаметру). Біатлон став більш доступним. У цей час бинатлон культивують 57 країн.
Олімпійським виглядом біатлон став в 1960 р. На VIII зимовій олімпійській грі в Скво-Вэлли, 1960 р. першим олімпійським чемпіоном з біатлону став шведський спортсмен К.Лестандер при невисокому результаті гонки (1:33.21) і відмінній стрільбі: 20 попаданий з 20! Відмінна стрільба була в той час основним кринтерием, що визначає кінцевий результат змагання. Бронзова медаль А.Прівалова стала першою нагородою для біатлону на першій зимовій олімпійській грі в 1960 р.
У олімпійських змаганнях по біатлону успішніше за інших виступали спортсмени Скандінавських країн, СРСР - СНД - Росії, ГДР - Німеччини. По дві золоті мендали в олімпійській грі завоював в свій час: Магнар Сольберг (Норвегія) 1968, 1972, Віктор Маматов (СРСР) 1968, 1972; Іван Бяков (СРСР) 1972, 1976; Микола Круглов (СРСР) 1976; Анатолій Алябйов (СРСР) 1980; Франк Петер Реч (ГДР) 1988; Марк Киршнер (Німеччина) 1992, 1994; Дмитро Васильев (СРСР) 1984, 1988; Сергій Чепіков (РФ) 1988, 1994 р. м. Серед жінок двократними олімпійськими чемпіонками були Анфіса Резцова (РФ) 1992, 1994 р. м. і канадка Маріам Бедар - 1994 р.
Чотири золоті олімпійські медалі у Олександра Тіхонова за перемоги в эстафентах на чотирьох Олімпіадах в Гренобле, Саппоро, Інсбруке і Лейк-Плэсиде, принзнанного кращим "стріляючим лижником" планети.
Першим радянським олімпійським чемпіоном в біатлоні - самому важкому вигляді зимнних олімпійської гри - став Володимир Меланін в 1964 р., (Інсбрук), в гонці на 20 км. Золоті традиції в естафеті радянські біатлоністи втримували шість Олімпіад підряд, починаючи з 1968 р. У літописі світового біатлону XX віку таке спортивне досягнення назавжди залишиться рекордним.
Жіночий біатлон отримав визнання в 1984 р. на чемпіонаті світу в Шамоні (Франнция). Першою чемпіонкою світу стала Венера Чернишова. У 1992 р. жіночий біатлон включили в програму XVI зимової Олімпійської гри в Альбервіле, Франція. На цій грі першою олімпійською чемпіонкою стала Анфіса Резцова на дистанції 7,5 км. Виграла "золото", незважаючи на три промахи на сприннтерской дистанції. Через 2 роки знову стає олімпійською чемпіонкою в биатнлоне на дистанції 7,5 км в естафеті, в Ліллехаммере (Норвегія). На XVIII зимовій Олімпійській грі в Нагано єдину золоту медаль в бинатлоне для російської команди завоювала біатлоністка з Тюмені Галина Кукльова. Гонка на 7,5 км, в якій вона перемогла, виявилася однією з найбільш драматичних. На фініші чемпіонку і срібного призера - Урсулу Дізль з Німеччини - разденлили всього 0,7 секунд. Переможцем чоловічої спринтерської гонки на 10 км став норнвежец, Оле Ейнар Бьерндален.
У биатлонной естафеті Галина Кукльова зробила саме важке - відіграла біля 30 секунд і витягла нашу команду з шостою на другу позицію. Срібні медалі у російських біатлоністок: Ольги Мельник, Галини Кукльовой, Альбіни Ахатової і Ольги Ромасько.
Фаворитами чоловічої биатлонной естафети вважалися збірні Німеччини, Норвегії і Росії, країн, чиї спортсмени на Олімпіаді в Нагано завоювали більше всіх нанград. Перші три місця зайняли саме ці збірні, в тому ж порядку, в якому вони стоять в неофіційному командному заліку.
Віктор Майгуров, Павло Муслімов, Сергій Тараса і Володимир Драчев - бронзові призери в чоловічій биатлонной естафеті.
