трусики женские украина

На головну

Зміст фізичної культури, її форми і функції - Фізкультура і спорт

Введення

Фізична культура, як і культура загалом - продукт творчої діяльності суспільства. На кожному історичному етапі вона змінюється в залежності від можливостей, що представляються для її розвитку тією або інакшою суспільною формацією, і в також час, успадковує не приходячі культурні цінності, створені людством на попередніх етапах (наукові знання про закономірності фізичного вдосконалення людини, що об'єктивно виправдали себе кошти і методи фізичного виховання, витвору мистецтва відображаючі естетичні цінності фізичної культури, матеріально-технічні досягнення і т.п.).

Фізична культура втілює в собі, за загальним визнанням, вищі досягнення в даній сфері загальнолюдської культури.

Рівень фізичної культури, як і культури загалом, в більшій мірі визначається мірою розвитку, розкриття і використання індивідуальних людських здібностей. Особливо важливо, що в системі загальнолюдських, культурних цінностей високий рівень здоров'я і фізичної підготовленості багато в чому визначає можливості освоєння всіх інших цінностей і в цьому значенні є основою, без якої сам процес освоєння культурних цінностей малоефективний.

Загальна характеристика роботи

1) Актуальність: фізична культура, як і культура загалом, продукт соціальної діяльності суспільства. Вона повинна втілювати в собі не тільки результати засвоєних «фізкультурних» знань, умінь і навиків, досягнутих на основі використання коштів і методів фізичної культури, але і надавати істотне значення на духовний світ, мир знань, естетичних смаків, етичних і світоглядних напрямів. Саме такі погляди, переконання і принципи повинні формуватися, і залежать вони насамперед від ідейної спрямованості, від того, які соціальні сили її організують і направляють.

2) Мета: вивчити фізичну культуру як частину соціального явища і визначити її основні форми і функції.

3) Задачі дослідження

- Вивчити фізичну культуру як соціальне явище.

- Визначити фізичну культуру як рушійну силу.

- Розглянути форми і функції фізичної культури.

4) Гіпотеза: Знання фізичної культури в соціальному руховому аспекті будуть сприяти більш ефективному освоєнню коштів і функцій, і застосуванню їх в специфічному естетичному житті суспільства.

5) Методи дослідження: аналіз науково-методичної літератури, узагальнення

1. Загальна характеристика фізичної культури

1.1 Фізична культура як соціальне явище

Фізична культура виникла як соціальне по своїй суті явище. Хоч її зародження і розвиток пов'язане із задоволенням природних, тобто природних потреб людини, це не дає підстав ні для зведення фізичної культури до біологічних початків, ні для визнання її незалежності від основних умов життя суспільства. Як і культура суспільства загалом, фізична культура - продукт соціального розвитку. Стан і характер використання її визначаються, зрештою, рівнем розвитку продуктивних сил суспільства і характером корінних соціальних відносин.

За даними наукової історії суспільства, формування фізичної культури йшло в органічній єдності з трудовою діяльністю. Первинні форми труда вимагали від людини розвинених фізичних здібностей, і самі сприяли їх розвитку. Суспільний труд створив умови для виділення фізичної культури в особливу сферу людської діяльності. Причому перші форми трудових дій з'явилися як би прообразом ряду елементів фізичної культури (фізичні вправи типу бігу, стрибків, метання і інш.), які склали насамперед кошти підготовки підростаючих поколінь до труда. З виникненням воєн істотний вплив на формування прикладної фізичної культури почав надавати військові справи.

Скудні кошти існування і обмеженість духовного життя первісного суспільства звужували можливості розвитку фізичної культури, але в практичному відношенні вона прогресувала, мабуть, значними темпами і була доступна в рівній мірі всім членам суспільства. Розшарування суспільства на класи ліквідовувало рівні для кожного можливості залучення до культури.

Антична фізична культура в деяких своїх виявах досягла досить високої міри розвитку (про що свідченням, наприклад, детально розроблена і чітко організована система військово-фізичної підготовки в Спарте, Афінах, факт виникнення і великої популярності олімпійських, пифийских, немейских гри і інших великих спортивних подій античного світу, які впливали навіть на міждержавні відносини, античні ідеали гармонічного, фізичного розвитку, втілені в досі вражаючих витворах мистецтва і інш.) Однак, її цінності виявилися в розпорядженні меншини. Ідеологічні основи і практика організації фізичної культури пануючими класами придбали по відношенню до більшої частини суспільства антигуманні риси. Таке відношення, хоч і в історичних формах, що змінилися, стало по суті, типовим і для подальших суспільно-економічних формацій, заснованих на експлуатації людини людиною.

