Головна
Банківська справа  |  БЖД  |  Біографії  |  Біологія  |  Біохімія  |  Ботаніка та с/г  |  Будівництво  |  Військова кафедра  |  Географія  |  Геологія  |  Екологія  |  Економіка  |  Етика  |  Журналістика  |  Історія техніки  |  Історія  |  Комунікації  |  Кулінарія  |  Культурологія  |  Література  |  Маркетинг  |  Математика  |  Медицина  |  Менеджмент  |  Мистецтво  |  Моделювання  |  Музика  |  Наука і техніка  |  Педагогіка  |  Підприємництво  |  Політекономія  |  Промисловість  |  Психологія, педагогіка  |  Психологія  |  Радіоелектроніка  |  Реклама  |  Релігія  |  Різне  |  Сексологія  |  Соціологія  |  Спорт  |  Технологія  |  Транспорт  |  Фізика  |  Філософія  |  Фінанси  |  Фінансові науки  |  Хімія

Нейролінгвістічеськоє програмування в управлінській психології - Психологія

Зміст

Введення

1. Репрезентативные системи

1.1 Предикати

1.2 Видобування

1.3 Якора

2. Техніки НЛП

3. Принципи НЛП

Висновок

Вступ

Коли ми вигадали назву "нейролингвистическое програмування" (НЛП), багато які говорили: "Це звучить, як контроль над розумом" - неначе в цьому є щось погане. Я сказав: "Так, звісно, якщо ви не починаєте контролювати і використати свій власний мозок, то тоді ви повинні просто залишити його напризволяще ". Річард Бендлер.

Нейро-Лінгвістичне Програмування - напрям сучасної практичної психології, нині дуже популярний як на Заході, так і в Росії. Багато які чули про НЛП, але не всі уявляють собі, що ж це таке, і чому даний напрям психології придбаває все більшу популярність, і використовується в сфері бізнесу. Дана тема мене зацікавила, тому саме її я вибрала для написання курсової роботи.

Нейролингвистическое програмування вважається дуже молодою наукою (набором техніки, розділом эпистемологии), хоч воно молодше гуманистической психології всього на десять років (термін НЛП з'явився весною 1976 року). Його творці - Річард Бендлер і Джон Гріндер - представники бунтарей-шестидесятников. Всі, хто, так чи інакше, спілкувався з Бендлером, відгукувалися про нього, як про людину, що відкрито не визнає умовності, норм і принципів, якщо вони суперечили його власному світогляду.

Незважаючи на значні успіхи в області психотерапії, говорити про те, що НЛП - це тільки напрям психотерапії було б некоректно. Можливості НЛП набагато ширше - це розробка нових підходів до навчання, розвиток багатьох прихованих здібностей людини, виявлення найбільш цікавих і успішних моделей поведінки і мислення людей, підвищення особової ефективності в професійній діяльності, створення успішно функціонуючих і саморегулирующихся підприємств, де максимально використовується потенціал кожного співробітника.

Виникає таке враження, що НЛП допоможе людям програмувати мислення інших людей, щоб контролювати їх і зробити їх менш людьми. Вони, схоже, вважали, що навмисна зміна людини якимсь чином зменшить людяність цієї людини. Більшість людей дуже навіть хочуть навмисно змінити себе антибіотиками і косметикою - але поведінка вважається чимсь іншим. Ми ніколи не розуміємо, як зміна будь-кого і роблення його більш щасливим перетворює його в менш людську істоту. Але дійсно помічаємо, як багато які люди дуже компетентно доставляють своїм мужьям, або дружинам, або дітям - або навіть абсолютно незнайомим людям - неприємні переживання, просто «залишаючись самими собою». Іноді я питаю людей:«Навіщо бути справжнім собою, коли можна бути чимсь що дійсно стоїть?». Я хочу познайомити вас з деякими з незліченних можливостей навчання і зміни, доступних вам в тому випадку, якщо ви почнете використати свій мозок навмисно.

НЛП - це мистецтво і наука про досконалість, результат дослідження того, як видатні люди в різних областях діяльності досягали своїх видатних результатів. Цими коммуникативными уміннями може оволодіти кожний, хто хоче підвищити свою особисту і професійну ефективність.

НЛП - це модель того, як окремі люди структурують свій унікальний життєвий досвід. Це лише один з багатьох способів розуміння і організації фантастично складної і проте прекрасної системи людських думок і комунікації

НЛП - річ практична. Це набір моделей, умінь і технологій для того, щоб мислити і діяти ефективно в цьому світі. Мета НЛП - бути корисним, розширювати ваші вибори і робити життя краще. Тому його вивчення буде дуже важливим і корисним для моєї майбутньої професії.