Досягнення біатлоністів Радянського Союзу і Росії за 40 років розвитку виявляють сонбой гордість національного і світового спорту.
Висновок
Отже, вище за былы викладені основні види лыжного спорту, процес їх розвитку, правила проведення змагань і найвищі досягнення в кожному з них, на основі чого можна зробити наступні висновки.
Лижі - засіб фізичного виховання для людей будь-якого віку, стану здоров'я і рівня фізичної підготовленості.
Прогулянки на лижах на чистому морозному повітрі помітно підвищують опірність організму до самим різним захворюванням, позитивно позначаються на розумовій і фізичній працездатності, доставляють позитивний вплив на нервову систему.
Під час занять на лижах успішно виховуються найважливіші морально-вольові якості: сміливість і наполегливість, дисциплінованість і працьовитість, здібність до перенесення будь-яких труднощів, фізична витривалість.
Література
1). І.М. Бутін. «Лыжный спорт», Москва «ACADEMA», 2000 р.
2). А.В. Жеребцов «Фізкультура і спорт», Москва, 1986 р.
3). Електронна версія енциклопедії «Кирила і Мефодія».
4). Дані мережі Інтернет.
Засоби індивідуального захисту та медичні засоби захисту
Міністерство освіти РФ Державний Університет Управління Інститут інформаційних систем управління Кафедра Управління екологічною безпекою Дисципліна "Безпека життєдіяльності" (Розділ "Безпека в надзвичайних ситуаціях") Реферат на тему: «Засоби індивідуального захисту та медичні
Порівняльний аналіз фізичних якостей лижників-гонщиків і дітей, які не займаються спортом 15-17 років
Камський державний інститут фізичної культури Кафедра зимових видів спорту Педагогічний факультет Спеціалізація група 42 лижний спорт Моргачева Анна Євгенівна Порівняльний аналіз фізичних якостей лижників-гонщиків і дітей, які не займаються спортом 15-17 років (Курсова робота) Науковий керівник
Спортивний масаж
МАСАЖ ТА ЙОГО ЗНАЧЕННЯ ДЛЯ ФІЗИЧНОГО ВДОСКОНАЛЕННЯ ЧЕЛОВЕКА.П Л А Н Введення Основні принципи масажу Методика масажу та його основні прийоми Спортивний масаж Висновок Література ВСТУП Масаж виник в глибокій старовині. Слово «масаж» походить від грецького слова «?????», що означає «місити»,
Соціально-біологічні основи фізичної культури
Міністерство загального і професійного освіти РФ Красноярський Державний Університет Кафедра фізичної культури РЕФЕРАТ Тема: «Соціально - біологічні основи фізичної культури» Виконала студентка:kooj Група: Е-16 м. Красноярск 2001 р. Зміст Введення...стр Організм як єдина саморазвивающаяся
Сучасні системи загартовування. Плюси і мінуси
Південно-уральський Державний університет Кафедра валеології, фізичної культури та спорту КУРСОВИЙ ПРОЕКТ ТЕМА: Сучасні системи загартовування. Плюси і мінуси. Виконав: студент ВФКіС - 208 Попов С.В. Перевірив: Камскова Ю.Г. Челябінськ 2001. ЗМІСТ: СТРУКТУРА РОБОТИ ... ... 4 ВСТУП ...5 ТЕОРЕТИЧНА
Самбо
Декілька рад по самообороні. Не будь лютим, бо на більш лютого нарвешся. Я би відмовився від меча, Дідічев Р.Е. так щита жаль. Передусім, хотілося б попередити читача, що ніяких сенсацій в цій книзі не передбачається. У ній викладене те, що на мій погляд, повинен знати практично кожна людина.
Рекомендовані вправи при міопії
Санкт-Петербурзький Державний Університет Економіки і Фінансів Кафедра фізвоспітаніяРеферат з фізвиховання Тема: Рекомендовані вправи при міопії Виконав: студент Мокрецов Олександр Михайлович група 134 Санкт-Петербург 2002 За останні десятиліття число осіб, які страждають на короткозорість,