Класова обмеженість функціонування і розвитку фізичної культури в будь-якому експлуататорському суспільстві зумовлено не просто суб'єктивними інтересами пануючих класів, але зрештою об'єктивними економічними відносинами, в збереженні яких вони кревно зацікавлені.

Досоціалістичний період розвитку фізичної культури і культури загалом не зводиться лише до історії відношення до неї експлуататорських класів. Культура загалом була і є результат сукупної творчості народної маси. У надрах антагоністичних суспільних формацій створювалися елементи загальнолюдської культури, вони використовувалися народом на самодіяльних початках, передавалися і множилися від покоління до покоління Культура суспільства, вільного від класового антагонізму, закономірно преемствует все краще, що створено людством за тисячоліття свого культурного розвитку.

При початковому визначенні поняття фізичної культури зазначалося, що вона складає невід'ємну сторону як матеріальної, так і духовної культури суспільства.

Як багатогранне суспільне явище, вона пов'язана з багатьма іншими сторонами, соціальної дійсності, все ширше і глибше впроваджується в загальну структуру образу життя людей.

Фізична культура стосується безпосередню продуктивних сил суспільства. Впливаючи на головну творчу силу суспільного виробництва - людини, сприяючи розвитку його природних життєвих сил і загальній дієздатності, вона тим самим сприяє множенню самого цінного «капіталу» суспільства. Фізична культура пов'язана разом з тим з різними формами духовного життя суспільства, з його ідеологічною і політичною надбудовою.

Особливості цих зв'язків витікають з того, що ряд специфічних елементів фізичної культури, чого склався як коштів і методів впливу на фізичний розвиток людини, саме по собі не володіє класово-надбудовним характером.

На основі вище написаного можна зробити виведення, що фізична культура як соціальне явище - це складова частина соціологічної науки і будується на методології загальної соціології. Суть її полягає в тому, що соціальне життя, до якої відноситься і фізична культура - результат спільної діяльності і взаємодії людей. Функціонування суспільства зумовлене, передусім, тим, що людина, діючи поодинці, не може забезпечити себе спільними благами цивілізації. Все, що йому необхідно для комфортного мешкання, він придбаває завдяки взаємодії з іншими людьми. Фізична культура є невід'ємною частиною соціального життя - результат цілісного суспільного розвитку.

У самому загальному вигляді соціологія фізичної культури відповідає на питання: чому виникла фізична культура; навіщо люди різного віку, різних соціально-демографічних груп займаються фізкультурно-спортивною діяльністю; що внаслідок цих занять отримує кожна людина і суспільство загалом; чого люди чекають, до чого прагнуть.

1.2 Фізична культура як вид діяльності

Фізична культура як рід діяльності має своєю специфічною основою доцільну рухову активність людини. Інакше говорячи, вона представлена раціональними формами рухової діяльності (діяльність, істотними моментами якої є рухи, організовані в систему активних, мышечно-рухових дій). Причому в фізичну культуру входять не всякі, а лише такі форми раціональної рухової діяльності, які дозволяють в принципі найменшим образом сформувати потрібні в життю рухові уміння і навики, забезпечити направлений розвиток життєво важливих фізичних здібностей, оптимізувати стан здоров'я і працездатності.

Зміст такої діяльності людини складають заняття фізичними вправи, в основі яких лежать цілеспрямовані рухи. Рухи - продукт, певним чином організованої мышечной діяльності, регульованими фізіологічними механізмами, і забезпеченої численними, морфологічними і функціональними системами організму. Цілеспрямованість рухів визначається оперативними, поточними і довгостроковими цілями фізичної діяльності. Метою однієї конкретної вправи може бути розвиток зусилля в потрібному напрямі і заданої величини, переміщення ланок тіла, спортивного снаряда або елементи тренажерного пристрою. Метою виконання серії або комплексу вправ може бути придбання або вдосконалення якої-небудь фізичної якості, здатності або уміння. Мета тривалих занять фізичними вправами - досягнення високого рівня фізичного потенціалу людини, його рухових здібностей, придбання навиків правильного виконання рухів, формування фізичного здоров'я, виховання завзятості, працьовитості, і інших важливих для особистості і для суспільства етичних якостей і рис вдачі. Зміст фізичної діяльності по своїй суті подвійний і суперечливий.