1. Репрезентативные системи

Комунікація починається з наших думок, і ми використовуємо слова, тон голосу і мову телодвижений для того, щоб передати їх іншій людині. А що таке наші думки? Існує безліч різних наукових відповідей, і все ж кожному з нас добре знайомо, що представляє наше власне мислення. Один корисний спосіб думати з мисленні полягає в тому, щоб думати, що ми використовуємо наші органи чуття внутрішнім способом.

Коли ми думаємо про те, що ми бачимо, чуємо і відчуваємо, ми відтворюємо ці картини, звуки і відчуття всередині себе. Ми знову переживаємо інформацію в тій сенсорній формі, в якій ми спочатку її сприймали. Іноді ми усвідомлюємо, що ми це робимо, іноді немає.

Мислення є настільки очевидною і банальною дією, що ми ніколи не задумуємося про нього. Ми вважаємо за краще думати про те, про що ми думаємо, а не про те, як ми думаємо. Ми також передбачаємо, що інші люди думають точно так само, як і ми.

Один спосіб, яким ми думаємо, полягає в свідомому або несвідомому відтворенні картин, звуків, відчуттів, смаків і запахів, які ми переживали. За допомогою мови ми можемо навіть створити різноманітність сенсорних переживань без того, щоб переживати їх насправді.

Ми використовуємо одні і ті ж неврологічні шляхи для внутрішньої репрезентації досвіду і для безпосереднього його переживання. Одні і ті ж нейрони генерують електрохімічні заряди, які можуть бути такі, що збираються. Думка має безпосередні фізичні вияви, мозок і тіло являють собою одну систему.

Ми використовуємо свої органи чуття зовнішнім способом, щоб сприймати мир, і внутрішнім способом, щоб "репрезентировать" (перепредставлять) переживання самим собі. У НЛП ту дорозі, по якій ми отримуємо, зберігаємо і кодуємо інформацію в своєму мозку, - картинки, звуки, відчуття, запахи і смаки - відомі як репрезентативные системи.

Візуальна система, та, що часто означається буквою В. може використовуватися зовнішнім способом (е, від англійського external), коли ми роздивляємося зовнішній світ (Be), або внутрішнім способом (i, від англійського internal), коли ми візуалізуємо (Bi). Точно так само аудиальная система (А) може поділятися на прослуховування зовнішніх звуків (Ae) або внутрішніх звуків (Аi). Відчуття відносять до кинестетической системи (ДО). Зовнішня кинестетика (Ke) включає тактильные відчуття: дотики, температуру, вогкість. Внутрішня кинестетика (Кi) включає почуття, що пригадуються, емоції і внутрішні відчуття балансу і усвідомлення стану тіла, відомі як проприоцептивные відчуття, які повідомляють нам про те, як ми рухаємося. Не маючи їх, ми не змогли б контролювати положення свого тіла в просторі із закритими очима.

Візуальна, аудиальная і кинестетическая системи є первинними репрезентативными системами, що використовуються в західній культурі. Відчуття смаку, смакова система (Вк), і запаху, обонятельная система (ПРО), не є так же важливими і часто включаються в кинестетическую систему. Вони часто служать як могутні і дуже швидкі зв'язки з картинками, звуками і відчуттями, асоційованими з ними.

Репрезентативные системи

Ми використовуємо всі три первинні репрезентативные системи постійно, хоч усвідомлюємо їх не в рівній мірі. І ми маємо схильність віддавати перевагу одним в порівнянні з іншими. Наприклад, багато які люди мають внутрішній голос, який виникає в аудиальной системі і створює внутрішній діалог. Вони перелічують аргументи. повторно прослуховують мови, готують репліки і, як правило, обговорюють різні речі самі з собою. Проте, це лише один з способів мислення.

Репрезентативные системи не є взаємовиключаючими. Можна візуалізувати сцену, мати асоційовані з нею відчуття і одночасно чути звуки, хоч може виявитися важким звертати увагу на всі три системи в один і той же час. Деяка частина мыслительного процесу все ж залишиться такою, що неусвідомлюється.

Чим більше чоловік поглинений своїм внутрішнім світом картин, звуків і відчуттів, тим менше він буде знати про те, що відбувається навколо нього, як той славнозвісний шахіст на міжнародному турнірі, який так поглибився в позицію, яку він бачив своїм внутрішнім поглядом, що, з'їв два повних обіди за один вечір. Він абсолютно забув, що їв перший раз. Що "Загубився в думках" - це дуже вдалий опис. Люди, що переживають сильні внутрішні емоції, також виявляються менш чутливими до зовнішнього болю.