Така подвійність визначається, передусім, тим, що за своєю природою феномен фізичної активності є одночасно і природним і соціальним.

У самому загальному вигляді природне в фізичній діяльності визначається тим, що лежачі в її основі рухи людини суть результат діяльності його організму як живої системи.

Як писав видатний радянський фізіолог Н.А. Бернштейн, рухи «живуть і розвиваються» і «життя» рухів стає можливою завдяки залученню в процес їх розвитку і реалізації всіх ресурсів життєдіяльності нашого організму - від клітки до кори головного мозку.

Будь-який руховий акт, незалежно від того, виконується він під контролем свідомості або здійснюється по механізму безумовного рефлексу, так чи інакше супроводиться розгортанням фізіологічних механізмів і біохімічних процесів забезпечення енергетики руху.

Фізична діяльність людини, зрештою, прямує на зміну стану організму, на придбання нового рівня фізичних якостей і здібностей. Останнє не може бути досягнуте ніякими іншим шляхом, крім тренування. Основу тренувального ефекту, його механізм визначає фундаментальну властивість усього живого, - здібність до адаптації, до розвитку на основі пристосування до зовнішніх впливів. Ця властивість є головною в забезпеченні життєздатності організмів, в забезпеченні їх виживання і саморазвития при станах самого організму, що безперервно змінюються.

Завдяки реалізації в процесі тренування фізіологічного механізму адаптації відбувається накопичення людиною все нових і нових фізичних кондицій, мобілізація і розгортання все нових і нових внутрішніх ресурсів організму.

Важливим елементом природної основи змісту рухової діяльності є генетична детерминация значного числа морфологічних елементів апарату, рухів людини і пов'язаних з цим функціональних виявів при виконанні фізичних вправ.

Для розуміння особливостей соціальної організації фізичної діяльності, правильного розставляння акцентів в процесі багаторічної індивідуальної фізичної підготовки, раціонального підбору її коштів важливе значення має знання і облік міри впливу фізичного тренування на формування морфофункциональных систем людини.

Сучасною наукою накопичений значний матеріал по характеру і результатам впливу занять фізичними вправами на організм людини, його морфофункциональный статус [G].

Так цікаві дані про вплив фізичної діяльності на організм немолодих були отримані В. Saltib і G. Grimby, які порівняли три групи випробуваних у віці 50-59 років. Перша група складалася з колишніх спортсменів, що припинили заняття 20 років тому. Друга - з колишніх спортсменів тих же спеціалізацій, що продовжували в цей період регулярно займатися фізичними вправами. Третя група складалася з тих, що не займаються спортом взагалі. Максимальне споживання кисня становить 30 мл/міна на кілограм ваги тіла у неспортсмена, 38 мл/міна/кг - в групі колишніх спортсменів, що припинили займатися фізичними вправами і 53 мл/міна/кг - в групі колишніх спортсменів, здійснюваних регулярну рухову діяльність протягом всього життя. Як було показано P. Schnorr, бувші спортсмени, що продовжували регулярні фізичні тренування, після йдучи з спорту, менше боліють сердечно-судинними захворюваннями і рідше вмирають від цих недуг.

Як бачимо, регулярна фізична активність впливає помітний чином на функціональний статус в стані здоров'я що займаються.

У процесі фізичної діяльності відбуваються істотні зміни морфологічного і функціонального порядку; при цьому характер впливу неоднозначний для різних систем організму і не однаковий в різні періоди онтогенеза.

Виділяються консервативні (ритм розвитку, лінійні розмірні ознаки, гістологічні характеристики) і мобільні (функціональні системи, вага), компоненти морфології і функції організму людини по можливості їх зміни за допомогою фізичних вправ стає очевидною роль фізичної діяльності як регулятора і стимулятора морфологічного і функціонального розвитку в онтогенезе людину.