Наша поведінка виникає з суміші внутрішніх і зовнішніх сенсорних переживань. У будь-який момент часу наша увага зосереджується на різних частинах нашого досвіду.

РЕПРЕЗЕНТАТИВНЫЕ СИСТЕМИ, яким віддається перевага.

Ми постійно використовуємо всі наші зовнішні канали сприйняття, хоч звертаємо увагу на один канал більше, ніж на іншій, в залежності від того, що ми робимо. У художній галереї ми будемо використовувати переважно свої очі, на концерті - свої вуха. І що дивно, так це те, що коли ми думаємо, ми маємо схильність благоволити по відношенню до однієї, можливо, двом репрезентативным системам незалежно від того, про що ми думаємо. Ми здатні використати всі системи, але до віку 11 або 12 років ми вже маємо явні переваги.

Багато які люди можуть створювати ясні уявні образи і думати головним чином картинками. Інші знаходять цю точку зору важкою. Вони можуть довго тлумачити самі з собою, тоді як інші засновують свої дії переважно на своїх відчуттях по відношенню до ситуації. Коли людина має тенденцію використати традиційно один внутрішній канал сприйняття, то цей канал називається в НЛП його або первинною системою, якій віддається перевага. Ймовірно, він виявляється більш проникливим і здатним робити більш тонкі розрізнення саме в цій системі, а не в інших. Це означає, що деякі люди виявляються природним образом більш "талановитими" в окремих задачах і маєтках. вони навчилися і стали більш майстерними експертами у використанні одного або двох внутрішніх каналів сприйняття. Іноді яка-небудь репрезентативная система є не так добре розвиненою, і це робить освоєння певних умінь більш важким. Наприклад, музика виявляється важким мистецтвом, якщо немає здатності виразно чути звуки.

Жодна з систем не є абсолютно переважною, все залежить від того, що ви хочете зробити. Атлети потребують добре розвиненого кинестетическом усвідомлення; важко стати хорошим архітектором, не маючи здатності створювати ясні сконструйовані мыслительные картинки. Уміння, об'єднуюче всіх геніїв, полягає в тому, що вони вільно переходять від однієї репрезентативной системи до іншої і використовують найбільш відповідну з них для задачі, що вирішується.

Різні напрями психотерапії виявляють схильність до різних репрезентативным систем. Тілесно орієнтована терапія спочатку кинестетична, психоаналіз є переважно вербальным і аудиальным. Арт-терапія і символізм Юнга являють собою приклади терапій, що базуються більш на візуальній репрезентативной системі.

1.1 Предикати

Ми використовуємо слова, щоб описати наші думки, таким чином, наш вибір слів буде показувати, яку репрезентативную систему ми використовуємо.

Можна знайти систему, якій віддається перевага автора будь-якої книги, звернувши увагу на ту мову, якою він користується. Класична література завжди містить багатий і різноманітний набір предикатів, використовуючи всі репрезентативные системи рівним образом.

Такі слова, як "розуміти", "пояснювати", "думати", "процес'. не є сенсорноопределенными і, отже, виявляються нейтральними по відношенню до репрезентативным систем. У наукових трудах автори віддають перевагу саме нейтральним, а не сенсорноопределенным словам, ймовірно, неусвідомлено розуміючи, що сенсорноопределенные слова виявляються більш особовими по відношенню до автора і читача і, отже, менш "об'єктивними". Однак нейтральні слова будуть переводитися читачем різними способами (кинестетичным, аудиальным і візуальним) і покладуть початок безлічі академічних суперечок, часто з приводу значення цих слів. Кожний буде упевнений в тому, що він правий.

Встановлення раппорта має важливі додатки. Секрет хорошої комунікації укладається не стільки в тому, що ВИ говорите, скільки в тому, як ви це говорите. Щоб створити раппорт, підстройтеся до предикатів іншої людини. Ви будете говорити на його мові і представляти йому ідеї саме тим способом, яким він думає про них. Успіх буде залежати, по-перше, від вашої сенсорної гостроти і здатності побачити, почути або вхопити лінгвістичні паттерны інших людей. І по-друге, від того, чи маєте ви достатній запас слів в кожній репрезентативной системі для адекватної реакції. Звісно, не всі розмови будуть відбуватися в одній системі, але підстроювання до мови надзвичайно важливе для раппорта.

Ви швидше усього встановите раппорт з людиною, яка думає тим же самим способом, що і ви, і ви виявите це, прислухаючись до тих слів, які вживає ваш партнер, незалежно від того, погоджуєтеся ви з ним чи ні. Можливо, ви настроїтеся на одну хвилю або подивитеся один одному ока в очі, досягаючи стійкого розуміння.