2. Зміст фізичної культури, її форми і функцій

2.1 Функції фізичної культури

Специфічні функції. Під специфічними функціями треба розуміти лише ті її функції, які властиві в повній мірі тільки їй як особливій стороні культури. Жодна інша сторона культури не може замістити фізичну культуру в її специфічних функціях. Вони поділяються в залежності від особливостей її видів і різновидів. Причому можна виділити функції, властиві фізичній культурі загалом, які реалізовуються при умові поєднання всіх або більшості її видів (її системно-интегративные функції), і функції, властиві переважно деяким її розділам, видам і різновидам.

Специфічні функції фізичної культури загалом полягають передусім в її властивостях, що дозволяють задовольняти природні потреби людини в руховій активності, оптимізувати на цій основі фізичний стан і розвиток організму відповідно закономірностям зміцнення здоров'я і забезпечувати фізичну дієздатність, необхідну в житті. У певних соціальних умовах, що створюються суспільством, основні специфічні функції знаходять своє вираження в цілеспрямованому використанні фізичної культури, як чинник досягнення фізичної досконалості, властивий всебічно і гармонійно розвиненої особистості.

Життєво важливе значення цих функцій фізичної культури зумовлене тим, що людина формувалася багато які тисячоліття як практично діяльна істота. Рухова активність була і залишається абсолютно необхідною умовою розвитку, нормального функціонування і самого існування людського організму. Якщо виключити рухову активність або надовго звести її до мінімуму, це неминуче обернеться для людського організму самими несприятливими наслідками. «Ніщо так не виснажує і не руйнує організм людини, як тривалу фізичну бездіяльність» - говорив Арістотель. Не випадково в наш час, коли внаслідок прогресуючої механізації, автоматизації і кибернизации виробничих процесів різко зберігається об'єм рухової активності в основній сфері життєдіяльності людини, все тривожніше говорять про небезпеки гиподинамии. Тільки органічне впровадження фізичної культури в повсякденний образ життя, що передбачається в достовірно гуманному суспільстві, є одним з вирішальних умов, що дозволяють не тільки виключити негативний вплив виробничої гиподинамии на фізичні якості людини, але і направляти їх розвиток по руслу всебічного вдосконалення.

Вже говорилося, що функції фізичної культури спеціалізуються в залежності від особливостей соціальних інститутів і життєдіяльності людини, в які включені ті або інакші її види. Приймаючи це до уваги, серед специфічних функцій фізичної культури треба, зокрема, розрізнювати:

- специфічні освітні функції, які найбільш повно виражені при використанні фізичної культури в загальній системі утворення для систематичного формування життєвого важливого фонду рухових умінь, навиків і пов'язаних з ними знань (тобто як чинника фізичної освіти).

- специфічні прикладні функції, які виражені, передусім, при використанні фізичної культури в системі спеціальної підготовки до трудової діяльності як чинник професіонально прикладної фізичної підготовки.

- «спортивні» функції, найбільш яскраво виражені в сфері спорту вищих досягнень, де вони виявляються в тому, що фізична культура служить чинником досягнення максимальних результатів в реалізації фізичних і безпосередньо пов'язаних з ними можливостей людини.

- Специфічні рекреативные і оздоровче-реабілітаційні функції, які виражені переважно при використанні фізичної культури в сфері організації дозвілля або в системі спеціальних відбудовних заходів, де вона застосовується як дійовий чинник боротьби з стомленням, відновлення тимчасово втрачених функціональних можливостей людини.

Істотно, що реалізація будь-якої з цих функцій фізичної культури об'єктивно пов'язана з впливом не тільки на фізичні якості людини, але і на його психічні і особові якості. Специфічні функції фізичної культури тому практично невіддільні від її общекультурных функцій.

Общекультурные, общевоспитательные і інші функції, пов'язані з використанням фізичної культури в суспільстві, в принципі, всі загальні функції, властиві культурі загалом, виявляються, так чи інакше і в області фізичної культури. До них відносяться, зокрема. Естетичні, нормативні і інформаційні функції.

Естетичні функції фізичної культури безпосередньо пов'язані з її властивостями, що дозволяють задовольняти потреби людей досконало фізичному, здоров'ї, загальному гармонічному розвитку.

Нормативні функції фізичної культури складаються в тому, що в її вмісті в зв'язку з практикою використання її в суспільстві виробляються певні норми, які мають регламентуюче значення і оцінне значення, - норми фізичної підготовленості, нормовані показники спортивних досягнень, загальні критерії фізичної досконалості, правила формування фізичних навантажень і т.п. Такого роду норми є як би еталонами для оцінки досягнутого рівня фізичної дієздатності, ефективності зусиль, затраченої на фізичний розвиток, а разом з тим і орієнтирами на шляху подальшого вдосконалення. Набуваючи широкого поширення і загального визнання, вони впливають істотний чином на відношення людей до фізичної культури, стимулюють і упорядковують її використання в інтересах суспільства і особистості.

Говорячи про інформаційні функції фізичної культури, мають на увазі її важливу роль в накопиченні, поширенні і передачі від покоління до покоління цінних відомостей про людину, людських можливостях, коштах і шляхах їх збільшення.

Духовні і матеріальні цінності, що створюються в області фізичної культури, є носіями істотної інформації, передусім, про досягнення людини у вдосконаленні своїх власних природних якостей. Але не тільки це, в безпосередньому зв'язку з фізичною культурою створюються естетичні і інші духовні цінності, розвиваються різні галузі знання, що втілюють важливу наукову інформацію.

У загальній системі соціальних чинників цілеспрямованого формування особистості використання фізичної культури, як і культури загалом, підлегло передусім виховальним цілям. Оцінюючи можливості, що надаються фізичною культурою, в цьому відношенні, треба як підкреслювалося, враховувати, що конкретний ефект, що досягається за допомогою використання її у власне виховальних цілях, залежить не тільки і не стільки від її специфічних властивостей, скільки від соціальної спрямованості всієї системи виховання.

2.2 Компоненти і форми фізичної культури

Фізичну культуру можна поділити на ряд великих розділів, які по своїх особливостях відповідають різним напрямам і сферам її використання в суспільстві. Кожний розділ включає види і різновиди фізичної культури певного типу. Найбільш великими з них є:

- базова фізична культура;

- спорт (в тій частині, в якій від відноситься в фізичній культурі);

- професіонально прикладна фізична культура;

- оздоровче-реабілітаційна і «фонова» фізична культура.

Фактично ці компоненти не тільки взаємопов'язані, але і від частини співпадають. Разом з тим вони мають цілком певні відмінності як по функціях, так і по структурі.

Базова фізична культура. До неї відноситься насамперед та фундаментальна частина фізичної культури, яка включена в систему утворення і виховання підростаючого покоління як чинник основного фізичного утворення і забезпечення базового рівня загальної фізичної підготовленості. Цільовий результат, що досягається на основі використання фізичної культури в цьому напрямі, полягає таким чином в базовій фізичній підготовленості. Вона називається базової в тому значенні, що по-перше, характеризується придбанням основного фонду життєво важливих рухових умінь і навиків, нарівні з необхідним в життю рівнем загального різностороннього розвитку фізичних здібностей. По-друге, є загальною фундаментальною передумовою («базою») для спеціалізації в тій або інакшій вибраній діяльності (професійної, спортивної і т.п.). Забезпечити такий результат дозволяє базова фізична культура, в цьому виражається її специфічна функція.

Основну форму або вигляд базової фізичної культури називають «шкільною фізичною культурою». Під нею мають на увазі фізичну культуру, що є учбовим предметом в загальноосвітніх школах і інших учбово-виховальних установах, де її застосування направлене на те, щоб закласти основи загальної фізичної освіти, сформувати широкий комплекс життєво необхідних рухових умінь, навиків і пов'язаних з ними знань; забезпечити різносторонній розвиток фізичних і безпосередньо пов'язаних з ними психологічних якостей, оптимізувати стан здоров'я - словом, гарантувати рівень фізичної і загальної дієздатності.

Важливими елементами шкільної фізичної культури є, зокрема: аналітична «школа руху», система вправ, розрахованих на освоєння основних способів раціонального використання своїх сил для переміщення в просторі, подолання перешкод і оперування з предметами і інш. [10]

Педагогічний організований багаторічний процес використання базової фізичної культури в освітньо-виховальних цілях являє собою процес основного (базового) фізичного виховання. При цьому в шкільних формах найбільш послідовно і повно втілюються дидактичні і виховальні принципи оптимізації даного процесу, створюються особливо сприятливі умови для його педагогічно виправданої організації.