Звертаючись до групи людей, використайте різноманітні предикати. Надайте можливість визуалистам побачити те, що ви говорите. Дозвольте аудиально думаючим людям почути вас голосно і виразно, побудуйте переправу до тих кинестетически думаючих представників аудиторії, які зможуть вхопити зміст вашої промови. У іншому випадку, навіщо їм слухати вас? Якщо ви обмежите своє объяснениа тільки однією репрезентативной системою, ви ризикуєте тим, що дві третини аудиторії не піде за вами.

ПРИКЛАДИ СЕНСОРНООПРЕДЕЛЕННЫХ СЛІВ І ВИРАЗІВ ВІЗУАЛЬНІ

Дивитися, картина, фокус, уява, прозріння. сцена, сліпої. візуалізувати, перспектива, блищати, відображати, проясняти, розглядати, око, фокусувати. передбачувати, ілюзія, ілюструвати, помічати, вигляд, погляд, точка зору, показувати, з'явитися, анонс, бачити, огляд, огляд, зір, видовище. спостерігати, неясний. темний.

АУДИАЛЬНЫЕ

Говорити, акцентувати, рима, гучний, тон, резонувати, звук, монотонний, глухий, дзвінок, клопотати, наголос, виразний, чути, дискусія, заявляти, робити зауваження, слухати, дзвеніти, замовкнути, неговіркий. вокальний, звучати, голос, говорить, тиша, дисонанс, співзвучний, гармонійний, пронизливий, тихни, німої.

КИНЕСТЕТИЧЕСКИЕ

Вистачати, вручати, контактувати, штовхати, терти, жорсткий. теплий, холодний, шерехатий, взятися, здавати, стиснути, напружитися, відчутний, відчутний, напруження, твердий, м'який, ніжний, затискати, тримати, зачіпати, знести, важкий, гладким

НЕЙТРАЛЬНІ

Вирішувати, думати, пам'ятати, знати, медитувати. знижувати мати намір, усвідомлювати, оцінювати, вирішувати, вчити, вмотивувати, змінювати, свідомий, відноситися.

ОБОНЯТЕЛЬНЫЕ

Запашний, ароматний, димний, спертий, свіжий, запашний, смердючий

СМАКОВІ

Кислий, солоний, солодкий, смачний, соковитий, присмак. гіркий.

ВІЗУАЛЬНІ ВИРАЗИ

Я бачу, що ви маєте на увазі. Я уважно розглядаю цю ідею. Ми дивимося очі в очі. Я маю смутне уявлення. У нього сліпа пляма. Покажіть мені, що ви маєте на увазі. Ви подивитеся на це і розсмієтеся. Це проллє небагато світла на істоту питання. Він дивиться на життя крізь рожеві очки. Це прояснилося для мене. Без тіні сумніву. Дивитися скептично. Майбутнє виглядає світлим. Рішення виникло перед його очима. Приємне видовище.

АУДИАЛЬНЫЕ ВИРАЖЕННЯ

На тій же довжині хвилі. Жити в гармонії.

Говорити на тарабарском мові. Пропускати мимо вух. Дзвонити в дзвін. Задавати тон. Слово за слово. Нечуваний. Ясно виражений. Давати аудієнцію. Тримати мову за зубами. Манера говорити голосно і виразно.

КИНЕСТЕТИЧЕСКИЕ ВИРАЖЕННЯ

зв'язався з вами. Вхопив цю ідею.

Затриматися на секунду. Я своєю печінкою відчуваю це. Людина з холодним серцем. Холоднокровна людина. Товстошкірий. Руки сверблять. Пальцем не торкнути. Палець об палець не ударив. Тверда основа. Загорітися бажанням. Не вистачати зірок з неба. Плавно регулювати.

ОБОНЯТЕЛЬНЫЕ І СМАКОВІ ВИРАЗИ

Відчувати недобре. Гірка пілюля. Смак до хорошого життя. Слащава людина. Кисла міна.

1.2 Видобування

Видобування - це слово, що використовується в НЛП для позначення процесу перекладу людини в певний стан. Це буденне уміння, що виявляється під різними назвами, тому що всі ми вельми натреновані в справі занурення людей в різні настрої і виведення їх з цих настроїв. Ми постійно робимо це нашими словами, тоном і жестами. Іноді, проте, ми витягуємо не те, що хочемо.