Базова фізична культура не обмежується лише шкільною формою. Її конкретна спрямованість, зміст і способи використання змінюються в залежності від етапів вікового розвитку людини і умов його життя. У зв'язку з цим треба розрізнювати пролонгуючі різновиди базової фізичної культури (пролонгувати - продовжувати дію). У образі життя дорослого населення вони грають основну роль в подальшому підвищенні рівня базової фізичної підготовленості і можливо тривалому збереженні досягнутої загальної фізичної дієздатності, в тому числі тоді, коли починає позначатися вплив вікової еволюції організму. Такі компоненти базової фізичної культури представлені в системі секційних і самостійних занять по загальній фізичній підготовці і общекондиционной тренуванню різних континентів населення.

Спорт як компонент фізичної культури. Більшість сучасних видів спорту сформувалася як специфічні елементи фізичної культури, становивши в сукупності велику її частину. У порівнянні з іншими її компонентами спорт надає найбільші можливості для поступального розвитку фізичних якостей і безпосередній пов'язаних з ними здібностей людини, що є потрібен в тій або інакшій діяльності вибраній як предмет спортивної спеціалізації [7].

Конкретною, метою спортивної діяльності, що наочно сприймається є досягнення можливо високого спортивного результату, вираженого в загальноприйнятих критеріях - в заходах часу, відстані, ваги, в факті фізичної перемоги або виграшу, що оцінюється в балах, очках і т.п. Через досягнення цієї «зовнішньої» мети досягаються і більш істотні результати, що втілюються у вдосконаленні людських якостей, здібностей.

Функції спорту неоднаково виражені в різних розділах спортивного руху - спорті вищих досягнень, і масовому спорті.

Спорт вищих досягнень орієнтований безпосередньо на абсолютні параметри спортивних результатів, включаючи досягнення міжнародного, всечеловеческого масштабу. Саме в цьому напрямі спортивного руху, в повній мірі виражена роль спорту як діяльності, що долає уявні «межі» людських можливостей [9].

Базовий спорт забезпечує досягнення масового рівня. Як одна з основних частин базова фізична культура він широко використовується для підвищення і збереження загальної фізичної підготовленості. Істотно при цьому, що спортивні заняття будуються у вирішальній залежності від основної - учбової або професіонально трудової діяльності. Причому витрати часу і сил на спорт лімітуються тим жорсткіше, ніж більше їх вимагає основна діяльність.

З великого числа людей, залучених в масовий спортивний рух, в сферу спорту вищих досягнень переходить порівняно невелика частина. Це зумовлене тим, що не кожний наділений спортивною обдарованістю, що дозволяють піднятися на рівень абсолютних досягнень в спорті, але кожний при відповідних умовах може отримати користь, ставши учасником масового спортивного руху [1].

Професіонально-прикладна фізична культура. Вона поділяється на власне-професіонально-прикладну і військово-прикладну. Особливості цих компонентів фізичної культури визначаються тим, що вони включені в систему спеціальної підготовки людини до конкретної діяльності, що стає основою для нього, а також безпосередньо в сферу даної діяльності, де функціонують в прямій залежності від її специфічних умов і вимог. Професіонально-прикладна фізична культура направлена таким чином на створення передумов успішного освоєння тієї або інакшої професії, на оптимізацію професійної діяльності і її впливи на людину.

Планомірно організований процес спеціально направленого використання фізичної культури для формування рухових умінь і навиків, сприяючих освоєнню професії, і для розвитку професіонально важливих здібностей складає професіонально-прикладну фізичну підготовку. По суті - це прикладно-профільований процес фізичного виховання, який організується в спеціальних учбових закладах і в ряді інших установ і організацій. Безпосередньо в сфері труда чинники фізичної культури застосовуються відповідно до вимог оптимальної організації трудових процесів, в залежності від характеру труда, умов його продуктивності і особливостей впливу на людину. Внаслідок цього фізична культура на виробництві придбаває специфічні риси - риси виробничої фізичної культури, склад коштів взаємодії, що включаються в неї, методи і весь порядок їх застосування в значній мірі залежать від закономірностей оптимізації трудового процесу.