НайПростіший спосіб витягнути який-небудь емоційний стан - це попросити людину пригадати той час, коли він переживав цю емоцію. Чим більш виразні ви будете, тим більше виразною буде витягнута вами емоція Якщо тон вашого голосу, слова, вираз обличчя і поза відповідають тій реакції, про яку ви питаєте, то ви її отримаєте з більшою імовірністю. Всі ваші зусилля не залишаться без результату. Якщо ви намагаєтеся перевести людину в спокійний ресурсний стан, то марно говорити з ним гучним, швидким голосом, часто і неглибоко дишучи і проводячи безліч поривчастих рухів. Незважаючи на ваші заспокійливі слова, співрозмовник буде ставати більш збудженим. Вам потрібно робити те, що ви говорите. Важливе також те, щоб людина згадувала переживання як би зсередини, а не спостерігаючи самого себе зі сторони. Будучи асоційованим в ситуації, він зможе відновити відчуття більш повно. Спостерігаючи зі сторони, він стає диссоциированным, а почуття стають менш інтенсивними.

КАЛІБРУВАННЯ

Калібрування - це слово, вказуюче в НЛП усвідомлення того факту, що люди знаходяться в різних станах. Це уміння, яке у всіх нас є і яке ми використовуємо щодня, і це уміння стоїть того, щоб його розвивати. Частіше за все ми калібруємо несвідомо. Наприклад, якщо ви спитаєте любимого, чи хоче він сходити за продуктами, ви взнаєте відповідь інтуїтивно і негайно, ще до того, як він відкриє рот. "Так" чи "ні" - це самий останній крок в процесі мислення. Нам нічого не залишається, крім як реагувати тілом, розумом і мовою - так глибоко вони пов'язані.

1.3 Якори

Емоційні стану надають сильний і глибокий вплив на мислення і поведінку. Після видобування і калібрування цих станів як ми можемо використати їх, щоб стати більш ресурсними в теперішньому часі? Ми потребуємо способу, як зробити їх стійко досяжними і як стабілізувати їх тут і зараз.

Управління своїми станами грає особливо важливу роль. Багато які люди в бізнесі стають надзвичайно активними, досягають значних результатів і в той же час спалюють самі себе і стають нещасними, втрачають сім'ю або, в крайньому випадку, захворюють. Управління своїм станом вимагає урівноваженості і мудростей.

У кожного з нас є особиста історія, багата різними емоційними станами. Щоб відтворити їх, нам необхідний тригер, деяка асоціація в теперішньому часі, щоб витягнути початкове переживання. Наш мозок природним образом зв'язує переживання. Іноді ці асоціації виявляються дуже приємними. І всякий раз, коли це відбувається, асоціація посилюється.

Стимул, який пов'язаний з фізіологічним станом і запускає його, називається в НЛП якором. Приклади природно діючих позитивних якорів - це любимі фотографії, запахи, зухвалі спогади, особливі слова любимої людини або тон голосу.

Якори звичайно є зовнішніми. Дзвенить дзвінок будильника, і наступає час вставати. Шкільний дзвінок сигналізує про кінець зміни. Це аудиальные якора. Червоний сигнал світлофора означає "стій". Кивок голови означає "так". Це візуальні якори. А запах свіжого гудрона може, як по помаху чарівної палички, відкинути вас в далеке дитинство, коли ви в перший раз відчули цей запах. Рекламодавці стараються зробити марку своєї фірми якором для особливих товарів.

Якори - це все, що спричиняє емоційний стан, і вони є настільки очевидними і широко поширеними, що ми навряд чи помічаємо їх. Як виникають якори? Двома способами. По-перше, шляхом повторень. Якщо ви зустрічаєтеся з випадками, що повторюються, коли червоне асоціюється з небезпекою, ця асоціація закріпляється. Це просте навчання: червоне означає небезпеку. По-друге (і це значно важливіше), якір може бути встановлений з першого разу, якщо емоція є сильною і час вибрано правильно. Повторення потрібно тільки тоді, коли немає емоційної вовлеченности. Пригадайте той час, коли ви вчилися в школі (це сильний якір сам по собі), і знайдіть що-небудь цікаве і хвилююче, чому ви легко навчилися. Помітьте, як легко було навчитися чому-небудь цікавому і хвилюючому. Ті факти, які вас мало цікавили, вимагали неабиякої кількості повторень. Чим менш емоційно залученими ви виявляєтеся, тим більше повторень вам необхідно, щоб закріпити асоціацію.

Інші асоціації, будучи корисними, можуть бути менш приємними. Ви проїжджаєте світлофор і дивитеся в дзеркало заднього вигляду. Ви бачите позаду себе автомобіль з мигалкою на даху і людину в униформе всередині машини. У вас міняється стан, ви перевіряєте швидкість і починаєте думати про те, що, можливо, у вас не працюють задні сигнали гальмування.