Оздоровче-реабілітаційна фізична культура. Це специфічний розділ фізичної культури виділився на основі спеціально направленого використання фізичних вправ, як кошти лікування захворювань і відновлення функцій організму, порушені або втрачених згодом захворювань, травм, перевтоми і інших причин. Застосування окремих форм рухів і рухових режимів з цією метою почалося, судячи за історичними відомостями, ще в древній медицині і до теперішнього часу міцно увійшло в систему охорони здоров'я, переважно у вигляді лікувальної фізичної культури. Сучасна ЛФК включає досить обширний комплекс коштів і методів, спеціалізованих в залежності від характеру захворювань, травм або інших порушень функцій і форм організму.

Визначилися також режими навантаження - так звані рухові режими, характерні для ЛФК (що щадить, тонізуючий, що тренує), і типові організаційно-методичні форми її застосування [12].

Останнім часом прискорено розробляється система заходів спортивно-реабілітаційного характеру і інші елементи оздоровче-реабілітаційної фізичної культури. Спортивно-реабілітаційні заходи органічно входять в систему підготовки спортсмена, де вони грають найважливішу роль у відновленні функціональних і приспособительных можливостей організму після тривалих періодів напружених тренувальних і соревновательных навантажень, особливо при перетренировке і ліквідації спортивних травм. Фізкультурні оздоровче реабілітаційні заходи входять в систему наукової організації труда, поміщаючись свою у виробничій фізичній культурі і пов'язаної з нею комплексу профілактичних заходів.

«Фонові» види фізичної культури. Під цією умовною назвою об'єднані так звані гігієнічна фізична культура, включена в рамки повсякденного збуту, і рекреативная фізична культура, представлена в режимі розширеного відпочинку (активний туризм, полювання). При цьому є у вигляду переважно ті форми рухової активності, які є чинниками оперативної оптимізації поточного, відносно швидко змінного, функціонального стану організму і його нормалізації на деякому середньому рівні звичайного повсякденного стану, сприяючи тим самим формуванню сприятливого функціонального «фону» для основної життєдіяльності.

Висновок

1. Фізична культура виникла як соціальна по своїй суті явища. Як і культура загалом, фізична культура - продукт соціального розвитку.

Фізична культура як соціальне явище - це складова частина соціалістичної науки, і будується на методології загальної соціології. Суть полягає в наступному, що соціальне життя, до якої відноситься і фізична культура - результат спільної діяльності і взаємодії людей. Фізична культура є невід'ємною частиною соціального життя - результат цілісного суспільного розвитку.

2. Фізична культура як рід діяльності має своєю основою доцільну рухову активність людини. Інакше говорячи, вона представлена раціональними формами рухової діяльності (істотними моментами якої є рухи, організовані в систему активних мышечно-рухових дій). Причому в фізичну культуру входять не всякі, а лише такі форми раціональної діяльності, які дозволяють в принципі найкращим образом сформувати потрібні в життю рухові уміння і навики, забезпечити направлений розвиток життєво важливих фізичних здібностей, оптимізувати стан здоров'я і працездатності.

3. Функції фізичної культури.

Виділяють специфічні і общекультурные функції фізичної культури.

До общекультурным функцій відносяться:

- Естетичні

- Нормативні

- Інформативні

Специфічні функції фізичної культури - це лише ті функції, які властиві в повній мірі тільки їй як стороні культури. До неї відносяться

- Специфічні освітні функції

- Специфічні прикладні функції

- «спортивні» функції

- Специфічні рекреативные і оздоровче-реабілітаційні функції

4. Фізичну культуру можна розділити на ряд великих розділів, які по своїх особливостях відповідають різним напряму і сферам її використання в суспільстві.

Найбільш великими є:

- Базова фізична культура

- Спорт (в тій частині, в якій він відноситься до фізичної культури)

- Професіонально-прикладна фізична культура

- Оздоровче-реабілітаційна і «фонова» фізична культура.

фізичний культура

Література

1. Введення в теорію фізичної культури / Під ред. Л.П. Матвеєва. - М.: «Фізкультура і спорт», 1983, - 128 з.