Інакші асоціації не дуже корисні. Багато які люди асоціюють публічний виступ із збудженням і з настанням помірної паніки. Спогади про екзамен примушує багатьох відчувати себе схвильованими і невпевненими в собі. Слова можуть діяти як якори. Слово "тест" є для багатьох школярів якором, вони відчувають себе схвильованими і втрачають здатність показувати кращі результати.

У виняткових випадках зовнішній стимул може включати дуже сильний негативний стан. Це фобії. Наприклад, люди, страждаючі клаустрофобией, засвоїли дуже сильну асоціацію між перебуванням в замкненому просторі і станом паніки, і вони завжди відтворюють цю асоціацію.

Життя багатьох людей виявляється зайво обмеженим минулими страхами, які ще не пройшли переоцінку. Наш мозок не може не створювати асоціацій. Для будь-якої неприємної ситуації ви можете створити нову асоціацію, а, отже, нову реакцію з використанням якорів.

Це робиться в два етапи. Спочатку ви вибираєте бажаний емоційний стан, потім ви асоціюєте його зі стимулом або якором, так, щоб ви могли за бажанням викликати його в будь-який момент. Спортсмени використовують талісмани на щасті, щоб включити свою майстерність і витривалість. Часто можна побачити, як спортсмени здійснюють невеликі ритуальні рухи, службовців тій же меті.

Використання ресурсних станів за допомогою якорів - це один з найбільш ефективних способів змінювати свою власну поведінку і поведінку інших людей. Якщо ви попадаєте в ситуацію в більш ресурсному стані, ніж це було в минулому, то, ймовірно, ваша поведінка зміниться до кращого. Ресурсні стану - це ключі до вищої майстерності.

2. Техніки НЛП

Згідно НЛП, основний процес змін включає:

- з'ясування того, що являє собою стан людини в цей час (симптоми);

- внесення відповідних ресурсів, для того щоб привести людину до бажаного стану.

Симптоми + Ресурси = Бажаний результат

Навики і техніка НЛП систематизовані таким чином, щоб допомогти розпізнати і визначити актуальний стан і бажаний стан різних типів і рівнів, а потім знайти і застосувати відповідні ресурси, для того щоб отримати ефективне, зручне і комфортне, т. е. экологичное, зміна, що дозволяє придбати бажаний стан.

З течією часу НЛП розробило багато дуже могутніх інструментів і навиків для побудови комунікації і змін в різних видах діяльності, що включають консультування, психотерапію, освіту, здоров'я, творчість, юриспруденцію, менеджмент, продаж, лідерство і виховання дітей.

Призначенням будь-якої техніки НЛП є збагачення або посилення однієї з трьох відмітних особливостей ефективної поведінки - такої поведінки, яка володіє:

Докладним представленням результату.

Сенсорно очевидним зворотним зв'язком.

Гнучкістю внутрішньої реакції і зовнішньої поведінки.

Багато яка детально розроблена техніка і процедури, які складають поведенческую технологію НЛП представлені в ряді книг, що збільшується, що означають розвиток НЛП. Також існує безліч техніки, яка поки не описана в книгах або які знаходяться в процесі розробки і удосконалення.

Приведемо список деякої основної техніки і методик НЛП:

1. Розпізнавання і підстроювання під слова, що найчастіше використовуються і предикати репрезентативных систем іншої людини з метою створення раппорта і забезпечення взаєморозуміння.

2. Підстроювання з допомогою "отзеркаливания" і збіги по позі, жестам, виразу обличчя, положенню голови, темпу і висоті голосу, для того щоб підтримувати раппорт з співрозмовником.

3. Переклад висловлювання з однієї репрезентативной системи в іншу для поліпшення розуміння між окремими людьми або групами людей, якщо при спілкуванні між ними виникають проблеми.

4. Спостереження і утилізація сенсорних ключів доступу, а також микродвижений для поліпшення взаєморозуміння і підстроювання під типові мыслительные стратегії іншої людини з метою систематизації і розуміння його досвіду і повідомлень, отриманих від інших людей.

5. Допомога в розвитку нових можливостей і здібностей сприйняття у інших людей з використанням сенсорних слів і систематичного використання ключів доступу.

6. Допомога в поліпшенні сенсорної компетентності, для того щоб більш точно і швидко сприймати і визначати вплив поведінки одних людей на інших.

7. Виявлення і сортування різних (неконгруэнтных) видів комунікації у інших людей з метою скорочення неправильного розуміння і непорозуміння.

8. Установка якорів і тригерів на позитивні досліди і ресурси, що спостерігаються в контексті, і повторний запуск або колапс цих якорів в тих ситуаціях, коли у людини або групи немає необхідного доступу до них. У результаті така поведінка або реакція також можуть служити ресурсом в інших контекстах.