2. Бальсевич, В.К. Фізічеська культура для всіх і для кожного / В.К. Бальсевич. - М.: «Фізкультура і спорт», 1988 - 208 з.

3. Теорія і методика фізичного виховання / Під ред. Б.М. Шияна. - М.: «Освіта», 1968 - 224 з.

4. Лубышева, І.І. Социология фізичної культури і спорту / І.І. Лубишева. - М.: «Академія», 2001. - 240 з.

5. Морозів, В.І. Спорт, суспільство, людина / В.І. Морозов. - Мн.: 1996. - 112 з.

6. Теорія і методика фізичної культури / Л.П. Матвеєв. - М.: «Фізкультура і спорт», 1991 - 543 з.

7. Барчунов, І.С. Фізічеська культура / І.С. Барчунов. - М.: Юнити-Дана, 2003. - 255 з.

8. Городилин, С.К. Основи загальної теорії фізичної культури / С.К. Городілін. - Гродно, 1996. - 716 з.

9. Евсеев, Ю.І. Фізічеська культура / Ю.І. Евсеєв. - Ростов Н/д: Фенікс, 2002. - 384 з.

10. Лукьяненко, В.П. Фізічеська культура: Основи знань. Навчань. допомога / В.П. Лукьяненко. - М.: Радянський спорт, 2003. - 224 з.

11. Основи теорії і методики фізичної культури: В.М. Видрін, А.А. Гужаловський, В.Н. Кряж і інш. / Під ред. А.А. Гужановського. - М.: Фізкультура і спорт, 1986. - 351 з.;

12. Теорія і методика фізичної культури: Підручник / Під ред. проф. Ю.Ф. Курямшина. - М.: Радянський спорт, 2003. - 464 з.;

13. Еншин, М.М. Социология фізичної культури і спорту / М.М. Еншин. - Мн.: 1995, - 273 з.;

14. Морозів, В.І. Социология фізичної культури і спорту / В.І. Морозов. - Мн.: 1989, - 63 з.;

15. Соціологія фізичної культури і спорту: Сост. С.Т. Кавецкий, Е.В. Скакун. - Брест: БрГУ ім. А.С. Пушкина, 2003. - 29 з.;

16. Теорія і методика фізичного виховання і спорту / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. - М.: Видавничий центр «Академія», 2000. - 480 з.;

17. Класична теорія фізичної культури / С.Д. Бойченко. - Мн.: Лазурок, 2002. - 312 з.;

18. Лубышева, Л.І. Концепция формування фізичної культури людини / Л.І. Лубишева. - М.: 1992. - 1196 з.

Авіація і космонавтика
Автоматизація та управління
Архітектура
Астрологія
Астрономія
Банківська справа
Безпека життєдіяльності
Біографії
Біологія
Біологія і хімія
Біржова справа
Ботаніка та сільське господарство
Валютні відносини
Ветеринарія
Військова кафедра
Географія
Геодезія
Геологія
Діловодство
Гроші та кредит
Природознавство
Журналістика
Зарубіжна література
Зоологія
Видавнича справа та поліграфія
Інвестиції
Інформатика
Історія
Історія техніки
Комунікації і зв'язок
Косметологія
Короткий зміст творів
Криміналістика
Кримінологія
Криптологія
Кулінарія
Культура і мистецтво
Культурологія
Логіка
Логістика
Маркетинг
Математика
Медицина, здоров'я
Медичні науки
Менеджмент
Металургія
Музика
Наука і техніка
Нарисна геометрія
Фільми онлайн
Педагогіка
Підприємництво
Промисловість, виробництво
Психологія
Психологія, педагогіка
Радіоелектроніка
Реклама
Релігія і міфологія
Риторика
Різне
Сексологія
Соціологія
Статистика
Страхування
Будівельні науки
Будівництво
Схемотехніка
Теорія організації
Теплотехніка
Технологія
Товарознавство
Транспорт
Туризм
Управління
Керуючі науки
Фізика
Фізкультура і спорт
Філософія
Фінансові науки
Фінанси
Фотографія
Хімія
Цифрові пристрої
Екологія
Економіка
Економіко-математичне моделювання
Економічна географія
Економічна теорія
Етика

8ref.com

© 8ref.com - українські реферати


енциклопедія  бефстроганов  рагу  оселедець  солянка