9. Виявлення і розбиття неуспішної петлі калібрування (якорів) з метою додавання гнучкості і варіантів вибору в реакції і комунікації.

10. Руйнування неконкретних словесних карт і створення вербальных описів більш високої якості і, що більш важливо, поведенческих демонстрацій, прикладів, для того щоб створити модель досвіду і результатів даної людини, яку можна легко використати і спостерігати сенсорно.

11. Рефрейминг контексту і змісту проблемної поведінки і реагування шляхом виявлення позитивного наміру і повторних вигід, лежачих в його основі. Метою цього є зміна сприйняття у бік позитивного відношення до поведінки, таким чином, поведінка може сприйматися як більш ресурсна. Така зміна сприйняття допомагає людям:

a. відділити "себе" від "поведінки" через посилення і визнання даної частини особистості з метою об'єднання "себе" з позитивним наміром;

b. зберегти позитивний намір проблемної поведінки, навіть якщо поведінка, що використовувалася для досягнення даного наміру, змінилася;

з. зберегти і укріпити повторні вигоди проблемної поведінки або реагування, які допомагають зберегти екологію системи, а також підтримати "себе" шляхом зміни небажаної поведінки.

12. Створення і зміцнення поведенческой гнучкості учасників системи за допомогою ролевых гри (тренингов) і інших форм поведенческого моделювання, для того щоб допомогти учасникам системи більш погоджено і методично домагатися бажаної поведінки і реакцій від інших членів групи.

13. Виявлення і деталізуванням високоякісних описів і демонстрацій групових і індивідуальних результатів або бажаних станів, які будуть добре сформованими, практичними і экологичными для тієї конкретної системи, до якої вони відносяться.

3. Принципи

Основний принцип НЛП:

Ваше життя залежить тільки від вас.

Тези НЛП

1.Карта не відповідає місцевості.

2.Наші ментальні карти світу не представляють цей мир. Ми реагуємо на карти, а не на мир. Куди простіше "переробити" ментальні карти, що особливо стосуються почуттів і інтерпретації, ніж змінити мир. Дзэн-буддист Бай-чжан сказав: «Якщо зрозумієш, що між почуттєвим сприйняттям і зовнішнім світом немає ніякого зв'язку, звільнишся вмить».

3. Досвід має свою структуру.

Наші думки і спогади мають відповідні ним зразки. Коли ми змінюємо зразок або структуру, автоматично змінюється наш досвід («перепросмотр особистої історії» у Кастанеди).

4. Якщо одна людина може щось зробити, кожний може навчитися цьому.

Можна скласти карти розуму людей, що досягли успіху, і зробити так, щоб ці карти стали і нашими (див. «Суть НЛП»).

5. Люди володіють повним, необхідним ним потенціалом.

Уявні образи, внутрішні голоси, почуття - це кирпичики, з яких складаються всі наші розумові і фізичні ресурси. Ми можемо навчитися будувати з них будь-яку думку, почуття, уміння, а потім розмістити їх там, де вони найбільш потрібні. Дзэн-буддист Бай-чжан сказав: «У скарбниці всередині тебе є всі, і ти вільний використати її. Немає ніякої потреби шукати зовні».

6. Розум і тіло - елементи однієї і тієї ж системи.

Думки впливають на стан м'язів, дихання, почуття, а ті - на думці. Змінюючи одне, можна змінити інше. [Не важливо, з якої половини починати - гармонія в одній приведе до гармонії в іншій.]

7. Неможливо не спілкуватися.

Спілкуємося ми постійно, в т.ч. безсловесно, причому слова іноді можуть бути найменше істотним компонентом. Навіть наші думки є повідомленнями для нас самих.

8. Значенням вашого повідомлення є отримана вами відповідь.

Те, що ми говоримо або робимо, сприймається іншими за допомогою їх ментальних карт світу. Якщо хтось почує інакше, чим ми мали внаслідок, ми зможемо помітити, яким було значення повідомлення для людини, що вислухує і зможемо переоформити це повідомлення.

9. У кожній поведінці присутні позитивні наміри.

Кожний травмуючий, хворобливий і навіть безглуздий вчинок має в своїй основі позитивну мету. Можна відділяти негативну поведінку від позитивних намірів і приєднувати до останніх більш позитивну поведінку.

10. Люди завжди здійснюють кращий з виборів, що є у них.

У кожного з нас своя, неповторна історія. Ми навчилися, як і що нам робити, чого і як бажати, що і як цінити, чому і як вчитися. Це наш індивідуальний досвід. На його основі ми повинні здійснювати свій вибір, поки ми не навчимося чомусь новому і кращому.

11. Якщо вам не вдається те, що ви робите, зробіть що-небудь інше.

Якщо ви завжди робите те, що робили постійно, - то ви завжди будете отримувати те, що отримували постійно. Якщо ж ви хочете чогось нового, зробіть що-небудь нове, тим більше, що у вас великий вибір.

Висновок

Сформувавшись як наука зовсім недавно, НЛП внесло величезний внесок як в медицину, так і в бізнес. Бізнесменам до практичного застосування пропонуються психологічні методики НЛП, що дозволяють в ситуації персоналу, що постійно розвивається (конкуруючого) і фірми управляти переконаннями і особистими установками колективу досить швидко і технологічно. Такий підхід не кривдить людей і робить душевні витрати керівника мінімальними. Використання можливостей НЛП дозволяє значно посилити ефект реклами за рахунок поліпшення якості впливу. НЛП - ефективна і елегантна наука про моделювання майстерності і структуру нашого внутрішнього досвіду.

Для чого її можна застосовувати: з допомогою НЛП можна змінити своє життя, досягнути великих успіхів або особових змін, які можуть виявитися більш глибокими, ніж можна чекали. Бути психологічно здоровим, жити гармонійним життям, одночасно твердо стоячи на ногах - не тільки гідна і довершена мета, але і необхідна умова для всіх, хто хоче піти ще далі. Застосування НЛП в медицині застосовується при лікуванні алкоголізму, наркоманії, табакокурения, неврозів, психозів, шизофренії і багатьох інших проблем. Таким чином, НЛП може допомогти нам не тільки в роботі, але і в буденному житті.

Список літератури

1. Нейролингвистическое програмування - думка психолога. Микола Подхватілін

2. Основні постулати НЛП. Л. Майкл Хол.

3. Використайте свій мозок для зміни. Річард Бендлер.

4. З жаб - в принци. Річард Бендлер, Джон Гріндер.

5. Байрон А. Льюїс, Р. Френк Пуселік. НЛП. Магія нейролингвистического програмування без таємниць.
Система "Стандарт-кост" та її застосування в аналізі
Федеральне агентство з освіти Російської Федерації Міністерство освіти Республіки Таджикистан Російсько-Таджицький (Слов'янський) університет Економічний факультет Кафедра «Облік, аналіз і аудит» Курсова робота Тема: «Система '' Стандарт-кост '' та її застосування в аналізі» » Виконала: студентка

Основи статистики
Відповіді на екзаменаційні питання по статистиці 1. Предмет і завдання статистики Статистика - галузь знань, в якій викладаються загальні питання збору, вимірювання та аналізу масових статистичних (кількісних або якісних) даних. Термін статистика вживається в 3 значеннях: 1) Галузь практичної

Розрахунок індексів ціни та вартості. Розмір показника реалізованої продукції
Завдання № 1 Завдання 1. За представленими в таблиці 2 даними по підприємствах фірми визначити в цілому по фірмі: 1) розмір планового завдання по зростанню обсягу реалізованої продукції в 2005 р .; 2) відсоток виконання плану пo обсягом реалізованої продукції в 2005 р .; 3) показник динаміки

Планування виробництва сардельок "Докторські"
Введення Тема моєї курсової роботи - «Бізнес - план з виробництва сардельок« Докторські ». Мета роботи - розробка бізнес - плану по виробництву сардельок «Докторські». Планування, як відомо, успішно застосовується в корпораціях і компаніях розвинених країн світу вже сторіччя і вважається необхідною

Агресія
Контрольну работупо риториці виконала студентка 4 курсу Макарьева Ольга Вікторівна Московський Відкритий Соціальний Університет Калінінградський філія Юридичний факультет м Калінінград 1998 Мова інформаційна описова монологічне. Мова заснована на индуктивном логічному способі переконання.

Організація праці бюджетних працівників
Зміст Введення 1. Теоретичні основи системи оплати праці працівникам бюджетної сфери 1.1 Поняття і система оплати праці в сучасній економіці 1. 2 Особливості організації оплати педагогічних працівників 1.3 Розвиток системи оплати праці працівників організацій бюджетної сфери 2. Практичне дослідження

Інституційні одиниці в регіональному інвестиційно-будівельному комплексі
Зміст Введення Інституційні одиниці в регіональному інвестиційно-будівельному комплексі Висновок Використані джерела Введення Тема контрольної роботи "Інституційні одиниці в регіональному інвестиційно-будівельному комплексі". У роботі запропоновано чотири критерії для виділення суб'єктів

© 2014-2022  8ref.com - українські реферати